Niezależnie od tego, czy pracujesz długie godziny za biurkiem, czy Twoja praca obejmuje intensywną aktywność fizyczną, zdobywanie masaż podczas dnia w spa to nie tylko sposób na leczenie lub rozpieszczanie siebie — to naprawdę świetne dla twojego zdrowia! Nawet jeśli nie masz kontuzji ani problemów z plecami, od czasu do czasu odwiedzanie zarejestrowanego masażysty przynosi wiele korzyści. Oto powody (nie wymówki!), aby wybrać się na masaż.
Łagodzi ból
Najbardziej oczywistym powodem, dla którego warto skorzystać z masażu, jest uraz pleców, skurcze mięśni lub ból stawów. Ponieważ napięte lub napięte mięśnie wpływają na ważne rzeczy, takie jak postawa, rozluźnienie tych napiętych mięśni jest zawsze korzystne. Terapia masażem może złagodzić napięte lub obolałe mięśnie, aby mogły prawidłowo funkcjonować.
Poprawia krążenie
Ruchy masujące umożliwiają przepływ krwi do i z mięśni i stawów. Proces ten poprawia krążenie w napiętych lub obolałych obszarach i może w rzeczywistości przyspieszyć czas regeneracji i poprawić gojenie mięśni.
Łagodzi stres
Stres jest główną przyczyną napięcia mięśni. Siedzenie przed biurkiem przez cały dzień lub przebywanie w stresującym otoczeniu może sprawić, że ramiona będą przyklejone do uszu. Złagodzenie tych napiętych mięśni za pomocą masażu jest świetnym sposobem na zapobieganie skurczom mięśni lub kontuzjom i pozwala na wykonywanie codziennych czynności z mniejszym bólem i mniejszym stresem.
Sprawia, że jesteś bardziej świadomy swojego ciała
Masaż może zapewnić Ci kontakt z Twoim ciałem. Nie tylko dowiesz się, jakie mięśnie na plecach są najbardziej napięte, ale także zrozumiesz, że połączenie między twoim umysłem a ciałem, ponieważ kiedy twój umysł się relaksuje, twoje ciało również się odpręża i nawzajem. Co więcej, kiedy jesteś zrelaksowany, Twój oddech jest głębszy i łatwiejszy, co sprzyja ogólnemu poczuciu dobrego samopoczucia i rewitalizacji.
Więcej o zdrowiu i dobrym samopoczuciu
Dzień w spa: przewodnik po masażu
Naturalne sposoby na walkę ze stresem
10 sposobów na walkę ze zmęczeniem
