Być może zechcesz przemyśleć ten codzienny kieliszek wina. Po latach słyszenia, że okazjonalne picie jest w porządku, nowe badanie wykazało, że w rzeczywistości nawet jeden drink dziennie może wydłużyć życie kobiety rak piersi ryzyko.
Nowe badanie opublikowane w Brytyjskie czasopismo medyczne opiera się na dwóch dużych badaniach w USA obejmujących ponad 100 000 osób. I wydaje się, że rekomendacja brzmi: tym mniej możesz pić, lepiej. Oficjalnie jest to:
„Picie od lekkiego do umiarkowanego zostało zdefiniowane jako do 15 g alkoholu (mała lampka wina) dziennie dla kobiet i do 30 g alkoholu (dwie butelki piwa 355 ml) dziennie dla mężczyzn”.
W przypadku kobiet nawet jeden drink dziennie może znacznie zwiększyć ryzyko raka piersi. Dość przerażające rzeczy. Sądząc po tych badaniach, uważam, że kobiety powinny naprawdę pomyśleć o całkowitym powstrzymywaniu się od alkoholu. Wiem, że nikt nie chce tego słyszeć, ale to dość niepokojące rzeczy.
Więcej:5 najzdrowszych napojów alkoholowych w rankingu
Prawda jest taka, że picie jest dla nas złe. Nikt nie chce w to uwierzyć, ale alkohol może być tak samo niebezpieczny jak każdy inny narkotyk, a powstrzymanie się od palenia jest najlepszym pomysłem dla naszego zdrowia. Dla większości z nas może to nie być realistyczne. Wszyscy kochamy nasze nocne wino, ale nie powinniśmy się oszukiwać, że jest OK. Tak, były badania, które mówią, że wino (czerwone wino) jest dla nas dobre. I tak, zdrowie psychiczne też ma znaczenie. Ale dla mnie, z ryzykiem raka piersi (moja matka zmarła na to), to po prostu nie jest to ryzyko, które chcę podejmować.
Więcej:15 trendów koktajlowych, których musisz spróbować w 2015 roku
Więc żegnaj wino. Zobaczymy się raz na jakiś czas, ale nie codziennie. I hej, mogę nawet schudnąć w tym procesie.
