Nowotwór skóry jest singlem? najczęstszy rodzaj raka w USA — połowa wszystkich Amerykanów, którzy dożyją 65 lat, przynajmniej raz w życiu zachoruje na raka skóry. Jest całkiem prosty sposób na ochronę skóry, a to jest zakładanie krem do opalania codziennie.
Więcej:6 peelingujących środków na skórę, których wszyscy potrzebujemy po złym oparzeniu słonecznym
Okazuje się jednak, że istnieją dość dawne mity na temat ochrony przeciwsłonecznej, które mogą wpływać na zdrowie Twojej skóry. Ona wie rozmawiałem z Dr William Wooden, dyrektor usług operacyjnych w Indiana University Health, o niektórych rzeczach, które mogłeś słyszeć na temat ochrony przeciwsłonecznej i zdrowia skóry, i wyjaśnił sprawę. Jeśli chodzi o ochronę skóry, nigdy nie możesz być zbyt ostrożny, więc oto siedem głównych mitów, na które ostrzegł nas Wooden.
1. Kobiety o ciemnej karnacji nie potrzebują ochrony przeciwsłonecznej
„Wszystkie rodzaje skóry są podatne na raka skóry” – powiedział Wooden. „Ciemniejsza skóra jest mniej podatna na raka skóry ze względu na większe ilości melaniny, ale nadal ważne jest noszenie kremów przeciwsłonecznych i zwracanie uwagi na nowe lub nietypowe plamy na skórze. Promieniowanie ultrafioletowe ze słońca powoduje uszkodzenie naszego DNA i to właśnie prowadzi do raka”.
2. Im wyższy SPF, tym bardziej chroniony jesteś
Według Woodena: „Wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, to filtr SPF od 15 do 30. Filtry przeciwsłoneczne z wyższymi SPF będą działać, ale nie są całkowicie konieczne dla większości ludzi. Kluczem do sukcesu jest znalezienie wysokiej jakości kremu przeciwsłonecznego, który będzie dla Ciebie odpowiedni i nałóż go ponownie, nałóż ponownie, nałóż ponownie.
3. Krem przeciwsłoneczny to jedyny sposób na ochronę mojej skóry
„Czapki z szerokim rondem (bez czapek bejsbolowych!), parasole, namioty typu pop-up i odzież ochronna to świetne sposoby na ochronę skóry oprócz ochrony przeciwsłonecznej” – wyjaśnił Wooden. „Odzież chroniąca przed słońcem może być lekka, zabawna i stylowa”.
Więcej:Czy naprawdę potrzebujesz różnych filtrów przeciwsłonecznych do ciała i twarzy?
4. Wszystkie filtry przeciwsłoneczne są sobie równe
„Istnieją dwa rodzaje filtrów przeciwsłonecznych: chemiczny, który zamienia promienie UV w ciepło i fizyczny, który odbija promienie UV” – powiedział Wooden. „Oba są skuteczne, więc chcesz znaleźć taki, który Ci odpowiada. Jeśli masz skłonność do wyprysków, wypróbuj fizyczny filtr przeciwsłoneczny, szukając dwutlenku tytanu na etykiecie”.
5. Dobrym pomysłem jest uzyskanie podstawowej opalenizny przed spędzeniem dużej ilości czasu na słońcu
Według Woodena: „Chcesz uniknąć wszelkich oparzeń. Opalanie w solarium w celu uzyskania podstawowej opalenizny przed wakacjami lub w dowolnym momencie to zły pomysł. Korzystanie z łóżek opalających może zwiększyć ryzyko czerniaka nawet o 75 procent”.
6. Krem z filtrem muszę nosić tylko na wakacjach
„Krem przeciwsłoneczny powinien być noszony przez ludzi w każdym wieku i o każdym rodzaju skóry, za każdym razem, gdy przebywasz na słońcu” – powiedział Wooden. „Im bardziej chronimy naszą skórę, tym mniej będziemy się starzeć i tym mniej prawdopodobne będzie zachorowanie na raka skóry”.
7. Krem z filtrem muszę nosić tylko w godzinach szczytu
„Uszkodzenia słoneczne mogą absolutnie nastąpić poza godziną 10 do 14. okno” – wyjaśnił Wooden. „Wcześnie rano i późnym popołudniem, w słoneczne lub pochmurne dni, promienie UV powodują uszkodzenia. To uszkodzenie komórek skóry może prowadzić nie tylko do raka, ale także do przedwczesnego starzenia się ze zmarszczkami, zwiotczeniem skóry i plamami starczymi”.
Więcej:9 faktów na temat ochrony przeciwsłonecznej, które należy wziąć pod uwagę, zanim rozsmarujesz swoje dzieci tego lata
Wiem, że wpadłem w nawyk noszenia kremów przeciwsłonecznych tylko przez część czasu, który spędzam na słońcu. Na jakie mity dotyczące ochrony przeciwsłonecznej się zakochałeś?
Ten post był sponsorowany przez Olay.
