Kiedy jesteśmy głodni, ale jesteśmy w biegu, najczęściej zaspokajamy nasz głód fast foodami, w których poważnie brakuje tego, co naprawdę nas nasyci i zapewni nam energię na resztę dnia — białko.
Na szczęście planowanie z wyprzedzeniem nie jest takie trudne. Te pakiety przekąsek z mięsem i serem są łatwe do zabrania ze sobą rano, gdy wychodzisz z domu i zapewniają uczucie energii, dopóki nie wrócisz do domu pod koniec dnia.
Więcej: 11 przepisów z warzywami, o które Twoje dzieci będą prosić w kółko
1. Gotowy do podróży (pieczony na sucho edamame, ser sznurkowy, jajka na twardo)
Naprawdę nie chcesz jeść bałaganu w samochodzie, a te pomysły Cię obejmują. Prażony na sucho edamame to bezproblemowa przekąska, która ograniczy apetyt na wszystko, co chrupiące, a serek sznurkowy zapewnia dzieciom zajęcie, nie powodując bałaganu w całym samochodzie. Aby uzyskać dodatkowe wsparcie, jajko na twardo to zaskakująco kompaktowy i czysty sposób na uzyskanie kęsa białka — wystarczy lekko posolić obrane jajko i włożyć je do plastikowego pojemnika przed wyjściem z domu.
2. Jedzenie na wynos (mięso, ser, krakersy, migdały w czekoladzie)
Nie ryzykuj głodu w ciągu dnia. Ta przekąska zapewni Ci satysfakcję w pracy lub szkole, dzięki czemu możesz skupić się na rzeczach, które mają znaczenie, zamiast na burczeniu w brzuchu. Półmisek z serem, krakersami i mięsem z pewnością sprawi, że będziesz zadowolony, z dużą ilością białka pochodzącego z mięsa i sera, które możesz ułożyć na krakersach do syta. Użyj mięsa, sera i krakersów z Taca imprezowa HORMEL GATHERINGS® by było jeszcze łatwiej. Pepperoni, szynka, indyk, salami — każdy znajdzie coś dla siebie. Masz ochotę na coś słodkiego? Na deser zjedz garść migdałów w polewie czekoladowej.
Więcej:7 Wegetariańska żywność wysokobiałkowa
3. Zastrzyk energii po szkole (paluszki selera wypełnione masłem orzechowym, chrupiąca pieczona ciecierzyca, mieszanka czekoladowego szlaku)
Energia może słabnąć po szkole, ale kiedy zajęte dzieci mają zajęcia sportowe, zajęcia pozalekcyjne i prace domowe, na których muszą się skupić, muszą się naładować. Ta przekąska pozwoli im przetrwać do kolacji. Pałeczki selera wypełnione masłem orzechowym są pełne białka i nie rozmokną w ciągu dnia, a smakowa, pieczona ciecierzyca to zabawna, chrupiąca alternatywa dla chipsów. Jeśli Twoje dziecko ma słodki ząb, zapakuj orzechową mieszankę, która dodaje do mieszanki czekoladowe chipsy dla zabawy ale pożywna uczta, która nie doprowadzi ich do krachu cukrowego podczas odrabiania lekcji z matematyki.
Więcej: 15 pomysłów na przenośne przekąski, które spodobają się dzieciom
Ten post był sponsorowany przez twórcy HORMEL GATHERINGS® tace imprezowe.
