10 najstraszniejszych faktów o jedzeniu – SheKnows

Wszyscy wiemy w mniejszym lub większym stopniu, że fast food nie jest dla nas dobry. Ale trudno jest w pełni zrozumieć, jak niezdrowe jest to, dopóki liczby nie patrzą nam w twarz. Więc jeśli wolisz żyć w błogim zapomnieniu następnym razem, gdy wejdziesz do swojego ulubionego fast foodu wspólnego, możesz chcieć pominąć ten następny kawałek, ponieważ to, co zamierzamy ci powiedzieć, nie jest piękny. Słyszałeś kiedyś o Potrójny Whopper Burger Kinga? Cóż, z pewnością zasługuje na swoją nazwę, ponieważ ma aż 1230 kalorii. A może zatrzymujesz się tylko na szybki posiłek na rozpoczęcie dnia. Cóż, jeśli dostaniesz talerz Burger King Ultimate Breakfast, lepiej zaplanuj, aby nie jeść dużo przez resztę dnia, ponieważ wypełni cię łącznie 1450 kalorii. I nie waż się popijać słodkim smakołykiem, ponieważ duży czekoladowy koktajl mleczny to 980 kalorii. Łał!

Naukowcy z Uniwersytetu Waszyngtońskiego zrobili: badanie aby dowiedzieć się, które produkty spożywcze w sklepie spożywczym dają Ci największy zwrot z każdej zainwestowanej złotówki. A przez „bang” rozumiemy zawartość kalorii. Odkryli, że dużo taniej jest nasycić się większą ilością kalorii, kupując produkty o niskiej zawartości składników odżywczych, takie jak cukierki, ciastka i wypieki. Owoce i warzywa mogą być bogate w składniki odżywcze, ale są droższe ze względu na ilość kalorii, jaką dają. A ci, którzy są głodni i mają mało gotówki, są bardziej skłonni do skłaniania się ku pokarmom, które zaspokoją ich za mniej. Badanie wykazało również, że zdrowsza żywność jest bardziej podatna na wzrost cen ze względu na inflację, podczas gdy ceny niezdrowej żywności pozostają stosunkowo stabilne. Główny autor badania, Adam Drewnowski, wyjaśnił: „Nie tylko puste kalorie są tańsze, ale także zdrowa żywność staje się coraz droższa. Warzywa i owoce szybko stają się towarami luksusowymi”. Ale oczywiście, kiedy wszystko jest powiedziane i zrobione, tak naprawdę nie możesz wycenić swojego zdrowia, więc nie rezygnuj jeszcze z kupowania tych zielonych liściastych warzyw!