Rozmowa wokół depresja oraz lęk zmienił się tak bardzo, odkąd po raz pierwszy zdiagnozowano mnie na studiach.
Nie tak dawno temu, około 12 lat, ale pamiętam wstyd i niezręczność, jakie czułem, kiedy po raz pierwszy wyszedłem z apteki z receptą na Paxil. Nikt — i to znaczy nikt — o którym wiedziałem, że nie ma choroby. Wskazuje na zwiększone poczucie nieadekwatności i pytania, dlaczego po prostu nie mogę być taki jak wszyscy inni?
Więcej: PTSD po raz pierwszy rozpoznany jako choroba związana z pracą
Oczywiście nie jestem jedyny. Szacuje się, że na depresję cierpi 350 milionów ludzi na całym świecie, co czyni ją jedną z najczęstszych chorób. Po prostu nie mówiono o tym do niedawna. Chociaż wciąż jest mnóstwo pracy do wykonania w zakresie dostępności i przystępności cenowej mentalnej opieka zdrowotna, gotowość ludzi do mówienia o swoich doświadczeniach pomaga innym czuć, że są nie sam.
Przykład: popularna vlogerka YouTube, Kayley Melissa, zyskała ponad 900 000 obserwujących dzięki makijażowi i pielęgnacji skóry wskazówki, ale jej niegdyś bogaty harmonogram wydawniczy osłabł w ciągu ostatnich kilku miesięcy, przez co fani zaczęli się zastanawiać, co było w górę. W odpowiedzi przesłała bardzo osobiste wideo, w którym wyznaje jej walkę z lękiem i depresją.
„Prawdopodobnie zauważyliście, że nie było mnie przez wiele lat 2015 i prawdopodobnie zastanawialiście się dlaczego” – powiedziała na początku filmu. “Dużo zmagałem się z ciężką depresją i lękiem, co całkowicie mnie wykluczyło. Dosłownie nie mogłem funkcjonować. Nic nie mogłem zrobić.
Więcej:Dlaczego przesadzam z informacją o mojej chorobie psychicznej
Uczucia stały się tak złe, że czuła się sparaliżowana strachem przed tworzeniem filmów — tym, w czym się wyróżnia i wokół której zbudowała swoją karierę.
„Z jakiegoś powodu zacząłem kojarzyć niepokój z moim kanałem na YouTube i w głębi serca przekonałem się serc, że jeśli prześlę film na YouTube, wszyscy go znienawidzą, a moja kariera się skończy”. powiedział. „To było dla mnie tak realne, że nawet gdy pomyślałbym o nakręceniu teledysku, dostawałem ataków paniki”.
Wraca do publikowania filmów, choć wciąż rzadziej. Jednak podzielenie się swoją historią poruszyło zwolenników, którzy podziękowali jej za tak otwartą postawę. To jest dokładnie to, czego potrzebujemy, aby walczyć z piętnem wokół choroba umysłowa — czyniąc to znanym. Opowiedz swoją historię — innym, w mediach społecznościowych — i bez wątpienia pomożesz komuś innemu powiedzieć ich.
Więcej: Najgłębsze rzeczy, które psychiatrzy słyszeli od pacjentów
