TW: O seguinte artigo contém menção de problemas de saúde mental e comportamentos que pode provocar uma resposta emocional ou psicológica extrema.
Muitas celebridades estão compartilhando mensagens em homenagem ao Dia Mundial da Saúde Mental para aumentar a conscientização e expressar apoio para aqueles que podem estar passando por dificuldades. Por sua parte, Bom lugar Estrela Jameela Jamil revelou que ela sobreviveu a um atentado contra sua própria vida há seis anos - e está se abrindo sobre isso, para que outras pessoas saibam que o suicídio é evitável e que há ajuda disponível.
Jamil acessou o Twitter na quinta-feira para compartilhar a admissão, explicando que ela procurou tratamento para seus problemas de saúde mental após o incidente. “Hoje é #WorldMentalHealthDay”, escreveu ela. “Este mês, há 6 anos, tentei tirar a minha própria vida. Tive muita sorte de ter sobrevivido e passei a usar EMDR [dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular, uma forma de terapia] para tratar meu PTSD grave. Recomendo que espere um pouco mais e peça ajuda se precisar. Porque as coisas podem mudar. Eu prometo."
Nos comentários, ela continuou: “Há muito trabalho a ser feito para melhorar a conscientização e os cuidados com a saúde mental, e precisamos desestigmatizar ainda mais as conversas sobre o pedido de ajuda. Enquanto você ganha força, recomendo o trabalho de @ matthaig1 @Ayishat_Akanbi e @scarcurtis. Todo o meu amor para você."
Hoje é #WorldMentalHealthDay Este mês, 6 anos atrás, tentei tirar minha própria vida. Tive muita sorte de ter sobrevivido e comecei a usar o EMDR para tratar meu PTSD grave. Recomendo que espere um pouco mais e peça ajuda se precisar. Porque as coisas podem mudar. Eu prometo.
- Jameela Jamil 🌈 (@jameelajamil) 10 de outubro de 2019
A atriz, além de ser corajosa em compartilhar sua história, também faz um ponto extremamente saliente - o estigma que cerca a saúde mental é um impedimento potencialmente fatal. Se alguém está com dificuldades e não se sente confortável o suficiente para pedir ajuda, não receberá ajuda. Mas se alguém souber que pode ser honesto e vulnerável com seus sentimentos, e se houver acesso fácil a recursos de prevenção de suicídio, eles são muito mais propensos a buscar (e receber) a ajuda de que precisam, bem como Jamil fez.
Esta raça única de ousadia vulnerável se tornou o modus operandi de Jamil. No início desta semana, em resposta a um troll dizendo que ela estava "muito velha" para usar um certo vestido, Jamil bateu palmas revelando que ela "teve câncer duas vezes" e agora considera o envelhecimento "uma conquista / privilégio".
E não parece exagero dizer que sua história com problemas de saúde mental também informa essa perspectiva de vida. Se você ou alguém que você conhece está lutando com pensamentos suicidas, sentimentos de desesperança ou dor insuportável, o sensação de ser um fardo, um aumento do estado de ansiedade ou qualquer outro sinal de alerta de suicídio, siga o conselho de Jamil e espere.
Se precisar falar com alguém, ligue para o National Prevenção de suicídio Lifeline, que está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, pelo telefone 1-800-273-8255.
