Nie pozwól, aby poranny pośpiech stanął na drodze do zrobienia śniadanie dla Twojego Dzieci! Mamy 10 pomysłów na śniadanie dla dzieci, które są idealne dla mamy w podróży. Łatwe, szybkie i proste w wykonaniu, w mgnieniu oka wyjdziesz z domu.
Angielskie babeczki z szynką i serem
Ten Szybko i łatwo Przepis na śniadanie zawiera białko, dzięki czemu Twoje dzieci będą gotowe na produktywny dzień w szkole. Śniadania bogate w białko Rozpocznij swój dzień i utrzymuj koncentrację podczas codziennych czynności.
Pokrój bułkę angielską na pół i pokrój na pół z pękniętym jajkiem; mikrofalówka, że pół przez 1 minutę na płytce do kuchenki mikrofalowej; na wierzchu plasterek sera i szynki delikatesowej; przykryj drugą połową angielskiej muffinki. Mikrofale przez 15 do 30 sekund, aby roztopić ser. Cieszyć się! Naprawdę w pośpiechu? Zawiń w serwetkę i gotowe!
Przyprawione płatki owsiane błyskawiczne
Zwykłe błyskawiczne płatki owsiane mogą brzmieć ponuro dla dzieci, ale zmieszaj łyżkę ich ulubionego dżemu i jest to „od razu” hitem! Spróbuj też 1 łyżki masła orzechowego, aby uzyskać dodatkowe białko, 1 łyżki kremu z orzechów laskowych z nutelli, 1/4 szklanki granoli do chrupania, 1/2 banana (pokrojonego w plastry) lub 2 łyżek rodzynek. Możliwości błyskawicznej płatki owsianej są nieograniczone.
Mieszanka szlaków śniadaniowych
Napełnij torebkę strunową wielkości kanapki 1/4 szklanki pokrojonych migdałów, 1/4 szklanki rodzynek, 1 łyżkę półsłodkich chipsy czekoladowe i 1/2 szklanki granoli na szybkie i łatwe śniadanie w podróży, które zadowoli Twoje dziecko słodkie zęby! Migdały pakują poncz białkowy, a granola zapewni im energię. Zmień się i spróbuj rodzynek w jogurcie lub 2 łyżek słodkiego kokosa. Zrób je poprzedniego wieczoru, więc wszystko, co musisz zrobić, to złapać i iść!
Prosty koktajl truskawkowy
Blendery mogą być twoim najlepszym przyjacielem, gdy spieszysz się, aby zabrać dzieci za drzwi! Spróbuj koktajlu śniadaniowego, dodając 1/2 szklanki lodu, 1/4 szklanki mleka i 1/2 szklanki truskawek, aby uzyskać prosty koktajl truskawkowy. Wymieszaj, dodając banana, mrożone jagody, a nawet mleko czekoladowe na słodki smakołyk. Przygotuj płynne składniki poprzedniego wieczoru, więc wystarczy dodać lód, zmiksować i wlać! Sprawdź więcej przepisy na koktajle ze świeżych owoców tutaj.
Jogurt i granola
Sklepy spożywcze mają dziesiątki opcji jogurtu w podróży. Małe, indywidualne porcje są idealne na szybkie śniadanie. Chwyć przyjazne dzieciom smaki, takie jak truskawka i banan; sparuj z 1/3 szklanki granoli w torebce strunowej z plastikową łyżeczką. Gotowe w mniej niż minutę i pożywne, Twoje dziecko pokocha to śniadanie typu mix-and-eat!
Bananowe opakowanie śniadaniowe
Okłady tortilla to łatwe śniadanie na wynos z nieskończonymi możliwościami. Uwielbiamy pokroić banana i dodać go do 2 łyżek masła orzechowego w tortilli lub spróbować serka śmietankowego i pokrojonych truskawek. Zawiń tortillę i idź!
Serowe burrito na śniadanie
Aby uzyskać pikantny akcent, wypełnij tortillę jajecznicą, pokrojoną w kostkę szynką i serem. Zapal w kuchence mikrofalowej przez 20 do 30 sekund i gotowe! Będziesz szczęśliwy, że Twoje dzieci będą cieszyć się śniadaniem napakowanym białkiem, a dzieci pokochają to serowe burrito!
Świeży owoc
Owoce są prawdopodobnie najszybszym i najłatwiejszym śniadaniem na wynos. Dzieci uwielbiają słodki smak owoców, a mamy znają ich odżywcze źródła energii, skupienia i wytrzymałości psychicznej. Banany pakują potas, a jabłka są wypełnione błonnikiem, który utrzymuje dzieci pełne do obiadu. Zapakuj porcję masła orzechowego lub jogurtu waniliowego do małego plastikowego pojemnika do maczania, jeśli Twoje dzieci zmęczą się tym śniadaniem na wynos.
Serowa pizza śniadaniowa z pomidorami?
Kto powiedział, że nie możesz zjeść pizzy na śniadanie? Opiecz bajgiel lub angielską bułkę; na wierzchu 2 łyżki niskotłuszczowego sera mozzarella; ułóż cienkie plasterki pomidora i połóż na wierzchu pokrojoną w kostkę cebulę. Mikrofale przez 20 sekund lub do rozpuszczenia sera. Inne pomysły na dodatki: pokrojona w kostkę szynka, jajecznica, ser cheddar itp.
Omlet Pita
Omlety nie są już luksusem w sobotni poranek. Napełnij kieszonkę pity jajecznicą, pokruszoną serem feta lub innym serem, pokrojonymi w kostkę pomidorami i szpinakiem, aby uzyskać szybki i zdrowy omlet pita. Wypróbuj „słodką” kieszonkę na pitę wypełnioną pokrojonymi truskawkami i serkiem śmietankowym!
| Wypróbuj te przyjazne dzieciom w drodze pomysły na śniadanie i powiedz nam swoje ulubione! Nie tylko będziesz cieszyć się korzyści z jedzenia śniadania, ale przygotowanie tych smacznych dań nie zajmie więcej niż kilka minut! |  |
Więcej zdrowych pomysłów na śniadanie?
6 Prostych zamian na zdrowsze szkolne śniadanie
5 przepisów na śniadanie, które pokochają zarówno mama, jak i dzieci
5 łatwych śniadań na wynos
