Każdy od czasu do czasu pachnie mniej niż cudownie. Skorzystaj z tych wskazówek, aby zatrzymać zapach ciała.
Sporadyczny zapach ciała może być krępujący; przewlekły zapach ciała może być wręcz izolujący. Czytaj dalej, aby odkryć kilka sztuczek na zmniejszenie własnego czynnika zapachowego.
1
Utrzymuj się w czystości
To może wydawać się oczywiste, ale codzienny prysznic lub kąpiel wypłukuje bakteria i usuwa martwe komórki naskórka, ulubioną przekąskę bakterii powodujących nieprzyjemny zapach. Pamiętaj, aby szorować między palcami stóp, a następnie całkowicie wytrzeć ręcznikiem. Bakterie uwielbiają wilgoć.
2
Zrób pranie
To, że twoje ubrania, ręczniki i pościel nie wyglądają na brudne, nie oznacza, że nie należy ich prać. Często zmieniaj bieliznę (przynajmniej raz w tygodniu) i pierz ubrania po dłuższym noszeniu. Oprócz zapachu „nieświeżych”, niepranych ubrań i pościeli nagromadziły się martwe komórki skóry i olejki do ciała, tworząc przyjazne środowisko dla śmierdzących bakterii. Aby pranie było szczególnie śmierdzące, dodaj do prania pół szklanki białego octu.
3
Noś naturalne tkaniny
Odzież wykonana z bawełny, wełny, bambusa i lnu jest bardziej podatna na wchłanianie wilgoci i umożliwia cyrkulację powietrza, dzięki czemu pot może wysychać. Noszenie luźniejszej odzieży może zapobiec uwięzieniu wilgoci na skórze.
4
Oczar wirginijski
Przetrzyj pachy i inne obszary podatne na zapachy oczarem wirginijskim, który modyfikuje pH skóry i sprawia, że jest mniej zachęcająca do bakterii. Ponadto oczar wirginijski działa jako środek napinający skórę, co może pomóc zmniejszyć pory i zmniejszyć ogólne wydzielanie potu.
5
Proszek do pieczenia
Po kąpieli spróbuj odkurzyć stopy i pachy odrobiną sody oczyszczonej, która pochłania nieprzyjemny zapach i może sprawić, że będziesz pachnieć świeżo.
6
Weź suplementy
Jednym z powszechnych problemów żywieniowych wśród osób z problemami z zapachem ciała jest niedobór cynku i magnezu. Cynk jest wydzielany w płynach ustrojowych jako środek antyseptyczny i jest częścią systemu obronnego organizmu przed zarazkami. Magnez jest niezbędnym składnikiem setek enzymów. Zapach ciała może wskazywać, że nie dostarczasz wystarczającej ilości odpowiednich witamin i minerałów w swojej diecie.
7
Moczyć stopy
Jeśli Twoim problemem są śmierdzące stopy, zanurz je w misce ze słoną wodą. Po namoczeniu nie płucz stóp – po prostu je wysusz. Resztki soli, które pozostają na skórze, pomogą stworzyć niekorzystne środowisko dla bakterii powodujących nieprzyjemny zapach stóp.
8
Pozostań nawodniony
Pomyśl o tym jak o myciu wnętrzności: picie dużej ilości wody wypłukuje toksyny z organizmu i pomaga utrzymać równowagę. Aby uzyskać dodatkowe wsparcie w walce z nieprzyjemnymi zapachami, dodaj kieliszek soku z trawy pszenicznej. Chlorofil pomaga neutralizować toksyny, a także jest naturalnym środkiem antyseptycznym, który może pomóc w utrzymaniu świeżego zapachu.
9
Wprowadź zmiany w diecie
Każdy wie, że cebula, czosnek i curry mają tendencję do przyprawiania nas o zapach, no cóż, jak cebula, czosnek czy curry. Ale diety bogate w mięso, zwłaszcza wołowinę i wieprzowinę, mogą również negatywnie wpływać na zapach ciała, według A badanie 2006 opublikowany w Oxford Journal.
10
Ogranicz kofeinę
Ograniczenie spożycia kawy, napojów zawierających kofeinę i czekolady może pomóc Ci lepiej pachnieć. Spożywanie kofeiny przyczynia się do powstawania nieprzyjemnych zapachów poprzez stymulację apokrynowych gruczołów potowych, które wytwarzają tłusty pot, który uwielbiają jeść bakterie.
Więcej o ciele i zapachu
10 wskazówek, jak pozbyć się nieświeżego oddechu
Kobiecy zapach: co jest normalne, a co nie
Jak sprawić, by Twój materac pachniał świeżością?
