Ciąża to najpiękniejszy okres w życiu kobiety… nie powiedziała żadna kobieta w ciąży! Jeśli jesteś w ciąży, to wiesz, że huśtawki nastrojów, bóle i częste wizyty w łazience muszą mieć jakiś powód.
W niektóre dni może się wydawać, że Twoja ciąża przemija — jednego dnia po prostu sikasz na patyk, a następnego widzisz, jak maluch trzepocze na USG, rośnie i rośnie. Potem są te inne, uderzające w twarz przypomnienia, że twoje ciało zostało przejęte przez kogoś inaczej i przez trzy czwarte całego roku przechodzisz dramatyczne i silne hormonalne zmiany.
Pojawiają się łzy, wyczerpanie i frustracja – a to tylko twój partner, który próbuje znaleźć sposób na zajęcie się tobą i twoim rosnącym guzem.
Cóż, oto krótki przewodnik po głównych graczach hormonalnych, które napędzają twoje ciało, jakby to był finał Pucharu Stanleya.
Pierwszy trymestr
Chcesz wiedzieć, co spowodowało, że te dwie linie pojawiły się w twoim domowym teście ciążowym? To hormon zwany ludzką gonadotropiną kosmówkową (hCG) i jestem pewien, że pierwszego dnia pokochałeś jego obecność. Cóż, w miarę postępów w pierwszym okresie ciąży możesz również podziękować hCG za potrzebę częstego siusiania i tę okropną poranną chorobę. Również Biblia ciąży
Czego oczekiwać wyjaśnia, że „Jeśli złapiesz każde przeziębienie i grypę w zasięgu wąchania, musisz podziękować hCG: tłumi funkcję odpornościową, aby zmniejszyć ryzyko odrzucenia dziecka”.Chociaż niewiele możesz zrobić, aby uniknąć tych skutków ubocznych, jest to bardzo ważny moment, aby upewnić się, że przyjmujesz dobrą witaminę prenatalną. Health Canada zaleca: „Wszystkie kobiety, które mogą zajść w ciążę, oraz te, które są w ciąży, powinny codziennie przyjmować multiwitaminę zawierającą 0,4 mg kwasu foliowego. Kobiety w ciąży powinny również upewnić się, że ich multiwitamina zawiera 16-20 mg żelaza”.
Jeśli możesz to znieść, powinieneś również starać się zachować zdrową dietę wypełnioną dużą ilością zielonych warzyw liściastych, takich jak szpinak i jarmuż, które są bogate w żelazo i kwas foliowy. Wiadomo również, że spożywanie odrobiny imbiru łagodzi nudności. U większości kobiet poranne mdłości nie trwają dłużej niż trzy miesiące, a niektóre kobiety czują się dobrze, ponieważ jest to dobry znak ciąży.
Poproś partnera, aby zrobił ci herbatę imbirową, przyniósł wiadro i załaduj do telewizora odcinki Pomarańcz to nowa czerń jak odpoczywasz. I nie zapomnij pić dużo wody, aby się nawodnić.
Drugi trymestr i później
Dobrą wiadomością jest to, że około 12 do 14 tygodnia ciąży hCG powinno zacząć się stabilizować i powinnaś zacząć czuć się lepiej. Niestety, to tylko robi miejsce na zupełnie nowy przypływ innych hormonów, które niosą ze sobą zarówno zachwycające, jak i niezbyt zachwycające skutki uboczne.
Estrogen
We wczesnej ciąży i na pewno wzrasta w trakcie drugiego i trzeciego trymestru, estrogen pomoże w rozwoju wyściółki macicy i poprawi krążenie krwi. Jest to również to, co stoi za twoimi obrzękami piersi i produkcją mleka w późniejszych tygodniach przed porodem. Twoje dziecko odniesie bezpośrednie korzyści z podaży estrogenów, które pomogą mu w rozwoju narządów i kości.
Jednak zalety nowej, obfitej klatki piersiowej są zrównoważone z minusem większej liczby nudności, możliwych krwawień z nosa (od tego całego zwiększonego pompowania krwi przez twoje ciało) i bardziej widocznych żył, szczególnie wokół twojego piersi.
Progesteron
Ten hormon jest sprytnym małym, który pozwala twojemu ciału rosnąć i rozszerzać się, tworząc duży, okrągły dom dla twojego dziecka. Działając w parze z hormonem zwanym relaksyną, pozwala mięśniom zmiękczyć i rozciągnąć się wokół brzucha (tak, dlatego też możesz przypadkowo przepuszczać więcej gazów). Oznacza to również, że inne mięśnie, takie jak mięśnie nóg i stóp, zmiękną i wyjaśnia, dlaczego niektóre kobiety w ciąży zwiększają rozmiar buta.
Progesteron zapewnia również, że łożysko pozostaje zdrowe, a Twoje dziecko rośnie. Ponadto powstrzymuje organizm przed wytwarzaniem mleka matki aż do porodu.
Napływ estrogenu i progesteronu oznacza, że istnieje duże prawdopodobieństwo, że odczuwasz wahania nastroju, a także bóle i bóle, gdy twoje ciało mięknie i rozszerza się. Więc weź sobie do serca, że za twoimi wybuchami i łzami jest powód i wiedz, że w pewnym momencie wszystko się uspokoi.
Więcej o ciąży
Egzotyczne imiona i znaczenia dla dzieci
5 rzeczy, których nikt Ci nie mówi o Twoim ciele po ciąży
Gadżety bezpieczeństwa dla dzieci
