Kiedy wyciągasz światła i blichtr, przestawienie kalendarza na grudzień może wydawać się tak bolesne, jak noszenie wysadzanych koralikami stringów na siłownię. Okres świąteczny staje się punktem 22 dla większości osób, które przeszły – lub właśnie przechodzą – a rozwód. Kochasz pomysł z wakacje, ale twój umysł nieuchronnie idzie pełną parą Kolęda na ciebie i jesteś torturowany przez Ducha Przeszłości Świąt Bożego Narodzenia. Dopiero teraz ma kumpla: Ducha Świąt, którego nigdy nie będzie.
Czy istnieje sposób, aby przetrwać okres świąteczny z nienaruszonym zdrowiem psychicznym i trzeźwością? Trzymaj się, kochanie. Mam cię przy sobie.
1. Puść to, co było
Próba odtworzenia tego, czym były „kiedyś” święta, jest nie tylko bolesna, to ćwiczenie na próżno. Zaakceptuj, że Twoje życie się zmieniło, a to oznacza, że Twoje wakacje też się zmieniły. Nie oznacza to, że nie mogą być tak samo wspaniałe, oznacza to, że będą różne.
2. Przestań próbować, aby święta Disneyland były cudowne?
Jeśli przekonasz samego siebie, że będziesz potrzebować świateł, dzwonków i gwizdków, aby Twoje wakacje zabłysły, załatwiasz to wszystko źle. Wakacje nie są niesamowite, ponieważ są wystrojone w całej swojej dawnej świetności. To niesamowite, ponieważ ludzie, którymi się otaczasz, są szczęśliwi, bezpieczni i ciepli.
3. Daj sobie pozwolenie na ssanie
Twoje pierwsze (kilka) wakacji mogą być naprawdę trudne do przetrwania bez kilku łez i bólów wzrostu. Samodzielne przygotowywanie obiadu, stawianie drzewa (dlaczego te przeklęte drzewa nie mają dużego drwal, żeby je powiesić?) lub nawet wieszanie lamp w domu może nie być zrobione idealnie – i to w porządku.
4. Zrób coś inaczej
Tylko dlatego, że zawsze robiłeś to w jeden sposób, kiedy byłeś w związku małżeńskim, nie oznacza, że musisz to zrobić teraz. Jeśli zawsze nienawidziłeś odkurzania igieł sosnowych z dywanu, czas kupić sztuczne drzewo lub odwrotnie. Wprowadź zmiany w sposobie ty zrób święta, a poczujesz większą kontrolę.
5. Uzyskaj pomoc
Niezależnie od tego, czy chodzi o wynajęcie firmy, która postawi świąteczne lampki, czy kupienie całej kolacji od Sudbury Farms, możesz przyznać, że nie możesz zrobić tego wszystkiego. Kiedy nauczyłem się prosić o pomoc, odkryłem, że uwolniłem czas, który mogłem poświęcić na inne rzeczy — na przykład jedzenie świątecznych ciasteczek.
6. Nie siedź tylko w domu
Z mojego doświadczenia wynika, że zbyt częste siedzenie prowadziło do nadmiernej analizy, co prowadziło do obsesji, co doprowadziło do… cóż, masz obraz. Wybierz się na ceremonię zapalania drzew, świąteczny festiwal lub targi rzemiosła, a nawet po prostu idź do centrum handlowego i spaceruj wśród świątecznych lampek i muzyki. Wyjdź i wśród ludzi, kiedy możesz.
7. Rozpieszczaj się
Znajdź coś, co cię pociesza lub pielęgnuje, a potem to zrób. Jeśli długa kąpiel z bąbelkami z szampanem brzmi bosko, daj sobie spokój. Podaruj sobie świąteczny masaż, a nawet mani/pedi. To nie musi być drogie i nie musi angażować nikogo innego, jeśli nie chcesz. Ważne jest, abyś coś sobie dał — tylko dlatego, że jesteś tego wart.
Pierwsza seria wakacji może wydawać się przytłaczająca, gdy przechodzisz rozwód – lub właśnie przez jeden. Zrób to krok po kroku, a przetrwasz w spektakularny sposób. Święta zmieniły się dla Ciebie, ale to nie znaczy, że nie mogą znów być gwiezdne. Przywróć trochę radości swoim wakacjom, rozpocznij nowe tradycje i spróbuj zobaczyć to jako nowy początek.
Brody do góry, kochani. Możesz nawet znaleźć niespodziankę pod jemiołą, więc pamiętaj o zabraniu szminki.
