ADHD meds często zmieniają osobowość dziecka – tworząc coś, co wiele dzieci z ADHD (i ich rodziców) nazywa stanem zombie lub czyniąc je bardziej agresywnymi. Ale możesz zmniejszyć wybuchy i zwiększyć koncentrację, ucząc ich umiejętności, które przyjmą w dorosłym życiu.
Dzieci będą dziećmi…
Spotkaliśmy się z dr Stephanie Golder, MA, ThD, specjalistką od neurofeedbacku w Zmieniacze mózgów w Dallas, który dał nam wszystkie szczegóły dotyczące pomocy dziecku z ADHD w rozwoju bez użycia leki.
Ona wie: Wygląda na to, że kiedy byliśmy dziećmi, każdy inny dzieciak w naszych klasach miał ADHD. W rzeczywistości niektórzy ludzie pozostają sceptyczni wobec diagnozy z tego powodu – myślą, że to tylko wymówka dla lenistwa lub złego zachowania. Czym jest ADHD i jakich objawów powinni szukać rodzice?
Stephanie Golder: To, co większość ludzi określa jako ADHD, to często zestaw objawów, które po prostu wyglądają jak ADHD. Jeśli dziecko ma problemy z koncentracją, łatwo traci uwagę i/lub ma problemy z siedzeniem w bezruchu, to niektóre z kluczowych objawów, które prowadzą do rozpoznania ADHD. Należy pamiętać, że są to objawy, a nie diagnoza. Zrozumienie, że objawy te są związane z funkcjonowaniem mózgu, jest pierwszym krokiem do zidentyfikowania przyczyn objawów.
SK: Jakie zachowania często skłaniają rodzica do poszukiwania diagnozy ADHD tam, gdzie jej nie ma? Czy inne zaburzenia mogą naśladować ADHD?
SG: Rodziny i szkoły często zwracają się do diagnozy ADHD, gdy występują zachowania wykraczające poza normę, których nie można wyjaśnić tradycyjną trudnością w uczeniu się. Prawdziwym problemem może być leżące u podstaw zaburzenia zachowania, lęk, depresja, trudności w uczeniu się lub inne problemy z funkcjonowaniem mózgu, które naśladują objawy ADHD, zwłaszcza u dzieci. Należy zauważyć, że w tych, jak również w innych zaburzeniach, mogą występować objawy ADHD. Z czystym ADHD związane są bardzo specyficzne fale mózgowe. Mniej niż połowa osób, które przychodzą do nas z wcześniejszą diagnozą ADHD, ma „prawdziwe” ADHD. Większość ma inne problemy z funkcjonowaniem mózgu, które naśladują objawy ADHD.
SK: Jakie są korzyści z radzenia sobie z ADHD bez leków?
SG: Leki na ADHD mają wiele skutków ubocznych i często mogą powodować wzrost pobudzenia i/lub agresywnych zachowań, złe samopoczucie; dziecko może „rozbić się”, gdy leki przestają działać lub wykazywać wiele innych objawów. Na przykład, jeśli podstawową przyczyną tych objawów jest lęk, przyjmowanie leków ADHD jest jak dolewanie benzyny do ognia. Leczenie objawów bez leków zwiększa prawdopodobieństwo rzeczywistego wpływu na prawdziwe przyczyny, a nie tylko zauważalne objawy ADHD.
SK: Jakie są najczęstsze nielecznicze techniki radzenia sobie z ADHD?
SG: Prawidłowe odżywianie odgrywa ważną rolę w radzeniu sobie z objawami ADHD. Unikanie przetworzonej żywności, cukrów rafinowanych i prostych węglowodanów, przy jednoczesnym zwiększeniu ilości owoców i warzywa to tylko niektóre z kluczy, które mogą pomóc dziecku z ADHD lepiej radzić sobie z objawami efektywnie.
Terapia poznawczo-behawioralna może pomóc dzieciom i nastolatkom w radzeniu sobie z niezdrowymi zachowaniami, które są w obrębie ich kontroli i może pomóc im uczyć się i praktykować zdrowsze wzorce myślenia i zachowania w przyszły. Ta forma leczenia pomaga tylko w przypadku tych zachowań, które są pod ich kontrolą; ponieważ jest to problem z funkcjonowaniem mózgu, tak naprawdę istnieją myśli i zachowania, które są poza kontrolą dziecka/nastolatka.
Neurofeedback to bardzo skuteczna metoda leczenia objawów ADHD. Przed rozpoczęciem leczenia Twoje dziecko/nastolatek przechodzi qEEG, czyli mapę mózgu, aby ujawnić, które fale mózgowe funkcjonują poza normą i mogą powodować lub nasilać ich objawy. Następnie, poprzez leczenie, fale mózgowe są przeszkolone, aby funkcjonować bliżej normy dla zdrowszego funkcjonowania mózgu. Gdy tak się dzieje, objawy stają się łatwiejsze do opanowania. Dodatkowo wyniki neurofeedbacku są trwałe.
Najskuteczniejszą formą nieleczniczego leczenia objawów ADHD jest połączenie trzech podejść: prawidłowego odżywiania, terapii poznawczo-behawioralnej i neurofeedbacku. Dallas Brain Changers zobowiązuje się do leczenia, które obejmuje wszystkie powyższe. Pozytywne wyniki tego zintegrowanego podejścia są długotrwałe, zmieniające życie i trwałe.
SK: Czytamy w wywiadzie w Zdrowie mężczyzn z Adamem Levine, który jest rzecznikiem kampanii „Own It” podnoszącej świadomość na temat ADHD dorosłych, że wierzy, że praktyka jogi pomogła mu się skupić i pomaga mu „siedzieć spokojnie”. Chociaż nie powiązał tego konkretnie z ADHD, skłoniło nas to do zastanowienia się, czy joga, tai chi lub inne formy ćwiczeń mogą pomóc w objawach ADHD.
SG: Ćwiczenia takie jak joga są doskonałe, ponieważ podczas ćwiczeń skupiamy się na oddychaniu i relaksacji. Cardio i inne ćwiczenia są również dobre dla osób z objawami ADHD, niezależnie od tego, które fale mózgowe są zaangażowane, ponieważ wszystkie ćwiczenia budują dopaminy i pomagają organizmowi pozbyć się niechcianych substancji neurochemicznych, które są związane z objawy.
SK: Czy jest czas, kiedy leki stają się po prostu koniecznością?
SG: Czasami, gdy szuka się leczenia nie opartego na lekach w celu uzyskania długotrwałych rezultatów, jeśli leki są pracując skutecznie, można zalecić dziecku/nastolatkowi przyjmowanie leków we wczesnych stadiach leczenie. Gdy objawy ustępują wraz z leczeniem, rodziny współpracują ze swoim lekarzem, aby rozpocząć odstawienie leków. Leki tymczasowo wpływają na objawy. Nie jest przeznaczony do długoterminowego zmniejszania lub eliminowania objawów. Firma Dallas Brain Changers pozostaje zaangażowana w zmniejszanie lub eliminowanie potrzeby stosowania leków w trakcie leczenia.
SK: Skąd wiesz, jaki jest najlepszy sposób postępowania dla każdego pacjenta?
SG: Nie ma skutecznego sposobu na wycinanie ciasteczek z klientem i rodziną, którzy szukają leczenia objawów ADHD.… [Rozpoczynamy] proces leczenia od uzyskania bardzo szczegółowej historii objawów i problemów poprzez wstępne ocena. Dodatkowo u każdego klienta na pierwszej wizycie wykonujemy qEEG, czyli mapę mózgu.
Na podstawie wyników oceny i testów opracowywany jest indywidualny plan leczenia dla tego klienta. Ponieważ nie ma dwóch klientów z dokładnie takimi samymi objawami, historią i mapą mózgu, każdy plan leczenia jest zindywidualizowany dla każdego klienta, którego leczymy w naszym gabinecie.
SK: Mówią teraz, że ludzie mogą tak naprawdę nie „wyrastać” z ADHD. Co o tym myślisz?
SG: Ponieważ ADHD jest problemem funkcji mózgu, ludzie tak naprawdę z niego nie wyrastają. Czasami ludzie rozwijają umiejętności radzenia sobie, które skutecznie radzą sobie z objawami, ale fale mózgowe, które pierwotnie spowodowały objawy, nie zmieniają się same. Często spotykamy w naszym gabinecie dorosłych, u których zdiagnozowano ADHD jako dzieci i sądzili, że z tego wyrosli, tylko po to, by zacząć rozpoznawać niepokój lub inne problemy, które wpływają na ich zdolność koncentracji i uwagi, jako dorosły. To te same fale mózgowe, które powodowały ich objawy jako dziecko; Dopiero w wieku dorosłym, ze względu na życie i stres, objawy mogą prezentować się inaczej, a dotychczasowe mechanizmy radzenia sobie przestają działać.
O dr Stephanie Golder, MA, ThD
Dr Golder od ponad 20 lat zajmuje się edukacją jako nauczyciel w klasie, specjalista od czytania i prywatny nauczyciel w szkole domowej. Posiada rozległą wiedzę na temat ram i praktyk w ramach specjalistycznych programów (zarówno federalnych, jak i stanowych), w tym: Specjalna edukacja oraz 504. Ma duże doświadczenie w efektywnej pracy z trudną młodzieżą i jej rodzinami. Dr Golder jest wyszkolonym interwenientem i wspiera zespoły interwencyjne zajmujące się narkotykami i alkoholem w szkołach. Została przeszkolona przez FranklinCovey jako facylitatorka Siedmiu Nawyków. Opracowała program nauczania, który był używany w klasie gimnazjum i wykorzystuje te techniki z dziećmi w wieku przedszkolnym i nastolatkami podczas sesji doradczych.
Podczas swojego życia jako pedagog, nauczanie i doradzanie uczniom i rodzinom, dr Golder zainteresowała się funkcjami mózgu od dzieciństwa do dorosłości. Rozpoczęła karierę doradczą, stając się certyfikowanym pastorem Stephena, pracując nad swoim ThD w poradnictwie chrześcijańskim. Udziela porad zarówno chrześcijanom, jak i niechrześcijanom; Biblijny nacisk kładzie się na udzielanie porad chrześcijanom. Dr Golder uważa, że poradnictwo musi opierać się na funkcjonowaniu mózgu i wynikach behawioralnych. W tym celu włącza hemisferyczny coaching życiowy do sesji ze swoimi klientami.
Dr Golder jest matką dwóch pięknych, młodych, dorosłych córek, które bardzo skorzystały na neurofeedbacku. Bardzo interesuje się odżywianiem, ćwiczeniami i zdrowym stylem życia.
Więcej o ADHD
ADHD: przediagnozowane i przeleczone
ADHD: Homeopatyczne rozwiązania dla zaburzenia koncentracji uwagi
Guru rodzicielstwa: czy ADHD jest dobre?
