Czy raport EWG na temat nowych owoców i warzyw Parszywa dwunastka sprawia, że zastanawiasz się, jak uwzględnić więcej produktów ekologicznych w swojej codziennej diecie? Jeśli pieniądze są przeszkodą w zdrowszym odżywianiu, musisz sięgnąć po książkę Lindy Watson Dziko niedrogie produkty organiczne (Książki przez całe życie, maj 2011). Watson stworzyła swoje szalenie przystępne plany gotowania po tym, jak zainspirowała się ogólnokrajowym wyzwaniem, aby jeść z budżetem na bony żywnościowe. Ty też możesz kupować zielone, jeść zielone i oszczędzać zielone.
Czy Raport EWG na temat nowej Parszywej Dwunastki owoce i warzywa czy zastanawiasz się, jak uwzględnić w codziennej diecie więcej produktów ekologicznych? Jeśli pieniądze są przeszkodą w zdrowszym odżywianiu, musisz sięgnąć po książkę Lindy Watson Dziko niedrogie produkty organiczne (Książki przez całe życie, maj 2011). Watson stworzyła swoje szalenie przystępne plany gotowania po tym, jak zainspirowała się ogólnokrajowym wyzwaniem, aby jeść z budżetem na bony żywnościowe. Ty też możesz kupować zielone, jeść zielone i oszczędzać zielone.
Dobre odżywianie wymaga planu
Przypadkowe chwytanie ekologicznych owoców i warzyw z alejki z produktami może powstrzymać Cię przed spożyciem pestycydów, ale nie zaoszczędzi Ci pieniędzy. W rzeczywistości, jeśli nie kupujesz mądrze, możesz stracić jeszcze więcej pieniędzy, ponieważ produkty, które kupiłeś, psują się. Watson nie tylko zachęca do posiadania ekologicznego planu żywieniowego, ale daje Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby kupować i gotować na zielono. „Łatwo pomyśleć, że »organiczny« lub »zrównoważony« to zaszyfrowane słowa oznaczające »zbyt drogi«”, założyciel Gotuj na dobre pisze. „Ale jedzenie zielonego nie musi oznaczać zjedzenia wszystkich pieniędzy. Musisz tylko wiedzieć, co kupić i jak najlepiej to wykorzystać”.
Zielone posiłki za 5 USD lub mniej?
Niedrogie jedzenie może być wyzwaniem, nawet jeśli kupujesz żywność z konwencjonalnej uprawy, więc jedzenie zielonego za mniej niż 5 USD wydaje się niemożliwe, prawda? Watson mówi: „Nie tak!” Dostarcza sezonowe listy zakupów, które mają dwa zestawy cen: ceny ekologiczne i ceny oszczędne. “Nawet jeśli zawiera wszystkie składniki na trzy posiłki dziennie i przekąskę, Wildly Affordable Ekologiczne posiłki kosztują mniej niż bony żywnościowe w Północnej Karolinie, gdzie śledzę ceny” wyjaśnia. „Chociaż ceny w Twojej społeczności mogą być nieco wyższe lub nieco niższe, nadal oszczędzasz mnóstwo pieniądze." Watson oparła swoje ceny na zakupach bez kuponów, klubach członkowskich, przedmiotach wyprzedażowych lub przydomowym ogrodzie produkować.
Zrobisz różnicę
Przestrzeganie planu „Jedz na zielono” Watsona oznacza, że osiągniesz pozytywną różnicę poprzez:
-
T
- poprawa zdrowia Twojej rodziny dzięki diecie organicznej
- wspieranie lokalnych rolników w Twojej społeczności poprzez sezonowe jedzenie
- bycie miłym dla ziemi, ponieważ nie spożywasz żywności o dużym śladzie węglowym
T
T
Plan Watsona jest prosty
W Wildly Affordable Organic, Watson pokazuje, jak przejść do bardziej przyjaznego dla środowiska styl życia, skorzystaj z zamrażarki, znajdź najlepsze oferty na jedzenie i gotuj od podstaw przepyszne, ekologiczne posiłki. Oprócz łatwych do zrozumienia przewodników po zakupach i planowaniu posiłków otrzymasz również 100 przepisów, w tym dwa w jednym Ciasto kawowe Apple Streusel, burgery z dumą z czarnej fasoli, pesto z natki pietruszki, sałatka z ryżu orzechowego i kilkanaście produktów ekologicznych desery.
>>W samą porę na letnie zbiory cukinii, oto przepis Watsona na Zlaw (Slaw cukinia)
Więcej wegański wskazówki dotyczące stylu życia!
