Od wczoraj strasznych wieści o aktorze Robin Williams samobójstwo, ludzie pytają, jak to się mogło stać. Jak człowiek, który wniósł tak wiele światła innym, nie mógł znaleźć światła w sobie? Jestem tutaj, aby ci powiedzieć: „Funny” może być mechanizmem radzenia sobie.
Gdybyś spotkała mnie w sytuacji towarzyskiej, nie zapomniałabyś mnie. Nie mówię tego, by masować moje ogromne ego. Prawdę mówiąc, w sytuacjach towarzyskich jestem atrakcyjna, towarzyska i śmieję się chwilkę. Uwielbiam sprawiać, że ludzie chichoczą i robię to przy każdej okazji.
To, czego większość ludzi nie widzi, to awaria. Faktem jest, że boję się sytuacji towarzyskich. Mam limit czasowy. Po określonej ilości godzin rzucam mojemu mężowi „spojrzenie”, które mówi mu, że czas zabrać mnie do domu, zanim zwariuję. W domu zwijam się w kłębek. Jestem zmęczony. Cały następny dzień spędzam na regeneracji w piżamie.
Jestem depresyjnym cięciem z zaburzeniem lękowym i jestem od ósmej klasy. W dobre dni pracuję, biorę prysznic, robię obiady dla męża i rozśmieszam koleżanki przy drinkach. W złe dni piszę podłe notatki i staram się nie sięgać po nóż kuchenny. W złe dni nie jem, ledwo pracuję. Z pewnością nie wychodzę z domu.
Z własnego doświadczenia wiem, że bycie zabawnym to sposób na ukrycie. Śmiech rozświetla ciemność, ale nie na stałe.
Depresja to niestety choroba nieuleczalna. Mam dobre dni, ale nawet w dobre dni pojawia się zakradający się strach, że jutro będzie zły dzień. I dzień później. I dzień później. Po zbyt wielu złych dniach zakończenie tego wszystkiego może wydawać się pocieszeniem.
Jest kilka pewnych znaków ostrzegawczych, których nauczył się mój mąż. Na przykład, jeśli moje paznokcie zaczynają iść do piekła, coś jest nie tak. Jeśli zjem marchewkę i powiem, że jestem syty, coś jest nie tak. Jeśli zacznę Prawo i porządek: SVU maraton, coś jest nie tak. To są cechy osobiste, ale mamy wiele do powiedzenia.
W szerszym znaczeniu, jeśli higiena osobista i wygląd wychodzą przez okno, coś jest nie tak. Jeśli przyjaciel zaczyna zbyt szybko tracić na wadze, coś jest nie tak. Jeśli znajomy zaczyna nadużywać substancji (moim ulubionym jest alkohol), coś jest nie tak. Jeśli znajomy ciągle anuluje spotkania towarzyskie, czas zadzwonić do niego.
Są sposoby na walkę z depresją i nikt nie musi być w tej walce sam. Jest Krajowa linia ratunkowa w zapobieganiu samobójstwom gdzie możesz zadzwonić lub porozmawiać online o każdej porze dnia. Zdrowie psychiczne Ameryka posiada listę grup wsparcia w Twojej okolicy i online. Doradcy i terapeuci są dostępni na terenie całego kraju. Wreszcie leki mogą czasami złagodzić ostre krawędzie rozpaczy.
Jestem wdzięczny za wszystkie te zasoby i jestem wdzięczny za przyjaciół, którzy mnie sprawdzają. Jako osoba depresyjna uwielbiam tarzać się we własnym nieszczęściu, we własnej kuli ubranej w piżamę. Łatwo jest czuć się tak samotnym w moim bólu, ale nie jestem sam. Wszędzie są ludzie cierpiący na moją chorobę.
Jeśli podejrzewasz, że ktoś może rozważać samobójstwo lub sam zmagałeś się z tymi myślami, zadzwoń National Suicide Prevention Lifeline pod numerem 1-800-273-TALK (8255).
Więcej czytania
Gwiazdy świętują i pamiętają Robina Williamsa
Żabi Książę i inne niesamowite role gościnne Robina Williamsa (WIDEO)
Samobójstwo: jak pomóc ocalałym
