Jeśli uważasz, że Twój uśmiech to tylko sposób na ładny wygląd, pomyśl jeszcze raz. Ludzki uśmiech komunikuje się zarówno z twoją fizjologią, jak i z całym światem. Oto wiele powodów, dla których ważne jest, aby błyszczeć perłową bielą tak często, jak to tylko możliwe.
Zdjęcie: Digital Vision/Digital Vision/Getty Images
Uśmiech zmniejsza stres
Następnym razem, gdy utkniesz w korku lub pracujesz z dotrzymaniem terminu, przestań się uśmiechać. Tak, uśmiechanie się wydaje się zmniejszać uczucie stresu. Według Smithsonian, osoby, które uśmiechają się podczas stresujących wydarzeń (niezależnie od tego, czy uśmiech jest szczery, czy nie) mają mniej fizjologiczne reakcje na stres i obniżone hormony stresu, a także zgłaszają mniej stresu niż osoby, które: nie uśmiechaj się.
Uśmiech sprawia, że jesteś szczęśliwszy
Uśmiechamy się, gdy jesteśmy szczęśliwi, prawda? W rzeczywistości jest też odwrotnie. Ludzki mózg jest stymulowany, gdy mięśnie twarzy poruszają się w uśmiechu, niezależnie od tego, czy uśmiech jest spowodowany radosnymi emocjami. w
jedno badanie, na przykład, poinstruowano uczestników, aby trzymali ołówki ze swoimi zęby do symulacji skurczów twarzy uśmiechu. Naukowcy odkryli, że ludzie, którzy się uśmiechają – niezależnie od ich stanu emocjonalnego – faktycznie po tym czują się szczęśliwsi.Uśmiech poprawia relacje
Według Uniwersytet Kalifornijski, badanie w Berkeley, ludzie, którzy często się uśmiechają, mają większe szanse na szczęśliwe małżeństwa i związki niż osoby, które tego nie robią. Spróbuj codziennie uśmiechać się do współmałżonka, aby sprawdzić, czy badania są dla Ciebie prawdziwe.
Uśmiechnięte rasy ufają
Niedawny Badanie stanu Penn potwierdziło to, co z natury wiemy, że jest prawdziwe: ludzie, którzy cieszą się szczerym i ciepłym uśmiechem, są uważani za bardziej godnych zaufania, sympatycznych i bardziej kompetentnych niż osoby, które tego nie robią. Z kolei wiarygodność może przełożyć się na większy sukces w Twojej karierze i związkach.
Uśmiech może zmniejszyć ból
Amerykański naukowiec donosi, że ludzie, którzy krzywią się podczas bolesnych zabiegów medycznych, odczuwają większy ból niż ci, którzy tego nie robią. I odwrotnie, ludzie, którym udaje się uśmiechnąć podczas bolesnych wydarzeń, faktycznie zgłaszają mniejszy ogólny ból. Następnym razem, gdy będziesz się szczepić lub ćwiczyć, spróbuj zmusić się do uśmiechu, aby zmniejszyć uczucie bólu w ciele.
Uśmiech zwiększa atrakcyjność
Zapomnij o gniewnym spojrzeniu modelek: to twój ciepły uśmiech sprawia, że jesteś atrakcyjna. W badaniu z 2003 r., o którym mowa w Obserwator, centrum nagrody w ludzkim mózgu rozświetla się jak szalone, gdy przedstawia się mu zdjęcie uśmiechniętej osoby. Zasadniczo oznacza to, że ludzki mózg jest zaprogramowany tak, aby odczuwać pociąg do ludzi, którzy się uśmiechają.
Premia: Ponieważ Twój uśmiech jest tak ważny dla ogólnego zdrowia i szczęścia, upewnij się, że czujesz się pewnie, aby błyskać uśmiech, używając wysokiej jakości pasty do zębów, takiej jak ARM & HAMMER™ Truly Radiant™, aby uzyskać jasny i mocny Uśmiechnij się.
Powiedz nam: Jak odczułeś korzyści zdrowotne wynikające z uśmiechania się?
Ten post był sponsorowany przez Arm & Hammer.
Więcej o Twoim zdrowiu
Coś, co nazywa się rybozydem nikotynamidu, może przeciwdziałać starzeniu się twojego ciała
Ryzyko stomatologiczne: Jak zapobiegać rakowi jamy ustnej
Czy rozstanie może być dobre dla twojego zdrowia?
