To naturalne, że skupiasz się na drobiazgach codziennego życia. Ale robiąc to, tracimy ogólny obraz.
Jeśli jesteś tak zajęty skupianiem się na codziennych wyzwaniach związanych z pracą w domu z dziećmi, możesz przegapić wielką zawodową wygraną. Czas przyjrzeć się bliżej.
Kilka tygodni temu rozmawiałem z przyjacielem i powiedziałem, że 2012 rok będzie szczególnie trudnym rokiem dla mojej kariery. Powiedziałem to bez zastanowienia, a jej odpowiedź skłoniła mnie do przemyślenia moich słów (choć wtedy powiedziałem inaczej). Czy 2012 był naprawdę taki zły?
Szczerze nie. W rzeczywistości ogólny trend w tym roku był wzrostowy i postępowy. Tak, 2012 rok zacząłem od kolosalnego rozstania się z cenionym klientem. Ale przetrwałem i prosperowałem, przetrwałem cięcia budżetowe, zbierałem więcej pracy i uzyskiwałem ważne uwagi od kilku świetnych publikacji.
Chociaż 2012 nie był rokiem chodzenia po powietrzu, który bym chciał, to wciąż był dobry rok. I naprawdę doszedłem tak daleko osobiście i zawodowo.
Oceniając, gdzie jesteśmy
Tak łatwo jest odpisać dobre rzeczy, które się dzieją, i dać się złapać w małe rany i niepowodzenia. Ale robienie tego jest krzywdą dla nas samych i traci szansę na uhonorowanie osiągnięć – i nauczenie naszych dzieci, aby robiły to samo.
Cofnij się o krok i zrób listę wszystkich dobrych rzeczy, które osiągnąłeś i osiągnąłeś — czy to w ciągu ostatniego miesiąca, kilku miesięcy czy roku. Następnie pomyśl o tym w kontekście — jak dobro ma się do zła? Czy teraz jest ci lepiej?
Spraw, aby celebracja osiągnięć stała się regularną częścią twojego życia. Możesz to zrobić, dzieląc się nimi podczas rodzinnych posiłków lub tworząc tabele celów rodzinnych, mówi Erin Baebler, coach, który pracuje z kobietami, aby odkrywać ich potencjał i przechodzić przez zmiany. Nawet te małe są warte rozpoznania.
„Naprawdę chodzi o wyrobienie sobie nawyków, a także o uznanie, że warto poświęcić czas na zatrzymanie się i pochwałę siebie. Pomyśl, jak wspaniale czują się nasze dzieci, gdy komplementujemy coś, nad czym ciężko pracowały. Zasługujemy na to samo uznanie” – mówi Baebler.
Ellie Hirsch z Mommy Masters, źródła informacji dla rodziców, którzy chcą stworzyć kwitnące środowisko rodzinne, mówi, że kobiety powinny doceniać swoje osiągnięcia i wykorzystywać je jako motywację. „Kiedy realizujemy coś ważnego dla nas, wykorzystaj to pozytywne uczucie jako inspirację do osiągnięcia jeszcze więcej”, mówi Hirsch.
Świętujemy sukces
Hirsch mówi, że kiedy robisz coś wspaniałego, matki powinny same siebie nagradzać — tak jak robiłyby to ich dzieci. „Niezależnie od tego, czy skreśliłeś przedmiot ze swojej stale rosnącej listy rzeczy do zrobienia, zdobyłeś duże konto w pracy, nauczyłeś dziecko, jak trenować nocnik, czy podążasz za swoimi marzeniami, nie bagatelizuj swojego powodzenie a zamiast tego świętuj każde osiągnięcie” – mówi Hirsch.
Kilka pomysłów na nagradzanie dobrych wiadomości? Hirsch proponuje manicure, wyjątkowy lunch lub wieczór dla dziewczyn. „Ważne jest, aby od czasu do czasu poklepać się po plecach… zasługujesz na to” – mówi Hirsch.
Więcej od W pogoni za snem
Zarządzanie priorytetami
Dlaczego potrzebujesz mentora — i jak go znaleźć?
Jak Jaden Hair osiągnęła swoje marzenia
