Caso você ainda não tenha adivinhado, Kelly Ripa não tem nenhum obstáculo sobre envelhecer ou fazer 50. o Morar com Kelly e Ryan está comemorando o aniversário do marco de meio século na sexta-feira, 2 de outubro e diz que, apesar do pandemia destruindo seus planos originais de aniversário, ela está se sentindo mais forte, mais saudável e melhor do que nunca (sim, ainda melhor do que ela se sentia aos 30).
SheKnows conversou com Kelly no início desta semana para lhe desejar um feliz aniversário (yay Libras!) E para descobrir tudo sobre sua última obsessão por saúde, levando seus filhos a vitaminas como jovens adultos e o que está por vir para seus objetivos de saúde e bem-estar no próximo meio século de sua vida.
“Você sabe, eu nunca fiquei obcecado com a minha idade ”, Ripa disse ao SheKnows. “Gosto da ideia de envelhecer porque a alternativa não é boa.” (Real.)
Ela diz que, à medida que envelheceu, descobriu que muitos de seus objetivos de saúde e bem-estar se resumem a ser realmente consciente do que ela está colocando em seu corpo e construindo sobre as coisas que naturalmente são boas para ela e para ela família.
“Então, para mim, é só viver melhor, sabe? Sempre estive muito em forma. Sempre estive muito consciente da minha rotina de exercícios. Acho que tenho uma ética de trabalho muito forte - meus filhos e meu marido também ”, diz ela. “E eu acho que quanto mais velho fico, o que eu percebi que não é apenas meu treinador me dizendo, não são apenas todos os nutricionistas que tivemos em nosso programa que nos diz: Quanto mais você envelhece, mais fica claro que o que você coloca em seu corpo é mais importante do que tudo o mais que você Faz. Portanto, é realmente sobre um estilo de vida limpo, uma alimentação saudável e tomar meus suplementos nutricionais. ”
Ela diz que essa última parte - lembrar-se de realmente tomar esses suplementos e se comprometer com sua rotina de vitaminas - foi uma das coisas em que ela sempre foi muito ruim. Isso mudou para ela desde que ela começou a usar vitaminas personalizadas de Persona, pelo qual ela é totalmente obcecada.
“Parece tão enlatado ou falso dizer isso, mas minha vida mudou”, diz Ripa. “Eu me senti melhor quase imediatamente. Eu durmo a noite toda, não tenho indigestão o tempo todo e estou convencido de que é porque eu fizeram essa avaliação, listaram quais eram minhas preocupações e o que eu comia e eles juntaram o que eu precisava. Eles preencheram minhas lacunas para mim. ”
Kelly diz que desde que se tornou um verdadeiro crente suplementar, sua família percebeu - incluindo ganhando alguns elogios extras do marido Mark Consuelos (embora tenhamos certeza de que ele estaria pagando a eles de qualquer jeito!)
“Meu marido, quando estávamos presos juntos antes de ele ir para Vancouver, ele me disse,‘ como se fosse incrível, sua pele é tão brilhante ’”, diz ela. "E eu entendi o que ele quis dizer."
(Um elogio "uau, sua pele está incrível / com brilho!" É um dos melhores para receber. Estes são fatos)
“Eu realmente não posso descrever para você, mas quando você se sente bem e quando você está comendo direito e quando você está se sentindo saudável, algo acontece”, diz ela. "Parece um brilho na minha pele e cabelo. E estou convencido de que é por causa dos meus suplementos. ”
“Eu estava tipo‘ ok, estou chegando tarde para a festa ’. Eu sempre, com meus filhos, sempre gostei de ir para o Vitamin Shoppe, oprimida, e normalmente escolheu a coisa mais próxima da saída e deu a eles ", ela diz. “Mas realmente é assim: eles também são diferentes e eu sou muito diferente deles. Somos todos indivíduos que nossas necessidades são muito diferentes e nossas preocupações são muito diferentes. E então eu acho que é o que eu sinto que fez a maior diferença. ”
Também ajudou, diz ela, ser capaz de dar a eles o controle de obter os suplementos que se encaixam em seus estilos de vida e necessidades ao mesmo tempo ser capaz de "liderar pelo exemplo" (que é uma ótima maneira de ajudar adolescentes mais velhos e crianças a aprender a cuidar de seus próprios corpos enquanto os pais entregam o rédeas.)
“Acho que eles gostam do controle de poder escolher o que querem quando fazem suas avaliações. Quer dizer, meu filho estava preocupado com sua pele. Então ele toma um suplemento para a pele porque - na época ele tinha 16 anos, agora tem 17 - ele estava preocupado com a acne ”, diz ela. “E eu acho que os filhos, muitas vezes, os pais estão no controle de grande parte de suas vidas e quando atingem uma certa idade e querem ter uma certa autonomia.”
Quanto a Kelly, ela diz que atingiu uma idade em que está realmente se concentrando em manter o nível de saúde que tem sentido. Porque é muito bom.
“Eu me sinto melhor do que jamais me senti em minha vida. Sinto-me melhor agora do que quando tinha 30 anos ”.
“Eu gostaria de mais do mesmo. Eu gostaria de manter - porque sinto que estou em um ótimo nível de saúde e bem-estar e gostaria de manter isso. Para mim, este é um grande se, mas se eu pudesse manter minha saúde agora e manter tudo como está agora e trancá-lo para o resto da minha vida? Eu faria, ”ela diz. “Obviamente, isso não vai acontecer porque envelhecemos. Nós mudamos. Mas agora? Eu me sinto melhor do que jamais me senti em minha vida. Eu me sinto melhor agora do que quando tinha 30 anos... Então, acho que tudo o que estou fazendo é a coisa certa para o momento. “
Ela acrescenta que, chegando aos 50, há definitivamente alguns outros benefícios anônimos que ela está adotando - como conseguir possuir totalmente sua atitude IDGAF conquistada com tanto esforço e apenas você.
“É como se estivesse mentalmente liberado”, diz ela. “Quanto mais você envelhece, menos se preocupa com as outras pessoas e com o que elas pensam de você. Eu fico tipo, eu cuido disso. Eu posso fazer isso."
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