Dzięki zwiększonej ekspozycji na media, jakie mają dziś dzieci, nic dziwnego, że mogą mieć więcej myśli o swoim ciele niż w minionych latach. Dowiedz się, czy Twoje dzieci po prostu uczą się o swoim ciele, czy też mogą zmagać się z problemami samooceny.
Kwestie postrzegania siebie
Niszczenie postrzegania siebie
ten Centrum Badań Zagadnień Społecznych donosi, że dziś młode kobiety widzą więcej obrazów wyjątkowo pięknych kobiet w ciągu jednego dnia niż ich matki przez cały okres dojrzewania. Wyjaśniają również, że osiem na dziesięć kobiet jest niezadowolonych ze swoich odbić w lustrze, a ponad połowa widzi zniekształcony obraz. I niestety ta negatywna samoocena zaczyna się wcześnie. Według WebMD, badanie przeprowadzone w Hospital for Sick Children w Toronto ujawnia, że 30 procent dziewcząt w wieku od 10 do 14 lat jest na diecie. Niezależnie od tego, czy są w szkole, w centrum handlowym, w domu, czy praktycznie gdziekolwiek pomiędzy, dzieci są stale prezentowane z obrazami „idealnej” urody. Jeśli słyszysz lub widzisz, jak Twoje dziecko nieustannie porównuje się z wizerunkami modelek lub aktorek, może to być powodem do niepokoju. Znaki ostrzegawcze to częste komentarze na temat wagi innych dziewcząt, krzywdzące wypowiedzi na swój temat oraz nadmierne skupienie się i określenie wartości na podstawie wyglądu. Ale nie ma sensu krytykować mediów. Zamiast tego użyj mediów, aby rozpocząć przemyślane rozmowy z dziećmi na temat tego, co to znaczy być zdrowym i czuć się pięknie.
Rozpamiętywanie komentarzy
Czasami dorośli lub inne dzieci myślą, że po prostu robią obserwację, ale ich słowa mogą głęboko ciąć. Czy Twojemu dziecku ciągle mówi się, że ma odstające uszy lub jest trochę większe niż niektóre inne dzieci w szkole? Bez względu na to, jak silna może być, słuchanie tego typu komentarzy może mieć wpływ na dziecko. Kiedy wspomina, że ktoś powiedział coś krzywdzącego, unikaj tego zbyt szybko. Zamiast tego zapytaj ją, jak się czuje, wczuj się w jej emocje i pomóż jej zbudować mechanizmy radzenia sobie z takimi komentarzami. Często samo mówienie o sytuacji może pomóc dziecku poczuć się uprawomocnionym, a znalezienie jej głosu może pomóc jej w uzyskaniu pomocy w radzeniu sobie z sytuacją, a nie w radzeniu sobie z nią w sposób destrukcyjny wewnętrznie.
Próbując zmienić jej ciało
Czy Twoje dziecko często zmienia swoje nawyki żywieniowe lub ruchowe, próbując zmienić swoje ciało? Czy stała się nadmiernie skoncentrowana na spożywaniu mniejszej ilości jedzenia i/lub na ćwiczeniach? Jeśli cierpi na otyłość lub złe odżywianie, możesz wspólnie pracować nad poprawą nawyków. Ale jeśli działa z pragnienia, by wyglądać bardziej jak jej przyjaciele lub zdjęcia, które widzi w mediach, nadszedł czas, aby wkroczyć. Kluczem do zapobiegania rozwojowi niebezpiecznego zaburzenia odżywiania jest jego identyfikacja i zapobieganie mu na wczesnym etapie. Więc jeśli twoje przeczucie mówi ci, że jest powód do niepokoju, podejmij działanie.
Uzyskać pomoc
Obawa o dobro dzieci może być przytłaczająca, ale nie musisz przez to przechodzić sam. ten Kanadyjska Organizacja Zdrowia Psychicznego jest przeznaczony do pomocy osobom w każdym wieku, które borykają się z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak problemy z wizerunkiem ciała. Prowincje mają własne bezpłatne numery telefonów, więc nie bój się zadzwonić i znaleźć potrzebne odpowiedzi i wsparcie.
Więcej o zdrowiu dzieci
Sposoby, aby Twoje dzieci były świadome „zdrowia”, a nie „chudego”
Zdrowe nawyki żywieniowe do przekazania dzieciom
Otyłość dziecięca: jak duży to problem?
