Czy kiedykolwiek cnotliwie pominąłeś ciasto na imprezie biurowej, aby później zjeść suche ciasteczka ukryte w samochodzie? Czy kiedykolwiek zakopałeś opakowania mini batonów, które zjadłeś z torebek na Halloween swoich dzieci pod innymi śmieciami, aby nikt ich nie zobaczył? Czy kiedykolwiek schowałeś jedzenie do torebki, aby później zjeść je w swojej szafie, sypialni, a nawet łazience? Jeśli tak, jesteś w dobrym towarzystwie, ponieważ niedawna ankieta wykazała, że jedna na cztery kobiety jest policjantką, która jest „tajemniczką”.
Nowa ankieta przeanalizowała dane od 2000 Brytyjek i wykazała, że najczęstsze było spożywanie niektórych pokarmów w tajemnicy zachowanie, przy czym ponad 60 procent kobiet przyznaje, że chowa się podczas jedzenia pokarmów, które ich zdaniem nie powinny być jedzenie. I naprawdę, kto nie kupował od czasu do czasu tabliczki czekolady z wyraźnym zamiarem cieszenia się nią solo. Jest coś niemal hedonistycznego w nie tylko delektowaniu się smakołykiem, ale także jedzeniu go tak, jak chcesz, bez nacisku wścibskich oczu.
I tak długo, jak cieszysz się smakołykiem i jest to okazjonalne szaleństwo, eksperci twierdzą, że prawdopodobnie nie stanowi to problemu. Problem jednak z większością sekretnych zjadaczy polega na tym, że my (i tak, zaliczam się do tej grupy) nie jemy z egoistycznej radości, ale raczej ze strachu przed bycia osądzanym — strach, który jest niestety uzasadniony w naszym społeczeństwie, które praktycznie uczyniło sport z oglądania kobiet jedzących i krytykowania ich za to.
Kiedyś znajoma kelnerka wysłała mi SMS-a do zdjęcia, które zrobiła wywrotowo ze stolika, na którym klienci z nadwagą zajadali się przystawkami. Inni znajomi śmiali się i przewracali oczami, ale moja twarz płonęła ze wstydu dla tych ludzi, nieświadoma tego, że ich szczęście happy hour zmieniło ich w puentę dla nieznajomych. Jako osoba, która doskonale zdaje sobie sprawę z tego, kiedy inni ludzie obserwują, jak jem, powinnam być po prostu wdzięczna, że nie umieściła zdjęcia w Internecie.
Jest więc dla mnie zrozumiałe, dlaczego ludzie mogą jeść samotnie ze wstydu lub poczucia winy. Ale to nie samo jedzenie jest problemem. Sondaż wykazał również, że jedna na sześć kobiet ma ukryte w domu skarby, a jedna na trzy zakopuje dowody zjedzonego jedzenia pod innymi śmieciami, a co dziesiąty ucieknie się do jedzenia smakołyków w łazience, jeśli nigdzie indziej nie jest prywatny? do dyspozycji. Prawdopodobnie nie trzeba dodawać, że jedzenie w toalecie jest dobrą wskazówką, że tak naprawdę nie lubisz jedzenia. I to nie tak, że ktokolwiek ukrywa się, żeby zjeść selera naciowego.
Najsmutniejsze jest to, że zdecydowana większość kobiet ukrywa swoje jedzenie przed mężami, chłopakami lub innymi ważnymi osobami — ludzi, którzy mają nas kochać najbardziej i kochać bez względu na to, czy zjemy całą 1-funtową torbę M&M’sów w posiedzenie. Kobiety najczęściej zgłaszały jedzenie potajemnie, gdy czuły się smutne lub zestresowane, co oznacza, że zamiast do kochanka biegną w objęcia Małej Debbie.
„To absolutnie potwierdza, że dla wielu jedzenie nie ma nic wspólnego z jedzeniem, wszystko zależy od tego, co dzieje się w umyśle”, mówi Denise Welch z firmy LighterLife, która sponsorowała ankietę. „Obżeranie się jedzeniem, którego nie powinieneś jeść, czy to dlatego, że jesteś na diecie, czy nie chcesz dawać złego przykładu swoim dzieciom, daje ci szum i działa natychmiast Odbierz mnie. Ale jest krótkotrwały i często towarzyszy mu poczucie winy.
Eksperci dodali, że nawykowe wstydliwe potajemne objadanie się może stworzyć bardzo niezdrową relację z jedzeniem, gdzie zamiast widząc to jako pożywienie, postrzegamy to jako wroga, przygotowującego nas do innych nieuporządkowanych zachowań żywieniowych, takich jak napadowe objadanie się i biegunka.
Czy potajemne jedzenie jest nieszkodliwą rozrywką, którą większość kobiet robi, aby się zrelaksować, czy też jest oznaką ciemniejszych problemów? „Jeśli to codzienność i kłamiesz najbliższym na temat swoich nawyków żywieniowych, może to oznaczać, że musisz się tym zająć” – mówi Welch.
Czy kiedykolwiek jesz w tajemnicy?
Więcej diety i odżywiania
Obwiniaj swoje hormony, a nie siłę woli
Jak praca w branży fitness wywołała u mnie zaburzenia odżywiania
Jak przestać jeść emocjonalnie
