Czy to, co jesz w czasie ciąży, może naprawdę wpłynąć na zdrowie Twojego dorosłego dziecka? Badania sugerują, że matki, których dieta jest bogata w tłuszcze podczas ciąży i laktacji, mogą narażać swoje dziecko na więcej niż tylko krótkoterminowe komplikacje.
Źródło zdjęcia: MachineHeadz / iStock / 360 / Getty Images
Niemowlęta urodzone przez matki, które spożywały zbyt dużo tłuszczu w czasie ciąży, są zagrożone wczesnym dojrzewaniem, a także otyłością dorosłych. Jeszcze bardziej szokujące jest to, że dieta matki w czasie ciąży może mieć wpływ na nienarodzone dzieci niemowlęcia. Spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczu w czasie ciąży może mieć negatywny wpływ na dziecko przez całe życie.
Badania opublikowane w czasopiśmie Komórka na początku tego roku wykorzystano myszy, aby zademonstrować tę koncepcję. Myszy, które były karmione dietą wysokotłuszczową później w ciąży i podczas laktacji, rodziły potomstwo, które było cięższe w późniejszym życiu. Deborah Sloboda, profesor nauk biomedycznych na Uniwersytecie McMaster, przeprowadziła szeroko zakrojone badania, które sugerują związek między złym odżywianiem (zarówno dietą niskokaloryczną, jak i wysokotłuszczową) w czasie ciąży a zwiększonymi wskaźnikami otyłości i wczesnego dojrzewania dzieci.
W badaniu, które Sloboda przeprowadziła na szczurach, odkryła, że potomstwo szczurzych matek, które były źle odżywiane w czasie ciąży były cięższe niż osoby karmione zdrową dietą, niezależnie od tego, czy po narodziny. Sugeruje to, że dzieci urodzone przez matki, które spożywały zbyt dużo tłuszczu w czasie ciąży, mogą mieć trudności z osiągnięciem i utrzymaniem prawidłowej wagi. To naraża ich na cukrzycę, wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi.
Proponowane wyjaśnienie jest takie, że z ewolucyjnego punktu widzenia złe odżywianie może oznaczać złe warunki życia, prowadzące do wcześniejszego dojrzewania i wcześniejszych ciąż jako sposób na wcześniejsze rozmnażanie śmierć. Jednak wraz ze wzrostem wskaźników otyłości efekty te występują często i mają liczne konsekwencje zdrowotne. Jest to niefortunne błędne koło, ponieważ dieta wysokotłuszczowa w czasie ciąży często daje otyłe potomstwo, które jest bardziej narażone na te same konsekwencje zdrowotne podczas ciąży.
Lista potencjalnych zagrożeń związanych z dietą bogatą w tłuszcze w czasie ciąży nie ogranicza się do wczesnego dojrzewania i zmiany tempa metabolizmu potomstwa. W rzeczywistości lista jest dość długa i obejmuje zarówno kategorie ostre, jak i przewlekłe. Matki, które podczas ciąży stosują dietę wysokotłuszczową, są często narażone na cukrzycę ciążową, która może narazić dziecko na ryzyko niedojrzałość płuc, małe stężenie cukru we krwi, poród przedwczesny, wady wrodzone, zbyt duże lub zbyt małe urodzenie, a także poronienie.
Ostatecznie porady dietetyczne dla kobiet w ciąży nie różnią się zbytnio od porad udzielanych wszystkim innym. W pierwszym trymestrze kobieta potrzebuje maksymalnie 100 dodatkowych kalorii; w drugim trymestrze będzie potrzebować około 300 dodatkowych kalorii; a w trzecim trymestrze będzie potrzebować około 450 dodatkowych kalorii. Te dodatkowe kalorie nie oznaczają dodatkowego tłuszczu.
Więcej o zdrowiu matek
10 Najczęstszych obaw związanych z ciążą i jak je przezwyciężyć
Czy bezpiecznie jest liczyć kalorie w czasie ciąży?
5 rzeczy, których nikt Ci nie mówi o Twoim ciele po ciąży
