Każdego dnia możesz znaleźć ponad 35 milionów otagowanych postów za pomocą #czekoladki na Instagramie. Bądźmy szczerzy, nie potrzebujemy wakacji ani powodu, aby cieszyć się słodyczą. Pamiętaj, wszystko z umiarem. Sprawdź te sześć czekoladowych przysmaków, na których możesz sobie pozwolić i czuć się dobrze!
Więcej:12 Wygodnych produktów spożywczych w sklepie spożywczym, które są dla Ciebie dobre
Cudowny napój treningowo-regeneracyjny
Mleko czekoladowe dobrze działa na ciało, zwłaszcza gdy smakuje Ci po treningu. W trzech powiązanych studia, naukowcy porównali korzyści regeneracyjne wynikające z picia po wysiłku niskotłuszczowego mleka czekoladowego z czystą wodą i napojami sportowymi. U sportowców wyczynowych wyniki wykazali, że potreningowa mikstura z mleka czekoladowego może skutkować lepszą wydajnością, sprawnością aerobową i adaptacją oraz lepszą kompozycją ciała. Masz to! Niskotłuszczowe mleko czekoladowe stanowi doskonałą alternatywę dla napojów dla sportowców, które zawierają tylko cukier i nie zawierają białka. Z 13 gramami białka na porcję,
fairlife Mleko czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu ma o 50% więcej białka niż zwykłe mleko czekoladowe. Bonus: zawiera o połowę mniej cukru niż zwykłe mleko czekoladowe i nie zawiera laktozy, więc jest świetnym zastrzykiem potreningowym dla każdego.Odrobina słodyczy na Twój dzień
Miód to mój ulubiony słodzik. Mieszam z jogurtem, herbatą i koktajlami. Kiedy natknąłem się na Heavenly Organics Czekoladowe Paszteciki Miodowe, znalazłem nową tajną broń, która również zaspokoi mój słodki ząb! Te pyszne paszteciki wielkości kęsa mają ciemną czekoladową skorupkę wykonaną w 100% z kakao i są wypełnione w 100% organicznym surowym białym miodem. Stworzony z czterech lub mniej składników, każdy kotlet ma również mniej niż 60 kalorii. Dzięki smakom takim jak mięta, podwójna czekolada i granat, możesz zaspokoić swoje pragnienie czekolady w każdy dzień tygodnia. Bonus: nie zawierają GMO i glutenu, nabiału i soi.
Więcej:6 opcji śniadaniowych, które dodają energii rano
Nowa ulubiona wycieczka drogowa
Dwa słowa: Chrupiące Klastry. To już Dźwięki pobłażliwy! Dodaj supergwiazdkową linię organicznych składników, takich jak komosa ryżowa i amarantus, a otrzymasz zbilansowaną przekąskę, którą możesz cieszyć się rano z jogurtem, a nawet zabrać ze sobą w podróż! Czyste Chrupiące Klastry zawierają tylko 5 gramów cukru, 120 kalorii i 3 gramy błonnika na porcję. Występują w trzech smakach: czekoladowo-pekanowym, miodowo-orzechowym i solonym karmelu. Bonus: Podobnie jak wszystkie produkty Pure, są one zweryfikowane pod kątem projektu bez GMO, bezglutenowe i wegańskie.
Loko na kokos
Jeśli szukasz alternatywy dla lodów lub innych deserów, nie szukaj dalej niż Chobani Flip linia. Osobiście uwielbiam smak Almond Coco Loco — nawet nazwa jest zabawna! Jest zrobiony z kremowego jogurtu greckiego Chobani, który naturalnie podnosi poziom białka. Dodaj bogatą w przeciwutleniacze ciemną czekoladę i migdały, a otrzymasz satysfakcjonującą ucztę, która jest dobra dla Twojej talii — i kubków smakowych.
Rozkoszuj się śniadaniem?
Jeśli pracowite poranki są normą w twoim domu, to wygoda jest najważniejsza. Jeśli szukasz śniadania na wynos, które obejmuje również produkty pełnoziarniste, sprawdź RODZAJ batoniki śniadaniowe, wykonane z pięciu super zbóż – owsa, prosa, gryki, amarantusa i komosy ryżowej. W przeciwieństwie do batonów śniadaniowych, które są naładowane cukrem, te zapewnią Ci trwałą energię. Z 5 gramami błonnika, 4 gramami białka i tylko 11 gramami cukru, możesz cieszyć się tym smakołykiem z greckim jogurt, aby podnieść poziom białka, a może spróbuj posmarować go migdałami lub masłem orzechowym, aby uzyskać zdrowe tłuszcze.
Popołudniowy odbiór
Nie wiem jak wy, ale moje pragnienie czekolady zwykle zaczyna się w południe. Jedną z rzeczy, których szukam, jest zbilansowana przekąska, która zapewni mi energię do obiadu, ponieważ zazwyczaj po południu chodzę na siłownię. Salto Holenderskie Kakao chrupiące kęsy zawierają 5 gramów białka i 3 gramy błonnika na porcję. Mają również niską zawartość cukru — mniej niż 4 gramy na porcję. Nasiona słonecznika, składnik numer jeden w tych bryłkach, zawierają zdrowe tłuszcze, dzięki czemu jest to świetna przekąska czekoladowa!
Więcej:Przekąski z witaminami, które polubią Twoje dzieci
