Zdobądź punkty za tę kolację
Jeśli Twoja rodzina jest rodziną piłkarską, nie ma wątpliwości, że wszyscy zgromadzicie się wokół telewizora, oglądając mecz ulubionej drużyny w niedzielę. Nie wyrabiaj sobie nawyku jedzenia kolacji przed telewizorem, ale w dniu meczu ten przepis na nachos z kurczakiem chili to idealny posiłek który pozwoli wszystkim oglądać akcję i cieszyć się swoim towarzystwem, jednocześnie wypełniając się smacznym obiad.
To danie jest naprawdę łatwe do przygotowania i obejmuje tylko minimalny czas spędzony na kuchence i w piekarniku. To sprawia, że jest to idealne rozwiązanie na każdą pracowitą noc, a mimo to pozwala na wspaniały rodzinny posiłek. Podawaj to ze świeżą zieloną sałatą jako kompletny obiad.
Gromadzą się wokół
Narodowe Centrum ds. Uzależnień i Nadużywania Substancji na Uniwersytecie Columbia (CASA) doniosło niedawno o krajowym ankieta telefoniczna 1000 nastolatków i 829 rodziców nastolatków, która wykazała zalety wspólnego spożywania obiadów jako rodzina. Korzyści obejmują takie rzeczy, jak lepsze oceny, pomoc w unikaniu papierosów, alkoholu i marihuany, zdrowsze odżywianie i mniej stresu w domu. „Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów zaangażowania rodziców w życie nastolatków jest częste spożywanie rodzinnych obiadów” — mówi Joseph Califano Jr., prezes i prezes CASA.
Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany. wymagane pola są zaznaczone *
