Osoby cierpiące na lęk często czuję się samotny, ponieważ nie jest to łatwa choroba, o której można rozmawiać. Sama myśl o dzieleniu się doświadczeniem życia z zdrowie psychiczne stan może sam w sobie być niezwykle niepokojący i wywoływać uczucie niepokoju lub paniki.
Więcej: 7 oznak, że możesz mieć zaburzenia lękowe
W tym tygodniu pracownik charytatywny zajmujący się zdrowiem psychicznym stworzył wspaniały hashtag, który zapewnia komfort i wsparcie setkom osób Świergot użytkowników.
Laura Whitehurst, koordynatorka szkoleń i partnerstw w Anxiety UK, początkowo wymyśliła #HighFiveForAnxiety jako sposób radzenia sobie z własnymi uczuciami niepokoju.
„Mój osobisty niepokój nie był wczoraj taki wielki – głównie dlatego, że nasze systemy uległy awarii i nie mogłem kontynuować swojej pracy” – powiedział Whitehurst. Styl życia HuffPost w Wielkiej Brytanii. „Postanowiłem więc szerzyć trochę miłości i pozytywności na Twitterze na #charitytuesday. Postanowiłem zacząć
#kampania #piątka na niepokój ponieważ czasami, gdy walczysz, wszystko, czego naprawdę chcesz, to aby ktoś powiedział: „Hej, świetnie ci idzie, trzymaj się, kibicuję ci” i to właśnie oznacza piątka”.Niedługo po tym, jak Whitehurst napisał na Twitterze pierwszy post #HighFiveForAnxiety, użytkownicy Twittera zaczęli udostępniać swoje własne przybicie piątki, aby pokazać, że lęk może wpływać na ludzi ze wszystkich środowisk i nie ma się czego wstydzić z.
https://twitter.com/celeanorj/status/646796693149630464
Więcej: 5 sposobów, w jakie chroniczny lęk może działać na Twoją korzyść
Koniec kolejnego dnia, w którym mój niepokój mnie nie pokonał. To samo jutro? @AnxietyUK#pięćzaniepokojeniepic.twitter.com/SHjAgmShEG
— Może to Martyn… (@El_Martino) 23 września 2015
Nawet pielęgniarki mogą cierpieć z powodu przerażającego niepokoju @AnxietyUK#HighFiveForLęk#BreakTheStigmapic.twitter.com/9KB8tyr1Y5
— #HelloMyName to Nicki (@pielęgniarka_hag) 23 września 2015
#pięćzaniepokojenie@anxietyuk bądź silny, bądź wspaniały, nie jesteś sam 💙💜💙 pic.twitter.com/9rSZlIcUJz
— Sofia Osborne (@Nyratmai) 23 września 2015
Więcej: Jak to naprawdę jest rodzicielstwo z ciągłym niepokojem
Ostatnia ankieta przeprowadzona przez organizacja charytatywna na rzecz zdrowia psychicznego Mind odkryli, że osoby w wieku od 18 do 34 lat częściej odczuwają, że okazywanie emocji jest oznaką słabości niż osoby starsze. Jak mówi organizacja charytatywna, zbyt wiele osób przybiera odważną minę, kiedy są zaniepokojeni, i muszą wiedzieć, że płacz jest w porządku. W rzeczywistości Umysł mówi, że płacz jest „przydatną odpowiedzią” na radzenie sobie z lękiem.
Niepokojącym odkryciem z ankiety jest to, że tylko połowa pytanych zgodziła się, że lęk może być problemem zdrowia psychicznego. Dzieje się tak pomimo tego, że prawie jedna na 20 osób doświadcza obecnie samoistnego lęku, a jedna na 10 ma mieszane lęki i depresję, ujawnia organizacja charytatywna.
Tylko w latach 2014/15 Mind otrzymał 6087 telefonów dotyczących lęków i ataków paniki, co stanowiło prawie jeden na sześć wszystkich telefonów, co sprawia, że najczęstszym powodem telefonów do organizacji charytatywnych jest depresja Infolinia.
Niepokój w Wielkiej Brytanii identyfikuje się jako organizacja kierowana przez użytkowników, co oznacza, że wszyscy jej pracownicy cierpią z powodu niepokoju. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę internetową lub zadzwoń na infolinię pod numer 08444 775 774 (czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 9:30-17:30)
Zadzwoń na infolinię Mind pod numer 0300 123 3393 lub napisz 86463 (czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-18:00)
