Zerwania są najgorsze. Trudno jest dostrzec srebrną podszewkę, gdy jesteś w środku. Ale zgadnij co? Czasami zerwanie może być po prostu Najlepsza rzecz zawsze… w przebraniu.
Brzmi trochę absurdalnie, prawda? Gdy skończysz z kimś, możesz spojrzeć wstecz i zobaczyć, że na dłuższą metę nie był dla ciebie odpowiedni. Ale to nie znaczy, że zakończenie związku było również tym niesamowicie pozytywnym doświadczeniem.
Ale może być.
1. Uwalniasz się od związku, który od początku nie był dobry
Mimo że prawie zawsze trudno jest wyjść ze związku, jeśli coś nie działa, to nie było tak i nie było dobrym dopasowaniem na początek. Zerwanie go uwalnia cię od sytuacji, która nie jest właściwa. „Możesz uwolnić się od konieczności zadowalania kogoś innego, mając nadzieję, że zaopiekuje się tobą” – wyjaśnia dr Jeanette Raymond, terapeutka par i autorka książki Teraz mnie chcesz, teraz nie!. „Nie musisz pozwalać sobie na bycie własnością kogoś innego, aby po prostu mieć związek”.
Więcej:Skąd wiedzieć, czy powinieneś zakończyć swój związek, czy o niego walczyć?
Nie bagatelizuj problemów i nie romantyzuj całości, co jest powszechną reakcją na rozłam, mówi Tina B. Dr Tessina, psychoterapeutka znana jako „Dr. Romans” i autor nadchodzącego Przewodnik dr Romance po randkach w erze cyfrowej. „Zrozum, że już były problemy” — mówi. „Jeśli zerwiesz, prawdopodobnie tak będzie najlepiej. Nie idealizuj złego związku. Nie wybieraj kilku dobrych chwil, które pamiętasz, i ignoruj to, co nie działało”.
2. Nauczysz się radzić sobie ze stratą
Rozstanie to strata, a przejście przez nią oznacza, że musisz wymyślić, jak radzić sobie z utratą czegoś, co jest dla Ciebie ważne. To cenna lekcja, ponieważ życie jest pełne takich czy innych strat. „Uczysz się radzić sobie ze stratą i iść dalej” – mówi Raymond.
3. Przestajesz być definiowany jako część pary
Tak wielu ludzi pozostaje w złych lub przeciętnych związkach, ponieważ ich poczucie siebie jest w nich związane. To dobrze, gdy te się kończą i mogą przestać identyfikować się jako „plus jeden” lub część pary. „Uczysz się definiować siebie bez potrzeby używania relacji jako odniesienia lub etykiety” – mówi Raymond.
4. Uświadamiasz sobie swoją wewnętrzną siłę
Nie ma nic lepszego niż przeżycie czegoś tak trudnego jak zerwanie, aby przekonać się, jak silny i odporny jesteś naprawdę, a to może znacznie zwiększyć twoją samoocenę. „Odkrywasz, że jesteś silniejszy, niż sobie wyobrażałeś, kiedy odchodzisz od połączenia, które już nie pasuje lub nie pasuje w pierwszej kolejności” – mówi Raymond. „Cenisz siebie bardziej, gdy podejmujesz właściwy krok rozstania, aby uszanować swoje potrzeby i samemu je zaspokoić”.
5. Przestajesz czuć się niespokojny i niepewny wszystkiego
Kiedy jesteś z niewłaściwą osobą, nie możesz całkowicie pozbyć się uczucia wątpliwości i niepewności. Nigdy nie czujesz się w pełni spokojny lub osiadły. Ale kiedy w końcu masz odwagę zakończyć związek, ten stan „w powietrzu” się kończy. „Nie musisz już żyć w świecie niepewności, który sprawia, że jesteś niepewny” – mówi Raymond.
Więcej:Porady dotyczące zerwania, które powinieneś zignorować
6. Stajesz się bardziej pewny siebie i niezależny
Bycie na tyle odważnym, by odejść od związku, który nie działa, zdziała cuda dla twojej pewności siebie i wiary w siebie. Poczujesz, że masz moc, by poradzić sobie ze wszystkim, co stanie ci na drodze. „Możesz użyć własnego umysłu i być odpowiedzialnym za siebie i swoje decyzje” – mówi Raymond. „To jest usamodzielnienie”.
7. Otwierasz się na zupełnie nowy związek — taki, który jest naprawdę odpowiedni dla Ciebie
Nie będziesz miał żadnej szansy na znalezienie odpowiedniej dla siebie miłości, jeśli jesteś w złym związku. Ale kiedy to zrywasz, otwierasz się na spotkanie z osobą, z którą naprawdę powinieneś być. „Po rozstaniu i podjęciu się troski o siebie będziesz miał o wiele więcej do wniesienia do nowego związku” – mówi Raymond. Nauczysz się również wiele, co pomoże rozkwitnąć Twojemu kolejnemu romansowi. „Po początkowym zdenerwowaniu przejrzyj dynamikę związku i przeanalizuj, co poszło nie tak, co mogłeś zrobić inaczej i czego się nauczyłeś” – sugeruje Tessina. „Zdobędziesz informacje z tego doświadczenia, które sprawią, że następny związek będzie udany i szczęśliwy”.
