Dorośli ze stanem przedcukrzycowym mogą stracić do 3% masy ciała dzięki diecie, ćwiczeniom i zachowaniu strategii, zgodnie z systematycznym przeglądem badań, w których analizowano strategie odchudzania dla stan przedcukrzycowy.
Eksperci twierdzą, że utrata masy ciała jest uznawana za jeden z lepszych sposobów zapobiegania przekształceniu się stanu przedcukrzycowego w pełnowymiarową cukrzycę.
W analizie dziewięciu badań obejmujących łącznie 5168 uczestników Susan L. Norris, MD, MPH, z Centers for Disease Control and Prevention i współpracownicy stwierdzili, że stan przedcukrzycowy stosowanie zabiegów odchudzających może spowodować spadek od 2 do 3 kilogramów lub od czterech do sześciu funtów w ciągu jednego do dwóch lat. Recenzja publikowana jest w American Journal of Preventive Medicine.
„Chociaż utrata masy ciała wykazana w tym przeglądzie jest niewielka, nawet niewielka utrata w populacji ogólnej może przynieść korzyści zdrowotne” – mówi Norris. Osoby ze stanem przedcukrzycowym mają zaburzoną tolerancję glukozy, która nie do końca wzrasta do poziomu diagnozy cukrzycy, chociaż stan przedcukrzycowy może być „ważnym czynnikiem ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2”, Norris mówi. Stan przedcukrzycowy dotyka prawie 12 milionów osób z nadwagą w wieku od 45 do 74 lat w Stanach Zjednoczonych.
Norris i współpracownicy przeanalizowali dziewięć badań dotyczących interwencji odchudzających wśród osób z nadwagą i otyłością w stanie przedcukrzycowym. Wszystkie badania były randomizowanymi próbami kontrolnymi, „złotym standardem” badań medycznych.
Naukowcy odkryli, że z pięciu badań, które sprawdzały, w jaki sposób te interwencje wpływały na rozwój cukrzycy, trzy wykazały znaczny spadek częstości występowania tej choroby.
Ogólnie rzecz biorąc, interwencje nieznacznie obniżyły poziom cukru we krwi, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu wśród osób przedcukrzycowych, choć niewiele więcej niż wśród osób, które nie brały udziału w interwencje.
Osoby przedcukrzycowe, które miały częste kontakty z pracownikami służby zdrowia zapewniającymi dietę lub ćwiczenia porady i kto nadążał za interwencją, najchętniej schudł, Norris i współpracownicy wyciągnąć wniosek.
