Przekąski, o których dzieci nie wiedzą, że są zdrowe – SheKnows

Szukasz zdrowych przekąski dzieciaki połkną bez zastanowienia? Sprawdź nasze propozycje pysznych i pożywnych przekąsek (zarówno domowych, jak i kupionych w sklepie), które poczujesz się dobrze.

Powiązana historia. Nachosy Super Bowl-Ready od Ina Garten zawierają zaskakujący składnik

Robić jabłkowe nachos, pokroić jabłka i skropić ulubionym masłem orzechowym. Posyp kawałkami czekolady i orzechami pekan, aby uzyskać słodką i zdrową przekąskę.

Poczuj się dobrze, dając dzieciom od czasu do czasu szklankę soku, gdy są to odmiany Motta Owocowy Poncz Rush. Z 40% mniejszą ilością cukru niż inne soki, bez sztucznych słodzików i pełną porcją owoców na filiżankę, jest to wybór, z którym możesz czuć się świetnie. Gdy pogoda się ociepli, zamroź sok w foremkach do lodu, aby uzyskać zdrowszy popsicle.

Źródło zdjęcia: Wszystkie rzeczy Katie Marie

Plastry sera i pełnoziarniste krakersy zapewniają dzieciom wapń i błonnik, których potrzebują (oraz pyszny smak, który uwielbiają). Możesz nie mieć czasu lub ochoty na budowanie żaglówek z serem i morskich stworzeń godnych Pinteresta

, ale to jest fajnie jest chwycić foremki do ciastek i od czasu do czasu wycinać zabawne kształty sera.

Chcesz zwiększyć spożycie warzyw przez dzieci? Te nieodparte babeczki z kawałkami czekolady i cukinii są łatwym sposobem na zakradnięcie się do ich zieleni.

Źródło zdjęcia: SheKnows

Jest powód, dla którego popcorn jest uważany za „superżywność”. Nie tylko smakuje pysznie, ale jest także pełnoziarnistym pokarmem bogatym w błonnik i niskokaloryczny.

Ciecierzyca, zwana również fasolą garbanzo, przekształca się w słodka chrupiąca przekąska po upieczeniu w piekarniku i posypaniu cynamonem i cukrem.

Źródło zdjęcia: SheKnows

Słodkie ziemniaki są pełne witamin i minerałów. Dzieciom może się nie spodobać, ale pokochają chrupiące chipsy ze słodkich ziemniaków! Pokrój na cienkie plasterki, wymieszaj z oliwą i solą i piecz w temperaturze 400 stopni przez 20-25 minut.

Czy próbowałeś nowego? CLIF Kid Organiczny Zowoc + Przekąski Warzywne? Dzieci nigdy nie poznają tych pikantnych, krętych sznurków owocowych, które są wykonane z puree warzywnego i mają po trzy gramy błonnika!

Dzieci pokochają słodkie i pikantne domowe chipsy jabłkowe. Jabłka pokroić na cienkie plasterki, posypać cynamonem i zapiekać, aż będą chrupiące. Odsuń się i pozwól dzieciom kopać.

Ustawić mieszanka szlaków stacji i pozwól dzieciom wymieszać niestandardową porcję zdrowych smakołyków. Użyj muesli, orzechów, suszonych owoców, kokosa i kilku kawałków czekolady lub M&Ms.

Wodorost to ogromny trend żywieniowy w tym roku dzięki swoim przeciwutleniaczom, witaminom, wapniem i właściwościom przeciwzapalnym. Mamo, też zechcesz podrapać się w te chrupiące, słone prześcieradła zielonego dobroci. Czemu? Wodorosty pomagają regulować hormony i są jednym z niewielu pokarmów zawierających jod, który pomaga w utrzymaniu zdrowej tarczycy.

Zdrowy domowej roboty skórki owocowe, czyli roll-upy z owocami, od lat są ulubieńcem dzieci. Możesz być zaskoczony, jak łatwo jest przygotować te słodkie potrawy.

Zdjęcie: Łyżka

Ciastka ryżowe dostarczają chrupiącej miłości dzieci i pieczonej dobroci, którą kochają mamy. Posyp mini ciastka ryżowe serkiem śmietankowym lub masłem orzechowym i dodaj na wierzch kawałek kolorowego owocu, aby zrobić te urocze ukąszenia owocowego ciasta ryżowego.

Jeśli kiedykolwiek słyszałeś słowa „Mamo, jabłka znów były brązowe i papkowate!” to wiesz, że nie zawsze jest wygodnie spakować przekąskę ze świeżych owoców. na szczęście jabłka liofilizowane dostarczaj to samo pożywienie w postaci chrupiącego chipsa.

Wykorzystaj swoją sprytną stronę i stwórz te urocze, małe, jabłkowe usta, które pokochają Twoje dzieci.

Ten post był sponsorowany przez Motta.

Więcej zabawnych i zdrowych pomysłów na przekąski

Właściwy graj randkę przekąski
Wskazówki dotyczące przygotowania lunchboxa poprzedniego wieczoru
Przygotuj przekąski na randki na zabawę