Bieganie nie jest już jedyną opcją, jeśli chodzi o bieżnię. Jest nowy sposób na rozpoczęcie treningu na bieżni, a jeśli nas o to poprosisz, jest to o wiele przyjemniejsze. Dajemy Ci: taniec na bieżni.
Sprawdź to: Ten mężczyzna tańczy na bieżni w swojej lokalnej siłowni. Możemy sobie tylko wyobrazić reakcję jego kolegów ćwiczących na siłowni! Ale hej, ten facet ma właściwe nastawienie – spraw, aby trening był zabawny, a już nie wydaje się, że ćwiczysz.
Poznaj Marcusa Dorseya:
Czekaj… jest więcej
Inni też zmieniają sposób, w jaki pracują na bieżni!
Ci chłopcy z liceum z pewnością mają ruchy:
Taniec salsy na bieżni:
Taniec na bieżni freestyle:
Twój niezbyt normalny trening aerobiku:
I na koniec zostawiamy Cię z tą rutyną taneczno-aerobikową:
Powiedz nam: Co myślisz o tańcu na bieżni? Udostępnij w komentarzach poniżej!
Więcej o treningach
15 treningów, które możesz wykonać w 10 minut
7 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które możesz wykonać na huśtawce
Moje inspirujące doświadczenie ze stojącą jogą na desce wiosłowej
