Czy słyszałeś kiedyś o „pomiędzy” etapie garderoby, kiedy w końcu tracisz na wadze, ale nic w twojej szafie nie pasuje do ciebie? Cieszysz się, że w końcu zrzucasz kilogramy, ale nie masz pewności, kiedy dokładnie kupić nowe ubrania o kilka rozmiarów mniejsze. W tym tygodniu podzielę się swoimi doświadczeniami z zakupami ubrań podczas odchudzania. Kiedy warto iść na zakupy i czy powinieneś kupować mniejsze ubrania, aby pomieścić większą utratę wagi? Ile powinieneś kupić? Czy kupowanie mniejszych ubrań zachęci Cię do większej utraty wagi?
Moje ubrania są za duże!
Czy słyszałeś kiedyś o „pomiędzy” etapie garderoby, kiedy w końcu tracisz na wadze, ale nic w twojej szafie nie pasuje do ciebie? Cieszysz się, że w końcu zrzucasz kilogramy, ale nie masz pewności, kiedy dokładnie kupić nowe ubrania o kilka rozmiarów mniejsze.
W tym tygodniu podzielę się swoimi doświadczeniami z zakupami ubrań podczas odchudzania. Kiedy warto iść na zakupy i czy powinieneś kupować mniejsze ubrania, aby pomieścić większą utratę wagi? Ile powinieneś kupić? Czy kupowanie mniejszych ubrań zachęci Cię do większej utraty wagi?
W mojej książce Utrzymywanie stokrotek, poświęcam dwa rozdziały opisowi mojej walki z wagą. Pierwszy z tych rozdziałów nazywa się „Llbs”, gdzie próbuję kupić nowe spodnie i jestem zszokowana, widząc, że mój rozmiar jest większy, niż kiedykolwiek myślałem. Ten szok jest oczywiście odzwierciedlony w liczbie, którą widzę na wadze, kiedy w końcu decyduję się zważyć. W następnym rozdziale „Nie '12'” wracam do zakupów w trakcie odchudzania i praktycznie żyję w bluzach, T-shirtach i spodniach do biegania. Wszystko, co jest rozciągliwe, sprawdzi się na tym etapie pośrednim. W tej historii kazano mi przymierzyć rozmiar 12 (połowa mojego rozmiaru z poprzedniej historii). Ciągle mówię mamie i sprzedawczyni, że nie ma mowy, żebym nosił rozmiar 12, ale ku mojemu zdziwieniu, ten przedmiot rzeczywiście pasuje do mnie idealnie.
Stan szoku
Czy w pewnym momencie nie byliśmy wszyscy w tym stanie szoku podczas zakupów? Albo dlatego, że nasz rozmiar jest straszliwie większy, niż początkowo sądziliśmy, albo szczęśliwie mniejszy, niż sobie wyobrażaliśmy? Podczas gdy tracisz wagę, a Twoje ciało przyzwyczaja się do nowego, zdrowszego trybu życia i reżimu ćwiczeń, nie masz nic do noszenia. Ubrania, które nosisz, są zbyt luźne, aby pasowały do Twojego ciała i boisz się kupować mniejsze rozmiary na wypadek, gdybyś schudł, lub jesteś pesymistą i myślisz, że możesz odzyskać wagę. Więc kiedy jest czas na zakupy?
Kiedy kupować?
Z mojego doświadczenia wynika, że idealny czas na zakupy nowej garderoby to moment, w którym jesteś bliski osiągnięcia ostatecznego celu odchudzania. Jeśli masz około 10-15 funtów, idź na to. Z drugiej strony nie kupuj całej garderoby przy pierwszej stracie 10 funtów. Powinieneś kupić kilka nowych przedmiotów, które lepiej do ciebie pasują i pomogą ci kontynuować podróż do szczuplejszego i silniejszego siebie. Pamiętaj, że nadal zasługujesz na to, by się ubierać i czuć się fantastycznie, więc kupno kilku rzeczy, które pomogą Ci się tak poczuć, zachęci Cię do pozostania przy zdrowym stylu życia, który obrałeś. Obserwowanie zmniejszania się rozmiarów podczas przeglądania ubrań i przymierzania nowych, ekscytujących strojów pomoże Ci powiedzieć „nie” ciastu i „tak” ćwiczeniom. Zaufaj mi.
Wesprzyj nas
Jeśli jesteś bardzo blisko swojego celu i kupiłeś nową garderobę, co robisz ze starą? To był jeden z moich dylematów, kiedy straciłem większość wagi. Chciałem zachować ubrania na wypadek, gdybym odzyskał wagę. Moja mama chciała, żebym je oddała, aby zachęcić mnie, żebym nie wróciła do wagi. W końcu poszliśmy na kompromis. Zatrzymałem kilka rzeczy i większość podarowałem. Później zdałem sobie sprawę, że powodem, dla którego zatrzymałem rzeczy, które zrobiłem, nie było na wypadek, gdybym odzyskała wagę, ponieważ wiem i ufam sobie, że nigdy więcej nie będę w tym rozmiarze. Rzeczy, które trzymałem, były raczej przypomnieniem utraty wagi, którą osiągnąłem, świetnym podniesieniem mnie, aby utrzymać mnie na dobrej drodze i szczęśliwie prowadzić ten zdrowy tryb życia. Oczywiście te przedmioty są schowane za mniejszą, pochlebną szafą, którą dostałam.
Cokolwiek zdecydujesz się zrobić lub ile nowych rzeczy zdecydujesz się kupić, z przyjemnością kupujesz nowe, mniejsze ubrania. Gratulacje! Zasłużyłeś na to!
Więcej o odchudzaniu
Dlaczego nie ma łatwego sposobu na odchudzanie?
Czy dzienniki żywnościowe działają?
Sprawność fizyczna vs. mieć obsesję
