Mówią, że zerwanie jest trudne (i tak jest), ale tak też można się zakochać. Musisz odpuścić sobie do pewnego stopnia, co może być trudne. Jeśli nadal tkwisz w pojedynczej strefie i nie byłeś w stanie nawiązać trwałego związku miłosnego, jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci dowiedzieć się, dlaczego. Mamy 10 powodów, dla których możesz powstrzymywać się od miłości i kilka sposobów na pokonanie zahamowań.
1
Strach przed bólem emocjonalnym
Spójrzmy prawdzie w oczy: jeśli chodzi o miłość i randki, wiele kobiet zostało już zranionych i to strach przed ponownym zranieniem może powstrzymać cię przed zakochaniem się. „Im dłużej jesteś singlem, tym więcej razy możesz zostać zraniony” — zauważa Stacey Martino, ekspert od miłości i pasji. Wiele kobiet wypracowuje wzorzec „ochrony” za każdym razem, gdy zostaje zraniony w miłości, co może uniemożliwić im naprawdę nawiązanie kontaktu z kimś nowym – wyjaśnia.
2
Bycie samodzielną jednostką
Istnieje cienka granica między byciem w potrzebie a pozwoleniem na to, by potrzebować swojego partnera. „Większość kobiet, które zostały zranione, naturalnie nadmiernie poprawia, aby uniknąć bycia w potrzebie i nie pozwoli sobie na to, by potrzebować swojego partnera” – mówi Martino. „Ale jeśli nie pozwolisz swojemu partnerowi zapewnić, nie ma on celu, a związek jest nieatrakcyjny dla jego." Celem jest znalezienie równowagi między byciem niezależnym a umożliwieniem partnerowi pomocy, gdy potrzebuję tego.
3
Nieśmiałość
„Bez względu na to, jak fajny jesteś w kontaktach biznesowych, z przyjaciółmi lub przed nieznajomymi, z którymi nie chcesz się spotykać, jeśli zastanawiasz się nad spotkaniem z ludźmi, możesz jąkać się, wiązać język, rumienić się, wiercić się, patrzeć na wszystko oprócz tej osoby, a możesz wyrwać się z wszelkiego rodzaju manier, które przypominają ci bycie nastolatkiem” – mówi Tina B. Tessina (vel „Dr Romance”), psychoterapeuta i autor Nieoficjalny przewodnik po randkach ponownie. To ten rodzaj nieśmiałości, który może zaszkodzić twojemu życiu miłosnemu. „Obawa przed poznawaniem nowych ludzi może powstrzymać Cię przed spotkaniem z osobą, w której możesz się zakochać”.
4
Problemy z obrazem ciała
Nikt nie jest doskonały i wszyscy mamy dni, kiedy czujemy się niezadowoleni z tego, co widzimy w lustrze, ale nie pozwól, aby problemy z obrazem ciała stanęły na drodze do zakochania się. „Jeśli zbyt samokrytycznie podchodzisz do swojego ciała i wyglądu, możesz mieć taką obsesję na punkcie siebie, że nawet nie zauważysz, kiedy ktoś cię lubi, i tracisz swoją szansę” – potwierdza Tessina.
5
Trzymam się za Pana Właściwego
Umawianie się z serią niewypałów to jedno (nikt tego nie chce), ale przekazywanie facetów, którzy mogą być dla ciebie świetni, ponieważ nie pasują do czegoś, co masz w głowie, nigdy nie jest dobrym pomysłem. „Jeśli odrzucisz wszystkich, którzy na pierwszy rzut oka wydają się mniej niż idealni, możesz odrzucić tego, w którym możesz się zakochać, jeśli poznasz ich subtelniejsze cechy” – wyjaśnia Tessina.
6
Nie wystawiasz się tam
Ponieważ życie nie jest komedią romantyczną, Pan Właściwy prawdopodobnie nie zapuka do twoich drzwi. „Wyjdź na spotkanie ludzi, dołącz do grup, weź udział w zajęciach, dołącz do drużyny sportowej lub zaangażuj się w organizacje charytatywne”, sugeruje Christina Steinorth, psychoterapeuta, ekspert ds. relacji i autor Wskazówki na całe życie: przemyślane wskazówki dotyczące lepszych relacji. „Znajdź to, co Cię interesuje, lub spróbuj czegoś, co Twoim zdaniem może Cię zainteresować. Pomoże Ci to umieścić w mieszance innych, z którymi dzielisz wspólne rzeczy”. Jedynym sposobem na poznanie kogoś jest wyjście i podjęcie wysiłku.
7
Nie jesteś pewny siebie
Może potrzebujesz zaktualizowanej fryzury, a może Twoja garderoba wymaga remontu, co może prowadzić do braku pewności siebie. Steinorth radzi, aby podsumować, co możesz poprawić i podjąć kroki, których potrzebujesz, aby poprawić rzeczy, z których nie jesteś zadowolony. „Kiedy czujemy się dobrze ze sobą, widać to w naszej samoocenie, a także w typie ludzi, których przyciągamy” – wyjaśnia. „Kiedy czujesz się dobrze i dobrze wyglądasz, będziesz bardziej otwarty na miłość”.
8
Nie poświęcanie czasu na poznanie kogoś nowego
Ludzie mogą powstrzymać się od miłości, nie znajdując czasu na poznanie kogoś nowego. „Często ludzie czują, że zrobią miejsce, gdy spotkają się z kimś, ale naprawdę musisz się na to przygotować odnosić sukcesy i być otwartym na czas i energię, aby przyciągać miłość” — zauważa Jacqueline Nichols, zawodowa swatka i założyciel Intuicyjne swatanie. Porozmawiaj z tym miłym facetem na siłowni, w kawiarni lub w swoim budynku — nigdy nie wiesz, co może się stać.
9
Skupienie się na fantazji, a nie na rzeczywistości
Możesz mieć problemy z zakochaniem się, ponieważ jesteś bardziej pochłonięty ideą kogoś i mniej świadomy tego, co to znaczy być w związku, wyjaśnia Nichols. „Wizerunek i fantazja bycia z kimś są mniej ważne, gdy szukasz prawdziwego związku na całe życie”.
10
Obawiam się, że pojawi się ktoś lepszy
Zbyt wiele osób jest w trybie ciągłego wyszukiwania i z tego powodu tracą z oczu to, co już mają, lub to, czego faktycznie szukają. „Gotowość do zaprzestania patrzenia i skupienia się na osobie przed tobą to jedyny sposób, aby przejść od randek do związku” – radzi Nichols.
Więcej o miłości i randkach
5 wskazówek, jak umówić się na randkę online po raz pierwszy
Kiedy słuchać swojego serca?
Wskazówki dotyczące poznawania ludzi w nowym mieście
