Medo de compromisso: Como superar seus medos de casamento - SheKnows

O medo do compromisso não é completamente irracional, especialmente com as taxas de divórcio oscilando em torno da metade do caminho. Se você quiser superar suas hesitações de compromisso e ser parceiro para toda a vida, aqui estão seis maneiras de superar seus medos de casado.

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Espere desafios

Se você vê o casamento em termos absolutos - por exemplo, você tem que estar exultante o tempo todo com a pessoa que você tem casado para ter uma união feliz - você está alimentando seus medos de casamento e, potencialmente, preparando-se para fracasso. Em vez disso, aceite que haverá momentos bons e ruins. Assim como no namoro, seu cônjuge terá qualidades sem as quais você não poderá viver e aquelas que você prontamente baniria. Casamento não significa ser perfeito (ou perfeitamente feliz) o tempo todo. É sobre encontrar um parceiro que esteja disposto e digno - e uma parceria capaz de resistir às tempestades que a vida apresentará.

Aprecie agora

Para sempre é muito tempo e pode alimentar seus temores de casamento. Embora você deva entrar no sindicato com a atitude de que é para sempre, lembre-se que, na vida, a única coisa que você tem garantido é este momento. Avalie sua disposição de ficar com seu cônjuge até a morte, mas não se deixe levar por análises excessivas.

Fim de associações negativas

Quando as pessoas têm medos, o problema geralmente tem pouco a ver com o “medo superficial” - e tudo a ver com as associações que ele representa. No livro dele Apenas uma coisa: desenvolvendo um cérebro de Buda, uma prática simples de cada vez, O Dr. Rick Hanson explica que nossas mentes são programadas para lembrar eventos negativos com mais força do que os positivos. Talvez você tenha visto muitos relacionamentos fracassados, e eles estão alimentando seus medos. Reconheça que pode ser hora de reescrever seu roteiro mental e se concentrar no positivo. Você pode perceber que também já viu muitos casamentos que funcionam. Quando você consegue entender as razões por trás de seu medo e considerar uma associação mais positiva, seu medo perde o poder.

Livrar-se do prazo

Casar-se e ter filhos são escolhas altamente individuais e pessoais - e ambas exigem um trabalho extremamente árduo. Abandone noções preconcebidas de casamento como algo que deve ser feito em um determinado momento de sua vida, e silencie quaisquer "irritantes" em sua vida que estão empurrando você em direção a algo que simplesmente não se sente bem com você no momento. Quando e se você estiver pronto para um vínculo vitalício, você saberá.

Conversar sobre isso

Se você está em um relacionamento, seja honesto com seu parceiro sobre seus medos de compromisso. Quando você desenvolve hábitos saudáveis ​​de falar abertamente sobre seus sentimentos, seu compromisso com um outro se aprofundará - e esse é um vínculo muito mais poderoso do que um anel de diamante ou nome compartilhado jamais entregar.

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