Jako rodzice mamy tyle lekcji, których możemy uczyć nasze dzieci. Jednym z największych jest samodyscyplina. Szczególnie u starszych dzieci, zaszczepienie lekcji samodyscypliny jest ważne, zanim zrobią dalsze wypady w szerszy świat. To zdrowa żywność przed smakołykami, praca domowa i obowiązki przed zabawą – a po niej sprzątanie. Możesz nazwać to samokontrolą, jeśli chcesz, czy jakkolwiek chcesz, ale jakkolwiek to nazwiesz, to niezliczona ilość małych rzeczy, które składają się na to, jak życie działa i pasuje do siebie. Tak się dzieje.
Chociaż staram się udzielić tych lekcji moim synom, ostatnio zauważyłem, że nie radziłem sobie tak dobrze z samodyscypliną. Podkradam smakołyki przed obiadem, gram na Facebooku, zanim ja
zakończ moją pracę i zostaw sprzątanie na później. Podczas gdy niektóre (NIEKTÓRE!) z tego niekoniecznie są okropne – wszyscy potrzebujemy odrobiny luzu w naszym życiu – kiedy próbuję przekazać lekcję dzieciom,
to nie jest taki dobry przykład.
Hipokryzja rodzicielska
Dopóki istnieją rodzice, istnieje pewien poziom hipokryzji. Narzekające zdanie „Rób jak mówię, a nie jak ja” prawdopodobnie pochodziło od rodzica. Chociaż prawdopodobnie mamy duże lekcje w dół -
kiedy się do tego sprowadza, możemy i unikamy mniej ważnych rzeczy, dopóki nie zrobimy ważnych rzeczy – nasze dzieci widzą małe rzeczy. Wiedzą, że podjadasz i niekoniecznie zawsze
praktykuj to, co głosisz.
Dzieci w każdym wieku widzą i chłoną więcej, niż nam się wydaje. Naleganie, aby twój syn zawsze siedział przy swoim biurku do odrabiania lekcji, brzmi pusto, kiedy ty wykonujesz swoją pracę (cokolwiek to może być) siedząc na
kanapa w salonie przed telewizorem.
Spójrz na siebie szczerze: czy to robisz? Czy dzwoniły do ciebie twoje dzieci? Czy nadszedł czas, aby ponownie przemyśleć problem w sobie, aby bardziej szczerze zapytać o to swoje dzieci?
Wracaj na wóz
Prawie każdy mógł od czasu do czasu skorzystać z powtórnej wizyty w kwestii samodyscypliny. Nie jesteśmy idealni! Każdy ma objazdy i złe dni. Życie się dzieje. Weź głęboki oddech i wróć do tego.
Wszystko, od zdrowego odżywiania i regularnych ćwiczeń po tworzenie najbardziej sprzyjających warunków do wykonywania zadań, pomyśl o małych sposobach, w jakie możesz ćwiczyć samodyscyplinę. Tak wiele
ponieważ kochasz muzykę podczas pracy, może wiesz, że muzyka często cię rozprasza. Może jesteś bardziej wydajny w ciszy – a zatem robisz to szybciej i możesz wrócić do muzyki!
I nie myl samodyscypliny z samopozbawieniem; one nie są takie same. Konieczna jest samodyscyplina; cierpienie jest opcjonalne.
Uczyć się razem
Bądź szczery ze swoimi dziećmi, że nadal próbujesz nauczyć się lekcji samodyscypliny i samokontroli, a czasami możesz się potknąć. Jeśli próbujesz uczyć dzieci o lekcjach
samodyscyplina, rób to z nimi. Jeśli chcesz, aby Twój syn siedział przy biurku i odrabiał pracę domową, ustal godzinę popołudniu, kiedy wszyscy są na
ich biurka pracują. Jeśli chcesz, aby Twoja córka nie podjadała mniej zdrowych rzeczy przed obiadem, zgódź się na zachowanie
przekąski poza zasięgiem wzroku (lub w ogóle ich nie kupuj), a następnie wspólnie pracujcie nad przygotowaniem zdrowego posiłku. Jeśli to ćwiczenia, to może ty i twoje dzieci możecie razem chodzić na spacery. Jeśli to czyszczenie, ustal
Rozkład dnia. Na co dzień na małe sposoby możecie to robić razem.
Pozytywne wzmocnienie
Odrobina uznania – może nawet nagroda – może również pomóc Tobie i Tobie, dzieciom, skojarzyć samodyscyplinę z pozytywnymi rzeczami. Chociaż idealnie dobry wynik jest własną nagrodą, wzmocnienie w
małe drogi mogą zajść daleko. Jeśli praca domowa i praca zostaną wykonane sprawnie i jest czas na wspólną grę planszową, zrób to.
Nikt nie jest idealny. Wszyscy nieustannie uczymy się i ponownie uczymy się lekcji życia. Podczas gdy patrzenie w lustro i przyznawanie się do błędów może być niezbyt przyjemną rzeczą, trochę poćwiczyć
samodyscyplina, aby wszystko zebrać w całość – próbować dalej – to świetny sposób na powiedzenie… i zrobienie.
Więcej wskazówek dla rodziców:
- Pomaganie nastolatkowi schudnąć
- Przygotuj swoje dzieci na sukces w odrabianiu prac domowych
- Uspokajające pokarmy dla dzieci
- 3 gry w pomieszczeniu, które pomogą dzieciom się poruszać
