5 przepisów na szybkie wegetariańskie obiady – SheKnows

instagram viewer

Te wegetariańskiprzepisy na obiad są nie tylko pyszne, ale także szybkie i łatwe w wykonaniu. Możesz mieć te posiłki na stole w mniej niż 30 minut. Wypróbuj dziś wieczorem jeden z tych wegetariańskich przepisów!

rachael-ray
Powiązana historia. Tajski łosoś w glazurze chili Rachael Ray zyskuje swój smak dzięki temu zaskakującemu dodatkowi

Południowo-zachodnia zapiekanka z kukurydzy i papryki

Południowo-zachodnia zapiekanka z kukurydzy i papryki

Wprowadź smak Southwest do swojego stołu obiadowego dzięki tej obfitej wegetariańskiej zapiekance. Ten przepis, dzięki uprzejmości francuski, doskonale smakuje również z dodatkiem kurczaka lub kiełbasy sojowej.

Składniki:

  • 2 szklanki mrożonej papryki i cebuli do smażenia
  • 1, 10-uncjowe opakowanie mrożonej kukurydzy z pełnym jądrem
  • 1, 10 3/4 uncji puszki Campbell’s Southwestern Pepper Jack Soup lub Cheddar Cheese Soup
  • 1/2 szklanki mleka
  • 1/2 łyżeczki oryginalnego sosu pieprz Cayenne Frank’s RedHot (opcjonalnie)
  • 2/3 szklanki posiekanego sera meksykańskiego
  • 1 1/3 szklanki francuskiego Cheddar French Fried Cebule

Wskazówki:

  1. Połącz paprykę, cebulę i kukurydzę w półlitrowej zapiekance nadającej się do kuchenki mikrofalowej. Okładka. Mikrofale na wysokich obrotach przez 8 minut, mieszając raz w połowie gotowania. Dobrze odcedź.
    click fraud protection
  2. Dodaj zupę, mleko, sos Frank's RedHot, 1/3 szklanki sera i 2/3 szklanki smażonej cebuli. Posyp pozostałym serem i cebulą.
  3. Piec w 350 stopniach F przez 25 minut lub do upieczenia.

Dalej: chińskie mieszanie „smażyć” >>