Widziałeś wysuszoną gąbkę, prawda? Popękane, pomarszczone i gorsze do noszenia. Jednak ta sama gąbka ładnie się poprawia, z zaledwie kilkoma kroplami wody. To naturalne, że inne popękane i pomarszczone przedmioty – takie jak twoja zwariowana twarz – ujędrniłyby się i tonowały po zdrowym łyku płynu nawilżającego.
Nie tak szybko, mówi nauka
Kłopot z uporczywym mity urody, podobnie jak ta z wodą pitną, jest oparta na częściowych faktach. Spotkałem się z dermatologiem Dr Alex Rivkin poznać mit o wodzie pitnej i dowiedzieć się, co woda pitna może zrobić dla Ciebie skóra.
„Mamy około 60 procent wody” – wyjaśnił Rivkin. „Woda jest niezbędna do życia wszystkich żywych istot. Jednak woda to nie bajkowy pył i nie cofa w magiczny sposób zegara ani nie robi zmarszczek znikają na dobrze nawilżonej twarzy.” Zamiast tego woda poprawia zdrowie skóry w ramach normalnego, zdrowa dieta. Według Rivkina osoby, które spożywają mniej niż dwa do trzech litrów wody dziennie, mogą doświadczać chronicznego odwodnienia, które powoduje, że organizm odciąga wodę ze wszystkich narządów, w tym ze skóry. „To powoduje uszkodzenie zaangażowanych komórek, a uszkodzone komórki skóry powodują zmarszczki, a także cienką i obwisłą skórę w całym ciele” – powiedział.
Innymi słowy, ten mit o urodzie jest częściowo prawdziwy, ponieważ wszyscy ludzie muszą pić wystarczającą ilość wody, aby z czasem uniknąć chronicznego odwodnienia i uszkodzenia komórek. Jednak przekonanie, że picie większej ilości wody może nawilżyć skórę od środka, po prostu nie jest prawdziwe. „Woda pitna jest jak elektryczność” – powiedział Rivkin. „Twoja zmywarka potrzebuje jej do działania, ale jeśli podwoisz ilość pobieraną przez zmywarkę, Twoje naczynia nie będą dwa razy bardziej czyste”.
Jak nawilżyć skórę
Na szczęście nie musisz rezygnować z wyglądu pomarszczonej, starej gąbki. Rivkin jest jasne, że ty Móc nawilż swoją skórę poprzez zdrowe nawyki i produkty. „Wypij tyle wody, ile potrzebujesz, aby Twoja skóra wyglądała najlepiej, jak potrafi” – wyjaśnił Rivkin. „Unikanie odwodnienia zapewnia, że nie uszkodzisz skóry poprzez jej wysuszenie”. Jeśli chodzi o nawilżenie skóry, Rivkin doszedł do wniosku, że może to być łatwiejsze niż myślisz. „Nawilżacz jest w rzeczywistości jednym z niewielu miejscowych zabiegów na skórę, które w widoczny sposób poprawiają stan skóry. Działa tylko wtedy, gdy używasz go codziennie i działa najlepiej, gdy jest używany z filtrem przeciwsłonecznym” – powiedział.
Wystarczająco łatwe, prawda? Pij wodę, aby zachować nawodnienie i zdrowie, ale nie wypełniaj zmarszczek od wewnątrz. Zamiast tego polegaj na wysokiej jakości miejscowym kremie nawilżającym, aby zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek.
Więcej o pielęgnacji skóry
6 potężnych amerykańskich kobiet i ich sekrety piękna
Wszystko, co jest nie tak z terminem etniczne piękno
Piwo i marihuana są teraz w Twoich ulubionych produktach kosmetycznych
