National Childbirth Trust, największa brytyjska organizacja charytatywna na rzecz rodziców, ujawniła, że 38 procent nowych ojców doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym po urodzeniu dziecka.
ten Badanie NCT okazało się również, że 73 procent z nich ma obawy dotyczące zdrowia psychicznego partnera.
„Istnieje wiele powodów, dla których mężczyźni cierpią na problemy ze zdrowiem psychicznym po urodzeniu dziecka” – powiedział Mark Williams, założyciel grupy edukacyjnej i wsparcia. Tatusiowie mają znaczenie w Wielkiej Brytanii. „Niektórzy cierpią na postnatalne depresja siebie, podczas gdy inni popadają w przygnębienie, ponieważ ich partnerzy mają problemy ze zdrowiem psychicznym. Cierpiałem na zespół stresu pourazowego po tym, jak zobaczyłem niepokojący poród mojej żony”.
Ojciec dwojga Adama Daviesa powiedział Sky News że po urodzeniu pierwszego dziecka zdiagnozowano u niego depresję, ale początkowo wstydził się przyznać do swoich uczuć.
„W szpitalu było to dobre doświadczenie, odwiedzić żonę i dziecko, ale kiedy wrócili do domu po kilku dniach, wszystko się zmieniło” – powiedział. „Uznałem to za bardzo trudne, zacząłem tracić dystans do mojej córki, do do tego stopnia, że nie lubiłem spędzać z nią czasu w domu i często znajdowałem wymówki, żeby nie przychodzić Dom."
Pan Davies powiedział, że stłumił swoje uczucia i czasami czuł, że „nie chce się obudzić rano”. Prawie rok później w końcu załamał się przed żoną i powiedział jej, że „coś było poważnie nie tak” z jego umysłem stan.
Więcej: Jak to jest naprawdę odstawić antydepresanty
Specjaliści medyczni coraz częściej zdają sobie sprawę, że depresja poporodowa i inne problemy ze zdrowiem psychicznym w okresie okołoporodowym mogą dotyczyć zarówno mężczyzn, jak i kobiet.
NCT chce zwiększyć świadomość ojców depresji okołoporodowej i zachęcić mężczyzn do mówienia i szukania pomocy.
Jeśli martwisz się o zdrowie psychiczne mężczyzny w swoim życiu, podzielenie się z nim poniższymi wskazówkami NCT może pomóc:
- Podziel się swoimi uczuciami z ludźmi, którym ufasz. Może to być Twoja rodzina lub przyjaciele, pracownik służby zdrowia lub doradca.
- Postaraj się poświęcić trochę czasu dla siebie, angażując się w hobby, ćwiczenia lub zajęcia towarzyskie — nawet godzina tu czy tam może coś zmienić.
- Codziennie wykonuj ćwiczenia, takie jak spacer z wózkiem lub pływanie. Ćwiczenia mogą mieć pozytywny wpływ na nastrój i samopoczucie.
- Chociaż wielu świeżo upieczonych rodziców doświadcza zmian nastroju lub odczuwa przygnębienie przez pewien czas, może się okazać, że uczucie niepokoju lub przygnębienia się utrzymuje. Jeśli masz obawy dotyczące zdrowia psychicznego swojego lub partnera, najlepiej poszukaj pomocy u swojego lekarza pierwszego kontaktu, który może pomóc Ci uzyskać dostęp do usług wsparcia.
Więcej o zdrowiu psychicznym
Badanie ujawnia, że dieta śródziemnomorska naturalnie zwalcza depresję
Dlaczego 30 lat zajęło mi przyznanie się, że mój ojciec jest chory psychicznie?
Demi Lovato chciałaby powstrzymać cię przed nadużywaniem słowa „dwubiegunowy”
