Chcesz mieć to wszystko, ale bycie superwoman w domu i w pracy może naprawdę wyczerpać energię. Pomiędzy terminami, treningiem piłki nożnej i utrzymywaniem wszystkiego w porządku z mężem, często nie ma wystarczająco dużo godzin w ciągu dnia. Naprawdę jest sposób, aby saldo Twoja praca i życie domowe, i jest to łatwiejsze niż myślisz. Oto kilka wskazówek, jak znaleźć i utrzymać równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, której szukałeś.
Trzymaj się harmonogramu i trzymaj się go
Między godziną 9 a 5 jesteś profesjonalistą. Jasne, telefony od chorych dzieci mogą przychodzić w ciągu dnia i należy je odbierać. W przeciwnym razie w ciągu dnia skup się na swojej pracy. Po godzinie 17:00 objąć bycie matką. Odbierz dzieci ze szkoły, zabierz je na spotkania i ugotuj obiad. Wyznaczanie ścisłych barier czasowych dla pracy i rodziny pozwala poświęcić się obojgu z siebie.
Wyłącz telefon komórkowy w czasie rodzinnym
Technologia znalazła sposób na bycie częścią naszego życia 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Chociaż prowadzi to do wielu dobrych rzeczy, uzyskanie Praca e-maile i telefony podczas kolacji są inwazyjne. Co ważniejsze, zabiera Twojej rodzinie cenny czas. Kiedy czas rodzinny jest święty, traktuj go jako taki. Odłącz się i zrelaksuj z ludźmi, których kochasz najbardziej.
Wykorzystaj w pełni swój czas
Nie zwlekaj. Kiedy jesteś w pracy, łatwo jest powiedzieć, że skupisz się na tym projekcie po chwili relaksu w domu. Kiedy jednak zabierasz ze sobą pracę do domu, zabierasz czas rodzinie. Podobnie zadbaj o to, czego potrzebuje Twoja rodzina w nocy i w weekendy. Przenoszenie życia osobistego do pracy wygląda nieprofesjonalnie i tylko zwiększy Twój stres.
Zrozum, na co pracujesz
Jasne, prawdopodobnie otrzymujesz wiele satysfakcji z dobrze wykonanej pracy, ale ostatecznie większość z nas pracuje za pieniądze. Pracujesz, aby pozwolić swojej rodzinie na najlepsze rzeczy i doświadczenia. Mając to na uwadze, dasz z siebie 100% w biurze i po powrocie do domu.
Znajdź czas dla siebie
Niezależnie od tego, czy idzie na pedicure, czy na ten pięciomilowy bieg, znalezienie czas dla siebie pomoże oczyścić głowę. Kiedy skończysz, będziesz mógł skupić się na tym, co ważne w pracy i domu. Nigdy nie zapominaj, że jesteś sobą i że od czasu do czasu potrzebujesz TLC!
Więcej o zdrowym i szczęśliwym życiu
7 sposobów na uproszczenie życia
Proste kroki do ustalenia celów rodzinnych
7 sposobów, aby Twoja rodzina była aktywna
