Czy Twój maluch wybucha płaczem na widok kapelusza? Czy zawsze czuje, że ktoś się z niej śmieje? Dowiedz się, jak pielęgnować wrażliwe dziecko i kiedy powinieneś porozmawiać z pediatrą.
Dzieci są z natury wrażliwe. Z nielicznymi wyjątkami, to normalne, że chłopcy i dziewczęta mają silne emocje w dzieciństwie. Odkryj sposoby radzenia sobie z emocjami Twojego dziecka i kiedy może być czas na rozmowę z pediatrą Twojego dziecka.
Nie zawstydzaj dzieci za wybuchy
Żyjemy w świecie, który nie zawsze celebruje wrażliwość. Dzieciom mówi się, aby „dorosły”, przestały płakać, kontrolowały swoje emocje. Ćwicz cierpliwość i akceptację ze swoim dzieckiem. Na przykład, jeśli jesteś na spotkaniu i twoje dziecko denerwuje się i płacze przed innymi, nie zawstydzaj go za to, jak się czuje. Daj dziecku bezpieczne miejsce do wyciszenia się. Unikaj używania krzywdzących zwrotów, takich jak „płacz kochanie”. Zamiast tego porozmawiaj o tym, co zdenerwowało twoje dziecko. Gniew, zakłopotanie i smutek to normalne emocje w dzieciństwie. Niektóre dzieci wyrażają te uczucia silniej niż inne i nigdy nie powinno się ich wstydzić, że mają wielkie uczucia.
Pomóż dzieciom czuć się bezpiecznie
Wrażliwość często przybiera formę lęków. Możesz mieć dziecko, które trzyma się w grupach lub nie chce robić rzeczy, które robią inne dzieci. Ekspert ds. Rodzicielstwa Anastasia Gavalas zaleca danie dzieciom przestrzeni i czasu na dojrzewanie i przyzwyczajenie się do czynności, które wywołują strach i niepokój. „Wrażliwe dzieci muszą po prostu czuć się bezpiecznie, ale nie duszone” — mówi Gavalas. „Muszą być zachęcani do samodzielnego odkrywania i robienia tego, aby mogli zbudować pewność siebie i rozpoznać własną siłę”. Unikaj kłótni lub nakłaniania dziecka do robienia rzeczy, które ją przerażają. Walka tylko pogorszy sytuację.
Naucz strategii radzenia sobie
Chociaż powinieneś dać swoim dzieciom przestrzeń do odczuwania ich uczuć, powinieneś również dać im narzędzia do radzenia sobie z dużymi emocjami. Strategie radzenia sobie mogą być tak proste, jak nauczenie dziecka rozpoznawania i akceptowania uczuć takich jak frustracja, złość i smutek. Spróbuj użyć wykresów z różnymi wyrażeniami dla młodszych dzieci. Zachęcaj do zdrowych sposobów na wyładowanie gniewu, takich jak liczenie lub rzucanie piłką. Trener wychowawczy dr Richard Horowitz of Rozwijanie wspaniałych relacji radzi rodzicom, aby zdawali sobie sprawę z bodźców wyzwalających ich dziecko i wypróbowywali sposoby radzenia sobie z załamaniami nerwowymi. „Pomóż dziecku zrozumieć jego wyzwalacze, zanim zareaguje i jak wykorzystać techniki samouspokajania” – mówi dr Horowitz. „Kiedy dziecko jest w pełnym załamaniu emocjonalnym, nie próbuj z nim rozumować. Uspokojenie emocjonalnego mózgu może zająć do 20 minut, aby mogło nastąpić rozumowanie”.
Wiedz, kiedy szukać profesjonalnej pomocy
Dziecko, które jest często zdenerwowane, niespokojne lub przygnębione, może doświadczać poważnych problemów wykraczających poza naturalną wrażliwość. Jeśli martwisz się zachowaniem Twojego dziecka, porozmawiaj z lekarzem dziecka o dalszych krokach. Upewnij się, że Twoje dziecko czuje się bezpiecznie w szkole i z innymi dorosłymi w swoim życiu. Upośledzenie jest dobrą miarą, którą można wykorzystać przy podejmowaniu decyzji, czy należy zwrócić się o skierowanie do specjalisty zdrowia psychicznego. „To upośledzenie, gdy znacząco zakłóca codzienne funkcjonowanie” – mówi dr Horowitz. „Jeśli Twoje dziecko ma napad złości w samochodzie w drodze na zajęcia, ale może się uspokoić po przyjeździe, napad złości można zignorować ponieważ nie ingerował w samą działalność”. Jeśli emocje Twojego dziecka regularnie przeszkadzają w czynnościach, czas z nią porozmawiać lekarz.
Więcej rozwoju dziecka
E jak ekstrawertyk: wychowywanie wychodzącego dziecka
10 Twoich najważniejszych problemów z dyscypliną rozwiązanych
Pozytywna dyscyplina: Dlaczego przerwy nie działają
