Dobra wiadomość, miłośnicy makaronów. Badanie przeprowadzone na 23 000 włoskich jedzących wykazało, że jedzenie makaronu nie powiększy twojej talii — a przynajmniej nie ma związku między makaronem a większym wskaźnikiem masy ciała. La pasta non fa ingrassare, capisci? W takim razie zjedz trochę więcej. Język dla każdego! Poproszę Penne Arrabiata, a potem trochę Carbonary i, do diabła, ścigającego Fettuccine Alfr-wszystko.
A jeśli całkowicie zgadzasz się z zaprzeczeniem, jeśli chcesz, aby to był koniec historii, jeśli uważasz, że powinniśmy zakończyć ten artykuł w tym momencie, przestań teraz czytać i przejdź do swojego życia. Cieszyć się! Życie jest ulotne, ale piękne. Idź, ty szalony poszukiwaczu przygód. Udać się.
Więcej:19 przepisów na sałatki z makaronem, które są idealne na potlucks
Pesymiści, zbierzmy się. W tej historii jest więcej. Wiedziałeś o tym, prawda? Moi ludzie. Oto prawdziwa okazja.
Widzisz, Włosi we Włoszech, którzy jedzą makaron, mają również tendencję do jedzenia zgodnie z dietą śródziemnomorską, która obfituje w świeże warzywa i ryby. A ludzie stosujący dietę śródziemnomorską mają tendencję do cieszenia się zdrowym BMI. Ale pozwól, że zepsuję ci tę dobrą wiadomość jeszcze bardziej!
Więcej: 14 dań makaronowych idealnych na lato
Kiedy Włosi jedzą makaron, tak naprawdę nie jest to danie główne. I jedzą niewielką ilość. Jak mały? Nie więcej niż trzy uncje.
Więc tak, makaron nie sprawi, że będziesz gruby… o ile zjesz tylko niewielką ilość. Ale już to wiedzieliśmy.
Więcej:5-dniowy plan posiłków: nakarm swoje zachcianki na makaron lekkimi, letnimi smakami
