W miarę jak oczyszczanie staje się coraz bardziej popularne, Dzieci wpisują się w ten trend — ale czy jest to bezpieczne dla rosnących ciał?
Zdjęcie: MIXA/Getty Images
W świetle ich „świadomego rozłączenia” Tygodnik amerykański zgłoszone że Chris Martin miał dość tego, że Gwyneth Paltrow „doprowadza dietę swoich dzieci do skrajności”. Najwyraźniej Paltrow i Martin walczyli o to, co dzieci mogły, a czego nie mogły jeść. Pchnęła żywność makrobiotyczną i oczyszczanie sokami, podczas gdy „myślał, że powinny być po prostu dziećmi i mieć lód krem raz na jakiś czas.” Ale czy to naprawdę okrutna i niezwykła kara, aby dać dzieciom sok? oczyścić?
Oczyszczanie sokiem staje się ogólnoamerykańską rozrywką. Wiesz, że coś naprawdę dotarło, kiedy możesz to kupić luzem w Costco. Więc oczywiście kupiłem zapakowany w folię termokurczliwą zestaw gigantycznych butelek organicznego świeżo wyciśniętego soku, kiedy zobaczyłem je w zeszłym roku. Nauczyłem się dwóch rzeczy podczas mojego trzydniowego oczyszczania sokiem: Po pierwsze, lubię żuć jedzenie. Wypicie wszystkich moich kalorii było niesamowicie niesatysfakcjonujące; sok schodzi o wiele lepiej
z jedzenie. Po drugie, chociaż uwielbiam dobre ćwiczenie w deprywacji tak samo jak następną dziewczynę, nie była to rewolucja zdrowotna, na którą liczyłem. Ale jestem dorosła i jeśli chcę spędzić cały dzień ze zrzędliwym brzuszkiem, to moje cierpienie jest moją własną prerogatywą. Dzieci to inna historia.A Poczta w Nowym Jorku artykuł przedstawia czworo młodych wielbicieli oczyszczania soków: 6-latka, 13-latka, 17-latka i 18-latka. Według matek dziewczynki (bo oczywiście wszystkie są dziewczynkami) chciały spróbować soków, których używały ich matki i inni członkowie rodziny. W przypadku pierwszoklasisty po prostu uważała, że kolory są ładne i uważa, że soki są smaczne, a jej mama dba o to, by ona też jadła solidne pokarmy. Ale trzy starsze dziewczynki, jedna z licealistów, przeprowadzają oczyszczanie w 100%, a jedna podobno traci 15 funtów w ciągu 10 dni.
„Zbliża się bal i to najlepszy czas, aby go wypróbować. Chciałam zmieścić się w mniejszej sukience i zobaczyć, czy byłam w stanie dostrzec różnicę w moim ciele” – mówi 18-latka. „Znowu robię kolejny za kilka dni. Chcę stracić więcej”.
Jeśli czytanie, które cię niepokoiło, nie jesteś jedyny. Nawet gdy branża oczyszczania dzieci szybko się rozwija — Dherbs.com, kalifornijska firma, która sprzedaje „Oczyszczanie dla dzieci ekstrakty płynne” za 99 USD, informuje o prawie 50-procentowym wzroście w ciągu ostatnich kilku lat — coraz więcej ekspertów staje się zainteresowany.
Po pierwsze, eksperci ostrzegają, że może to wywołać niezdrowy związek z jedzeniem. Marisol Gonzalez, MD, specjalista w dziedzinie medycyny dla młodzieży w Summit w stanie New Jersey, powiedziała: Poczta trend jest „niepokojący”, dodając, że świadomość oczyszczania w bardzo młodym wieku może prowadzić do zachowań związanych z zaburzeniami odżywiania.
Po drugie, dietetycy zwracają uwagę, że soki (w przeciwieństwie do koktajli, które zawierają całe owoce lub warzywa) nie mają podstawowych składników odżywczych, których potrzebują dorastające dzieci. Ponad 60 procent błonnika jabłka, wraz z większością witamin, jest skoncentrowane w skórce, więc wyciskanie soku może znacznie obniżyć wartość odżywczą. Rzeczywiście, szybki rzut oka na panel żywieniowy dotyczący popularnego oczyszczania, którego próbowałem, pokazuje, że wszystkie soki mają wysoką zawartość cukru i niską zawartość błonnika i białka. Nic dziwnego, że przeszli przeze mnie (dosłownie).
„Dzieci cytują mi doktora Oza” — mówi Gonzalez. „[Ale] jeśli nie wykonujesz [procedury medycznej, takiej jak [np.] okrężnicy [lub] kolonoskopia, dzieci muszą jeść. Dodaje, że z całą troską o dziecięcą otyłość rodzice często pochodzą z dobrego miejsca, chcąc ich dzieci zrzucić kilka kilogramów i „zdrowo się odżywiać”, ale organizm potrzebuje określonej ilości kalorii, aby twoje serce bić. „Jeśli [oczyścisz] przed okresem dojrzewania, możesz opóźnić wzrost” — mówi.
Wreszcie te rzeczy nie są tanie. Nawet moje okazyjne soki Costco były drogie. Jedna z matek profilowanych nastolatków informuje, że pięciodniowy intensywny program za 600 dolarów ona i ona 17-letnia córka, która robi razem kosztuje dwa razy więcej niż zwykle płaciłaby za zakupy dla swojej rodziny z czterech. Rzeczywiście, główną skargą 6-letniej mamy na to, że jej córka pije jej soki oczyszczające, jest to, że są tak drogie.
Ale dość tego, co mówią eksperci — czy pozwoliłbyś dziecku wypróbować oczyszczanie sokiem?
Więcej o zdrowiu dzieci
Sezon na przeziębienie i grypę w liczbach
Niespodzianka! Twoje dziecko w końcu nie jest autystyczne
5 powodów, dla których Twoje dziecko jest cały czas głodne
