Dar ao seu filho um pedaço de fruta para um lanche depois da escola é tão emocionante quanto uma trombeta triste.
É difícil negar, porém, que a fruta é uma alternativa extremamente saudável para lanches populares como biscoitos e batatas fritas. Mãe, use essas dicas de aromatização para transformar uma fruta chata no lanche depois da escola favorito do seu filho.
1. Polvilhe melão com sal marinho
Não critiquem até que tenham tentado, senhoras. Apenas uma pitada de sal marinho realça a intensa doçura do melão para um deleite levemente saboroso e suculento.
2. Bata um molho de maçã com manteiga de amendoim
Espalhar maçãs com manteiga de amendoim é um truque tão antigo quanto o tempo, mas seus filhos vão enlouquecer com esta atualização receita de manteiga de amendoim e mel. É um molho cremoso que contém iogurte grego, mel e nozes, e é perfeito para mergulhar maçãs de todas as variedades.
3. Rale gengibre na melancia
A melancia quase não precisa de enfeites, então o toque sutil do gengibre é suficiente para adicionar bastante emoção. Corte a melancia e rale um pouco de gengibre fresco por cima para um deleite picante e suculento.
4. Misture pêssegos com fava de baunilha
Já grelhou um pêssego? É para morrer, especialmente quando você espalha fava de baunilha fresca nas fatias de pêssegos antes de grelhar. Chamas abertas cristalizam os açúcares e especiarias da fruta para uma bagunça quente, pegajosa e deliciosa.
5. Molhe mirtilos com coco
Claro, mirtilos combinam perfeitamente com coco ralado na hora, mas é difícil transportar todas essas partes minúsculas para a boca minúscula de seu filho. Em vez disso, prepare uma guloseima de coco-mirtilo misturando uma xícara de mirtilo congelado com uma lata de leite de coco, uma banana e 10 cubos de gelo para um lanche saboroso.
6. Transforme kiwis em picolés
Remova a casca de 10 kiwis e coloque a fruta no liquidificador com meia xícara de suco de limão fresco. Despeje a mistura misturada em formas de picolé para um deleite picante e refrescante depois das aulas.
7. Polvilhe tomilho nas laranjas
Citrus encontra seu par no tomilho saboroso. A mistura é um molho clássico para aves, mas é tão bom quanto um lanche de frutas frescas, já que o tomilho faz com que o sabor da laranja seja o centro das atenções. Basta cortar uma laranja verticalmente e polvilhar uma pequena dose de tomilho fresco para dar água na boca.
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