Zatrzymaj ten uciekający pociąg! Odzyskaj spojrzenie na wartości rodzinne – SheKnows

instagram viewer

Możesz łatwo dać się uwieść przekazom popkultury, które mówią, że będziesz złym rodzicem, jeśli nie sprowadzisz swoich dzieci na szybką ścieżkę tak szybko, jak to możliwe. Twoim wyzwaniem jest rozpoznanie, jak ten styl życia wpływa na twoją rodzinę.

Pomimo poczucia, że ​​jesteś w uciekającym pociągu, możesz go zatrzymać, jeśli chcesz. Zbadaj i ponownie połącz się ze swoimi wartościami (lub zmień je). Dokonaj świadomych wyborów dotyczących rodzaju życia rodzinnego, jakie chcesz prowadzić.

Jak na ironię, te wybory stworzą życie rodzinne, które nie tylko sprawi, że wszyscy w Twojej rodzinie będą szczęśliwsi, ale także sprawią, że Jonesowie będą zazdrośni! Podczas gdy rodzice Jonesów wożą swoje dzieci po całym mieście na treningi i lekcje, zatrzymując się w fast-foodach na sposób, będziesz w domu siadając do rodzinnego obiadu, czytając, bawiąc się i rozmawiając ze swoim dzieci. Podczas gdy rodzice Jonesów jeżdżą pięć godzin w piątkowy wieczór, aby zabrać swoje grające w piłkę dziecko na turniej (i ciągnąc za sobą ich mniej szczęśliwe dzieci, kopiące i krzyczeć), twoja rodzina może w sobotę urządzić piknik w parku, twoje dzieci mogą grać w piłkę na pickupie z innymi dziećmi z sąsiedztwa, a ty możesz przeczytać naprawdę dobrą książkę, która wieczór. O rany, jakie weekendowe plany wolałbyś mieć? Zobaczmy, jak to zrobić dla Twojej rodziny.

Odzyskaj perspektywę
Pierwszym krokiem do zatrzymania uciekającego pociągu jest odzyskanie perspektywy na działania swoich dzieci. Jest tak wiele przykładów rodziców, którzy tracą perspektywę ze swoimi dziećmi, zwłaszcza w sporcie.

  • Tragiczne i śmiertelne pobicie ojca hokejowego przez innego ojca hokejowego w Massachusetts.
  • W Houston rodzice młodego baseballisty pozwali jego okręg szkolny, ponieważ jego trenerzy nie grali z nim na tyle, by dać mu szansę na stypendium w college'u.
  • Aby nie myśleć, że kobiety są odporne, dwie matki zaatakowały inną matkę po meczu baseballowym dla młodzieży w Salt Lake City.

Pierwszym krokiem w kierunku zatrzymania uciekającego pociągu Twojej rodziny jest nieprzyjmowanie wiadomości o sławie popularnej kultury i fortunę dzięki osiągnięciom twoich dzieci i zachować perspektywę, dlaczego twoje dzieci są zaangażowane w sport i sztuka. Pomimo obecności Lindsay Lohans i LeBron Jameses, pozwólcie, że powiem to tak głośno i wyraźnie, jak tylko potrafię: cokolwiek kultura popularna powie ci o zbliżającej się supergwiazdzie twoich dzieci, nie będzie to zdarzyć! Twoje oczekiwania wobec dzieci w zakresie zajęć powinny ograniczać się do:

  • Bawić się;
  • Wspieranie ich zdrowego rozwoju;
  • Miłość na całe życie;
  • Docenienie zdrowia fizycznego (jeśli jest to aktywność fizyczna); oraz
  • Rozwój umiejętności życiowych, które przyniosą im korzyści w późniejszym życiu.

Wszystko inne – miejsce w liceum, stypendium czy kariera zawodowa – jest wisienką na torcie. Jeśli zaakceptujesz tylko te oczekiwania, Twoje dzieci odniosą największy sukces i prawdopodobnie będą szczęśliwe. Nie oznacza to, że twoje dzieci nie mogą osiągnąć wielkości – ktoś musi zdobyć medale olimpijskie i wystąpić w Carnegie Hall. Jednak zdejmiesz ciężar tego oczekiwania z ramion swoich dzieci, aby jeśli mają wrodzony talent i pragnienie, mogły swobodnie dążyć do wielkości na własną rękę.

Wyjaśnij swoje wartości i priorytety rodzinne
Teraz nadszedł czas, aby dokładnie przyjrzeć się wartościom, które kierują twoją rodziną i sprawdzić, czy prowadzisz swoje codzienne życie zgodnie z nimi. Oto pomocne ćwiczenie. Na jednej stronie kartki wypisz niektóre czynności, które są zgodne z wartościami Twojej rodziny. Mogą obejmować wspólne zajęcia rodzinne, podróże, doświadczenia religijne lub kulturowe lub przebywanie na świeżym powietrzu. Następnie na drugiej stronie kartki zapisz swój rzeczywisty tygodniowy harmonogram. Jeśli twój harmonogram jest taki, jak większość rodzin, będziesz zdumiony – i zakłopotany – tym, jak bardzo są niespójne.

Chociaż nie potrafię Ci powiedzieć, jakie priorytety powinieneś mieć, gdy organizujesz życie swojej rodziny, mogę zaoferować Ci trochę jedzenia do zastanowienia się nad obszarami, które będziesz chciał wziąć pod uwagę, decydując, w jaki sposób chcesz podkreślić wartość rodziny w swoim rodzina.

Zdrowie fizyczne
Badania wykazały, że około jedno na pięcioro dzieci ma nadwagę, ponad dwukrotnie więcej niż dwadzieścia lat temu. A 70 procent dzieci z nadwagą staje się dorosłymi z nadwagą, co stwarza jeszcze zdrowsze problemy. Z powodu tego zagrożenia zdrowie fizyczne Twoich dzieci powinno być priorytetem w Twojej rodzinie. Kultura popularna szkodzi zdrowiu twoich dzieci, ponieważ tuczy żywność, słodycze i napoje bezalkoholowe, a telewizja i gry wideo utrzymują ich siedzący tryb życia. Życie Twoich dzieci nigdy nie powinno przeszkadzać im w jedzeniu trzech zdrowych posiłków dziennie. Powinni mieć regularne możliwości ćwiczeń. Twoje dzieci powinny zawsze móc kłaść się spać o rozsądnej godzinie i powinny być w stanie dobrze przespać noc (co najmniej osiem godzin).

Edukacja
Edukacja to kolejna wartość, która powinna mieć pierwszeństwo w życiu twoich dzieci. Wiele badań wykazało wartość edukacji w życiu dzieci. Dzieci, których rodziny cenią edukację, mają mniej problemów emocjonalnych, rzadziej piją alkohol lub zażywają narkotyki i mają niższy wskaźnik aktywności seksualnej, choroby przenoszone drogą płciową oraz ciąża. Jako dorośli mają lepiej płatną pracę, mniej problemów zdrowotnych i niższy odsetek rozwodów.

Powinni mieć wszelkie niezbędne zasoby, aby mogli jak najlepiej radzić sobie w szkole. Twoje dzieci powinny zawsze mieć czas na wykonanie wszystkich zadań domowych tak dokładnie, jak to tylko możliwe, a zajęcia towarzyskie i pozalekcyjne nigdy nie powinny przeszkadzać.

Bawić się
Zabawa staje się dinozaurem w życiu dzisiejszych dzieci. Według badań czas zabawy dzieci w wieku szkolnym zmniejszył się o 25 procent, a czas zabawy starszych dzieci o 45 procent w latach 1981-1997. W dzisiejszych czasach dzieci są po prostu zbyt zajęte, aby się bawić, a wiele z nich straciło zdolność do zabawy. Zamiast tego zbyt często zabawa dla dzieci polega na siedzeniu przed konsolą do gier wideo, telewizorem lub komputerem, co wcale nie jest zabawą.

Rodzice również tracą z oczu wartość zabawy, postrzegając ją jako odwrócenie uwagi od wysiłków ich dzieci w szkole. Nie rozumieją, w jaki sposób zabawa może pomóc ich dzieciom w osiągnięciu dobrych ocen i dostaniu się do najlepszych uczelni. Zabawa sprzyja inicjatywie, niezależności i kreatywności. Dzieci uczą się także bawić i współpracować z innymi. Aktywna zabawa rozwija koordynację ruchową, poprawia sprawność i zwalcza otyłość. I nie zapominaj, że dzieci powinny mieć dużo czasu na zabawę: dobrą zabawę!

Rodzinny obiad
Badanie z 2000 r. wykazało istotny związek między regularnymi posiłkami rodzinnymi a szkołą wyższą wydajność, lepsze zdrowie psychiczne, zmniejszone używanie narkotyków i niższe wskaźniki wczesnych zachowań seksualnych wśród nastolatków. Nie musisz jeść razem kolacji każdego wieczoru – to prawdopodobnie nie jest realistyczne – ale rezerwacja kilku nocy jest rozsądna.

Rodzina przede wszystkim
Ustal czas na każdy tydzień, kiedy twoja rodzina nic nie robi – tak, słyszałeś mnie, nic. Być może największą ofiarą tego uciekającego pociągu jest czas z rodziną. Więc przynajmniej raz w tygodniu po prostu spędzaj czas w domu, chodź do parku, graj w gry, cokolwiek.

Ogranicz aktywność swojego dziecka
Teraz sprawy stają się trudniejsze. To jedna rzecz, którą można powiedzieć, że chcesz, aby rodzina była priorytetem. Zupełnie trudniej jest powiedzieć swoim dzieciom, że nie mogą zrobić czegoś, co chcą zrobić lub ograniczyć ich uczestnictwo. Musisz zdecydować, w jakich zajęciach uczestniczą twoje dzieci, w ilu na raz i jak głębokie jest ich zaangażowanie. Ustalenie limitów liczby i częstotliwości zajęć, w których pozwalasz swoim dzieciom uczestniczyć, jest niezbędne do zatrzymania uciekającego pociągu Twojej rodziny. Zalecam, abyś ograniczył swoje dzieci do dwóch zajęć w dowolnym sezonie i nie więcej niż jednej zajęć pozalekcyjnych dziennie. Upewnij się, że Twoje dzieci są zaangażowane z właściwych powodów, że ich udział jest konsekwentny z wartościami rodzinnymi i aby ich zaangażowanie nie kolidowało z twoją rodziną jako priorytetem.

Utrzymywać równowagę
Równowaga to jedna z pierwszych wartości, które giną, gdy życie Twojej rodziny zamienia się w uciekający pociąg. Chcesz zachęcić swoje dzieci do aktywności, ale chcesz też zachować zdrowie psychiczne swojej rodziny. Twoja zdolność do dokonywania świadomych wyborów, które zachowują równowagę, określi, czy twoja rodzina jest w stanie utrzymać kontrolę nad pociągiem, który jest twoim życiem.