Po zdiagnozowaniu nowotwór, milion pytań i wątpliwości kłębi się w Twojej głowie. Dowiedz się, co dalej.
Słysząc to na głos
Usłyszenie słów „Masz raka” może być przerażającym, mylącym i izolującym doświadczeniem. Może się wydawać, że patrzysz, jak dzieje się to komuś innemu, jakby to wszystko było kiepskim żartem lub po prostu nieprawdziwe. W filmach protagonistka zazwyczaj wkracza do akcji, odnajdując swojego lekarza i natychmiast rozpoczynając leczenie – w rzeczywistości większość ludzi poświęca czas na przyswojenie wiadomości, rozmowę z rodziną i znajomych i ponownie spotkać się ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się więcej i porozmawiać dalej, a nawet zasięgnąć wielu opinii, aby uzyskać różne opcje leczenia lub potwierdzić pierwotną diagnozę i leczenie plan.
Poświęć chwilę, aby odetchnąć
Najpierw oddychaj. Nie zrobiłeś nic, aby na to zasłużyć i prawdopodobnie nie mogłeś tego kontrolować – ale możesz kontrolować, jak reagujesz i dokąd idziesz. Wiele osób może nie usłyszeć w pełni wszystkiego, co mówi lekarz po usłyszeniu diagnozy. Poproś o ponowne spotkanie z lekarzem w celu dalszego omówienia diagnozy i możliwości leczenia oraz przyprowadź kogoś ze sobą; zawsze pomocne są dwie pary uszu. Jeśli nikt nie może iść z tobą, weź ze sobą magnetofon lub notatnik do robienia notatek, aby nie zapomnieć niczego, co jest omawiane.
Zbierz powiązane rekordy
Poproś o kopie wszystkich swoich badań i dokumentacji medycznej związanej z diagnozą. To są twoje akta i masz prawo do kopii, chociaż prawdopodobnie będziesz musiał podpisać formularz zwolnienia z żądaniem. Nawet jeśli nie zaniesiesz ich do innego lekarza w celu uzyskania drugiej opinii, dobrze jest mieć kopię do swoich akt.
Druga opinia
Weź druga opinia, nawet jeśli lubisz i ufasz swojemu lekarzowi. Niektórzy lekarze mogą stosować różne podejścia do leczenia w oparciu o badania, a niektóre placówki mogą nie być tego świadome najnowsze postępy w leczeniu, zwłaszcza jeśli nie są to kompleksowe centrum raka National Cancer Institute lub specjalista.
Dowiedz się wszystkiego, co możesz
Dowiedz się o swojej diagnozie, leczeniu, skutkach ubocznych i wskaźnikach przeżycia, aby móc podejmować świadome decyzje, które są dla Ciebie najlepsze w każdym momencie. Jeśli czegoś nie rozumiesz, zapytaj swojego lekarza lub pielęgniarkę; dobrzy dostawcy nie zawahają się wyjaśnić Ci rzeczy i pomóc w każdy możliwy sposób.
zająć się swoim ciałem
Chociaż możesz nie mieć na to ochoty, zadbaj o siebie najlepiej, jak potrafisz. Dobre odżywianie, odpoczynek i ćwiczenia fizyczne mogą pomóc wzmocnić odporność, zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie. Poproś o pomoc, kiedy jej potrzebujesz, a jeśli zaczniesz czuć się zbyt przytłoczony, zauważysz depresję lub samoizolację lub potrzebujesz dodatkowego wsparcia, poszukaj grupy wsparcia lub profesjonalnego doradcy. Rak jest wystarczająco trudny; nie musisz tego robić sam.
Więcej od SheKnows:
- Zwalczanie raka zdrową dietą
- Kiedy przyjaciel ma raka
- Pokonałem raka piersi
