Chociaż dokładna przyczyna łuszczyca jest wciąż przedmiotem debaty w świecie medycznym, teoria, która jest poparta coraz większą liczbą badań, mówi, że stan zapalny w organizmie może prowadzić do tej przewlekłej choroby skóry.
Zapalenie jest normalną częścią procesu gojenia się organizmu; na przykład, kiedy się skaleczysz, obszar wokół rany jest przez krótki czas w stanie zapalnym. Naczynia krwionośne otaczające uraz rozszerzają się, aby dostarczyć więcej krwi do obszaru, a liczba białych krwinek zwiększa się, aby przyspieszyć proces regeneracji. Jednak u osoby z łuszczycą białe krwinki stają się nadaktywne, wytwarzając nadmierne ilości substancji chemicznych, które wywołują stan zapalny w skórze i innych narządach.
Jednym z efektów jest nienormalnie szybkie namnażanie się głównych komórek w zewnętrznej warstwie skóry. W zdrowej skórze komórki te potrzebują około miesiąca, aby przejść przez cykl dzielenia się, dojrzewania, przemieszczania się na powierzchnię skóry i zrzucania, aby zrobić miejsce dla młodszych komórek. Jednak w przypadku skóry dotkniętej łuszczycą cykl trwa tylko kilka dni, czego wynikiem jest czerwona, pogrubiona skóra ze srebrzystymi łuskami komórek, które dojrzewają zbyt szybko.
„Łuszczyca jest stanem zapalnym, więc wszystko, co możesz zrobić, aby zmniejszyć to zapalenie, zmniejszy zaostrzenia łuszczycowe”, mówi dermatolog Amy Spizuoco SheKnows. „Ludzie z łuszczycą są również narażeni na łuszczycowe zapalenie stawów i choroby serca, gdy zapalenie przechodzi przez skórę do stawów i układu krążenia, więc wszystko, co możesz zrobić, aby zmniejszyć stan zapalny, pomoże utrzymać łuszczycę pod kontrolą i przyniesie korzyści ogólne zdrowie."
Aby zmniejszyć stan zapalny, Spizuoco zaleca picie dużej ilości wody, dużo odpoczynku, regularnie ćwiczyć, podejmować działania minimalizujące stres w domu i w pracy oraz zdrowo się odżywiać, zbilansowana dieta.
Aby zwalczyć stany zapalne, Harvard Medical School zaleca spożywanie dużej ilości pomidorów, oliwy z oliwek, zielonych warzyw liściastych, takich jak jarmuż, szpinak i kapusta, orzechów, takich jak migdały i orzechy włoskie, tłuste ryby, takie jak łosoś, makrela, tuńczyk i sardynki oraz owoce, takie jak truskawki, jagody, wiśnie i pomarańcze.
Osoby z łuszczycą powinny również unikać wielu produktów spożywczych o właściwościach zapalnych: rafinowanych węglowodanów, takich jak biały chleb i ciasta, smażone potrawy, napoje gazowane i inne sztucznie słodzone napoje, czerwone mięso, przetwory mięsne, margaryna, tłuszcz piekarski i smalec. Niezdrowa przetworzona żywność może również prowadzić do przybierania na wadze, co samo w sobie jest kolejnym czynnikiem ryzyka zapalenia.
W przypadku produktów do pielęgnacji skóry, które pomagają zmniejszyć stan zapalny, Spizuoco radzi szukać produktów zbliżonych do naturalnego poziomu pH skóry (około 4,5). Tak więc idź na lekko kwaśne zabiegi ze składnikami takimi jak mocznik i kwas mlekowy i zaopatrz się w środki nawilżające i emolienty na bazie maści.
Ponieważ łuszczyca jest stanem zapalnym, unikanie pewnych wyzwalaczy może również pomóc w uniknięciu zaostrzeń. Dermatolog Fayne Frey zaleca podjęcie wszelkich niezbędnych środków ostrożności przed wystawieniem skóry na działanie promieni słonecznych, aby uniknąć oparzeń słonecznych (unikanie ekspozycja w południe, noszenie odzieży ochronnej i zawsze noszenie SPF) i noszenie środków odstraszających owady, aby tego uniknąć ukąszenia.
„Łuszczyca może pojawić się na dowolnym obszarze skóry, który uległ zapaleniu lub uszkodzeniu”, mówi Frey SheKnows. Jest to znane jako Odpowiedź Koebnera, i zdarza się to u około 1 na 4 osoby z łuszczycą. Inne rzeczy, które mogą powodować reakcję Koebnera, to oparzenia, skaleczenia, guzy, potarta skóra i stany jak wysypka pieluszkowa, egzema, infekcja, świerzb, brodawki i zapalenie skóry, reakcje alergiczne i skóra podrażnienia.
Wykonanie tatuażu lub szczepienia, akupunktura, a nawet golenie mogą wywołać u niektórych ludzi reakcję Koebnera.
Traktuj swoje płytki Koebnera w taki sam sposób, jak traktujesz zwykłe płytki łuszczycowe – ale podejmij kroki w celu zmniejszenia zapalenie skóry może przede wszystkim zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji Koebnera.
Leczenie łuszczycy, które obejmuje leczenie miejscowe, takie jak kortykosteroidy, analogi witaminy D i miejscowe retinoidy, terapia światłem oraz leki doustne i wstrzykiwane mają na celu zmniejszenie stanu zapalnego w: Skóra. Upewnij się, że postępujesz zgodnie z planem leczenia zalecanym przez Twojego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej i rób jak najwięcej w domu, aby zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Twoja skóra Ci za to podziękuje.
To jest post sponsorowany.
