Gwiazdy Hollywood odczuwają dużą presję, aby wypełnić swoje harmonogramy po brzegi wieloma projektami, nagrodami i występami publicznymi. Ale te zobowiązania czasowe mogą mieć wpływ na życie rodzinne, dlatego aktorka Anne Hathaway ogranicza pracę spędzać więcej czasu ze swoim trzyletnim synem, Jonathanem Rosebanksem.
Hathaway, który gra w Zgiełk obok Rebel Wilson powiedział magazynowi Shape, że coraz ważniejsze staje się dla niej „budowanie przerw”, nawet jeśli oznacza to mówienie „nie” projektom.
„Zanim urodziłam syna, wyczuwałam tę presję, aby wypełnić mój harmonogram”, powiedziała według People. „Gdy nie pracowałem, czułem się, jakbym marnował czas. Teraz wiem, że muszę robić przerwy w moim roku i są chwile, kiedy po prostu nie mogę pracować, ponieważ ważne jest, abym był z nim w domu.
Podczas swojego wolnego Hathaway mówi, że inwestuje również więcej w samoopiekę.
„Więc kupuję dużo mniej. Dużo więcej gotuję. Dużo więcej czytam” – dodała. „Piszę dużo więcej. Dużo więcej się komunikuję. Mam więcej czasu na rzeczy, które są dla mnie ważne, ponieważ nagle mam więcej czasu”.
Hathway zwraca uwagę na ważną kwestię: Amerykanie mają niezdrowy związek z „zapracowaniem”. W rzeczywistości badania przeprowadzone przez Harvard Business Review wykazały, że większość ludzie utożsamiają zajęcie z sukcesem i poczucie własnej wartości, postrzegając osoby z pełniejszym harmonogramem jako osoby o wyższym statusie, nawet jeśli oznacza to, że rezygnują z posiadania równowaga między życiem zawodowym a prywatnym.
W rzeczywistości jednak praca 16-godzinna nie prowadzi do szczęścia. Badanie z 2015 r. przeprowadzone przez Rand Corporation dwie trzecie Amerykanów czuje się przytłoczonych terminami i inne oczekiwania dotyczące wydajności w miejscu pracy, a prawie połowa stwierdziła, że musi pracować w wolnym czasie. Niespodzianka: Wyznaczanie granic i powiedzenie „nie” może przynieść korzyści dla zdrowia psychicznego i poprawić relacje rodzinne.
Oprócz wyznaczania granic, Hathaway, która pełni również funkcję Globalnej Ambasadorki Dobrej Woli ONZ, dokonała w ostatnich miesiącach kolejnej znaczącej zmiany w życiu. Hathaway przestał pić alkohol — to znaczy, dopóki jej syn nie skończy 18 lat. Ogłosiła tę decyzję w październiku ubiegłego roku, mówiąc, że nie „całkowicie kocha sposób”, w jaki piła i chciała unikaj kaca w przyszłości wokół jej syna.
To, czy zdecydujesz się prowadzić trzeźwy tryb życia, zależy od Ciebie, ale wszyscy rodzice mogą skorzystać na podążaniu za przykładem Hathaway przynajmniej w jeden sposób: poświęcając więcej czasu sobie i swoim rodzinom. Tak, nawet jeśli oznacza to powiedzenie „nie” dodatkowej pracy.
