4 Przepisy z kurczakiem z rożna – SheKnows

Kurczak z rożna jest obecnie dostępny w prawie każdym supermarkecie. Wybierz jeden z naszych czterech super łatwych i pysznych przepisów, wszystkie z kurczakiem z rożna i uprość opcje obiadu i obiadu na cały tydzień.

Powiązana historia. Rachael Ray właśnie podzieliła się łatwą w balsamicznej marynacie z kurczaka, która całkowicie zastępuje nasz sos BBQ

Kurczaki z rożna mogą uratować życie, jeśli jesteś zbyt zajęty, aby gotować obiad lub przygotowywać lunch do pracy. Pozbądź się zgadywania i stresu związanego z przygotowywaniem całego kurczaka i przygotuj te cztery fantastyczne przepisy.

Porcje 4 (2 tacos na osobę)

Składniki:

• Spray do gotowania
• 8 tortilli wielkości taco (jeśli wolisz, możesz użyć twardych skorupek taco)
• 2 piersi z kurczaka z rożna, pokrojone w kostkę lub poszatkowane
• 1 szklanka posiekanego Rzymu
• 1/2 szklanki pomidorów pokrojonych w kostkę
• 1-1/2 szklanki posiekanego sera w stylu meksykańskim
• Salsa do dekoracji

Wskazówki:

1. Spryskaj patelnię sprayem do gotowania i podgrzej na średnim ogniu. Dodaj pokrojonego w kostkę kurczaka i gotuj tylko tyle, aby podgrzać kurczaka.
   click fraud protection
2. Podgrzej tortille w kuchence mikrofalowej przez 20-30 sekund lub do momentu, aż będą ciepłe. Podziel kurczaka na tortille i połóż serem, sałatą i pomidorami. Udekoruj i salsą. Natychmiast podawaj.

Służy 4

Składniki:

• 4 duże tortille
• 2 piersi z kurczaka (z kurczaka z rożna), pokrojone w kostkę lub poszatkowane
• 1/2 szklanki sosu barbecue
• 1/2 szklanki świeżych plasterków brzoskwini
• 1 szklanka posiekanego sera Monterey Jack
• Pokrojona zielona cebula do dekoracji
• Spray do gotowania lub masło

Wskazówki:

1. Podgrzej dużą patelnię na średnim ogniu. Podziel kurczaka na cztery tortille i umieść kurczaka na jednej połowie tortilli, pozostawiając drugą połowę gładką. Posyp sosem barbecue, plasterkami brzoskwini i posyp serem, a następnie złóż tortillę.
2. Spryskaj patelnię sprayem do gotowania lub dodaj niewielką ilość masła, tylko tyle, aby pokryć patelnię. Umieść jedną z tortilli na patelni i gotuj 2-3 minuty, odwracając i gotując dodatkowe 2-3 minuty. Powtórz z pozostałymi quesadillami.
3. Udekoruj zieloną cebulką i podawaj na ciepło.

Daje 4 kanapki

Składniki:

• 8 kromek świeżego chleba na zakwasie
• Masło, zmiękczone
• 2 piersi z kurczaka z rożna, pokrojone w kostkę lub poszatkowane
• 1/4 – 1/2 szklanki pesto bazyliowego (domowe lub kupione w sklepie)
• 1/4 szklanki lekkiego majonezu
• 1 szklanka świeżego szpinaku dla dzieci
• 2 dojrzałe pomidory, pokrojone w plastry
• pieprz do smaku

Wskazówki:

1. W misce dodaj kurczaka, pesto, majonez i pieprz, dobrze mieszając. Odłożyć na bok.
2. Podgrzej patelnię żeliwną (lub patelnię zapobiegającą przywieraniu) na średnim ogniu. 2 kromki chleba na zakwasie posmarować masłem. Podpiecz chleb na patelni, aż uzyska ładny, złotobrązowy kolor i powtórz z pozostałym chlebem.
3. Rozłóż sałatkę z kurczaka na jednej kromce opiekanego chleba. Dodaj młody szpinak, pomidor i przykryj drugą kromką chleba. Natychmiast podawaj.
4. Uwaga: Zacznij od 1/4 szklanki pesto i stamtąd. Ponieważ zawiera parmezan, pesto może być nieco słone, więc dodawaj więcej na wynos, a nie wszystkie na raz.

Służy 4

Składniki:

• 2 piersi z kurczaka z rożna, pokrojone w kostkę lub poszatkowane
• 1/2 szklanki przygotowanego sosu orzechowego
• 1/2 szklanki posiekanej marchewki
• 1 czerwona papryka, pokrojona w plastry
• 1/2 szklanki pokrojonych w plasterki ogórków
• 1/4 szklanki czerwonej cebuli, bardzo cienko pokrojonej
• Liście sałaty rzymskiej
• 4 tortille

Wskazówki:

1. Podziel kurczaka na 4 tortille. Udekoruj marchewką, ogórkami, cebulą i rzymską. Polej sosem z orzeszków ziemnych i mocno zawiń.
2. Przekrój okład na pół i od razu podawaj.

Więcej szybkich i łatwych pomysłów na przepisy

Proste przepisy na kanapki
5 Łatwe, ale zdrowe posiłki rodzinne
Łatwe sposoby jedzenia w biegu

Zostaw komentarz

Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.