Niedzielna kolacja: Pomarańczowa tilapia szkliwiona – SheKnows

instagram viewer

Jak niedziele przeszły od dnia, w którym dzielisz specjalny posiłek z rodziną i przyjaciółmi, do dnia, w którym można załatwić ostatnie sprawy i obowiązki? Niezależnie od tego, czy jesteś zainteresowany przywróceniem tradycyjnej, niedzielnej kolacji zasiadanej z najbliższymi, czy Po prostu szukając nowych opcji posiłków, przepis na danie główne Sunday Dinner pomoże Ci to wszystko połączyć.

rachael-ray
Powiązana historia. Tajski łosoś w glazurze chili Rachael Ray zyskuje swój smak dzięki temu zaskakującemu dodatkowi
Pomarańczowa glazurowana tilapia przepis

Jest jesień (a wiemy jak czas leci), co oznacza, że ​​niedługo nadejdzie czas serwowania indyka i pieczeni. Chociaż uwielbiamy nasze przepisy z indykiem i pieczeniem, możesz spróbować trochę urozmaicić, zanim zaczną się tradycyjne obiady. Tilapia to świetna ryba na niedzielny obiad. Czasami dzieci myślą, że nie lubią ryb – poza paluszkami rybnymi – ale tilapia to łagodna ryba, która jest wszechstronna i bardzo dobrze trzyma swoje przyprawy. To świetna ryba, którą możesz przedstawić swoim dzieciom, jeśli jeszcze tego nie próbowałeś!

Ponieważ zbliża się Halloween, poświęć trochę czasu na przygotowanie się do uroczystości i zaangażuj swoje dzieci! Niedzielna kolacja może być idealnym momentem na porzucenie pomysłów na rzeźbienie i dekorowanie dyni, które są nieco inne niż standardowa latarnia z dyni z bezzębną wersją uśmiechu. Od kosmitów i potworów po dekoracje z dyni, które w ogóle nie wymagają rzeźbienia, sprawdź Disney Family Fun, gdzie znajdziesz pomysły, od przerażających do pęknięć!

Pomarańczowa tilapia szkliwiona

Obsługuje 4 osoby

Przepis dzięki uprzejmości Ohio Proud

Składniki:

  • 1-1/2 funta tilapii, bez kości, bez skóry, wypłukane i oklepane na sucho
  • 2 łyżki masła
  • 1-1/2 cebuli, obranej i posiekanej
  • 4 pomarańcze, obrane, pokrojone i pokrojone w kostkę
  • 3 łyżeczki mąki kukurydzianej wymieszane z wodą do uzyskania papki
  • 1-1/2 szklanki wody
  • 1-1/2 szklanki soku pomarańczowego
  • Sól dla smaku

Wskazówki:

  1. Podgrzej dużą patelnię do smażenia; dodanie masła i pozostawienie do rozpuszczenia, ale nie przyrumienienie. Dodaj cebulę, podsmaż do miękkości. Niech cebula „poci się”, ale nie karmelizuje. Dodaj pomarańcze i wymieszaj; gotować mieszaninę przez około dwie minuty.
  2. Powoli dodawaj zawiesinę mąki kukurydzianej (pamiętaj o wymieszaniu przed użyciem, aby nie powodować grudek); pozwalając zgęstnieć do pasty.
  3. Stopniowo wlewać sok pomarańczowy do lekko cienkiej pasty do glazury. (Możesz nie potrzebować całej ilości soku pomarańczowego.)
  4. Gdy mieszanina osiągnie gładką glazurę, zdejmij z ognia i nałóż równe ilości na każdy filet tilapia i piecz w nagrzanym piekarniku przez około 20 minut lub do momentu, gdy tilapia będzie jędrna.

To świetna pora roku na zabawne i świąteczne zajęcia. Wykorzystaj swój niedzielny czas na obiad, aby zaplanować kolejną wspaniałą przygodę swojej rodziny, na przykład planowanie i wdrażanie nowych pomysłów na wspaniałe dekoracje na Halloween!

Dodaj przystawkę i deser do niedzielnej kolacji

Sałatka z buraków z prażonymi orzechami i wiosenną zieleniną
Sałatka zimowa z brokułami, orzechami włoskimi i owocami
Łatwe pieczone młode ziemniaki
Sałatka z dzikiego ryżu i tostowanego orzecha pekan
Łatwa szarlotka z głębokim naczyniem
Sernik dyniowy