Slow Cooker Sunday: Kurczak z orzechami nerkowca na podróbkę na wynos – SheKnows

Pomiń jedzenie na wynos i przygotuj swój własny azjatycki obiad w powolnej kuchence — 15 minut na przygotowanie to tyle, ile potrzebujesz.

Powiązana historia. Rachael Ray właśnie podzieliła się łatwą w balsamicznej marynacie z kurczaka, która całkowicie zastępuje nasz sos BBQ

Jestem zapracowaną mamą i żoną, a czasami potrzebuję jedzenia, które jest nie tylko szybkie, ale też super łatwe. Użyłem organicznej piersi z kurczaka, którą miałem pod ręką i dodałem ją do mojej wolnowaru ze świeżymi posiekanymi warzywami i smacznym sosem imbirowo-sojowym, aby ją ugotować. To takie proste.

Możesz podawać to danie na ugotowanym białym lub brązowym ryżu, a nawet na komosie ryżowej, jeśli chcesz. Udekoruj swój talerz prażonymi orzechami nerkowca, cienko pokrojoną zieloną cebulką i świeżą tajską bazylią. To tworzy świetne resztki i jest o wiele zdrowsze niż jedzenie na wynos, ponieważ możesz kontrolować składniki.

Wolnowarowy przepis na kurczaka imbirowo-nerkowca

Pokrojony w kostkę kurczak i świeże warzywa są wolno gotowane w słodko-słonym sosie imbirowo-sojowym i podawane na ugotowanym ryżu z prażonymi orzechami nerkowca.

Serwuje 6

Czas przygotowania: 15 minut | Czas gotowania: 6 godzin | Całkowity czas: 6 godzin 15 minut

Składniki:

Na kurczaka

• 3 duże organiczne piersi z kurczaka, pokrojone w kostkę
• 2 czerwone papryki, posiekane
• 1 duża cebula, pokrojona w kostkę
• 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę marchewki

na sos

• 3/4 szklanki sosu sojowego o obniżonej zawartości sodu
• 1/2 szklanki surowego miodu
• 1 łyżka świeżego startego imbiru
• 2 łyżki słodkiego sosu chili
• 1 limonka, wyciśnięty sok
• 2 łyżki octu ryżowego
• Sól i pieprz do smaku

Do serwowania

• Świeży biały lub brązowy ryż na parze
• Pieczone orzechy nerkowca
• Świeża tajska bazylia, pokrojona w cienkie plasterki
• Świeża kolendra

Wskazówki:

1. Do miski wolnowaru wrzuć pokrojonego w kostkę kurczaka i warzywa.
2. W misce wymieszać wszystkie składniki na sos i dobrze wymieszać.
3. Polej sosem kurczaka i warzywa i umieść pokrywkę na garnku. Ustaw minutnik, aby gotować na niskim poziomie przez 6 godzin.
4. Ryż ugotowany na parze podziel na talerze lub miski. Połóż kurczaka imbirowego na ryżu.
5. Udekoruj prażonymi orzechami nerkowca, świeżą kolendrą i cienko pokrojoną tajską bazylią. Najlepiej podawać na ciepło.

Więcej smacznych przepisów na powolną kuchenkę

15 Łatwy przepisy na powolną kuchenkę na wiosnę
Wolnowarowa zupa chili z kurczaka
Wolnowar Kurczak generała Tso