Wszyscy słyszeliśmy o korzyściach zdrowotnych płynących z jedzenia ryb. Ale wprowadzenie dzieci na pokład z rybami w ich diecie może czasami być wyzwaniem. Jeśli smaki i konsystencje owoców morza są nowe dla Twoich małych i opierają się przemianie, te pyszne przepisy na ryby sprawią, że zobaczą swój rybny obiad w zupełnie nowym świetle!
Ryba z frytkami
Ryba z frytkami to zawsze hit. Ale nie chcesz podawać swojej rodzinie talerza pełnego tłuszczu. Zamiast tego wybierz Dobre gospodarowanie's pieczona ryba z frytkami. Zamiast zwykłej bułki tartej używa się w niej tartej panko, a dzięki procesowi pieczenia ilość wymaganego oleju jest znacznie zmniejszona. Twoja rodzina z pewnością go połknie, nie zdając sobie sprawy, że to też dla nich dobre!
Rybne tacos
Każde dziecko uwielbia obiad, który może zjeść własnymi rękami. Dlatego rybne tacos są absolutnie doskonałe. Twoje dzieci będą zadowolone, że będą się dobrze bawić podczas kolacji, a Ty będziesz bardzo zadowolony z łatwości tego wszystkiego.
Patelnia z tuńczykiem
Trudno znaleźć dziecko, które nie lubi zupy grzybowej — więc wykorzystaj to na swoją korzyść! Ten przepis na patelnię z tuńczykiem naładują Twoje dzieci dobrymi składnikami, takimi jak groszek, cebula i tuńczyk, wszystko zamaskowane w smaku zupy grzybowej, którą znają i kochają. I możesz nawet dać swojej rodzinie coś do powiedzenia podczas wieczornej kolacji, pozwalając im wybrać, jakiego ziarna chcą podawane: kuskus, ryż długoziarnisty, komosa ryżowa, kasza bulgur, makaron pełnoziarnisty… Możliwości są nieskończone — a oni z przyjemnością Wejście.
Ryba z grilla
A Pocieranie grilla to również opcja, która może przejść bezproblemowo z twoimi dziećmi. Prawdopodobnie znają smak hamburgerów, kurczaka i steków, więc może to być idealne narzędzie przejściowe, które zainteresuje ich rybami. Połącz to z niektórymi stronami, które znasz, że kochają, a kolacja z pewnością będzie dobrze smakować.
Egzotyczne dania rybne
Gdy maluchy zaczynają lepiej oswajać się ze smakiem i konsystencją ryb, zabawa może się naprawdę rozpocząć. Możesz być bardziej kreatywny z potrawami, które, choć początkowo mogą się opierać, zachwycą dzieci jednym kęsem. Słodycz w porcji smażone filety rybne z batatami z pewnością będzie hitem. Lub, dla czegoś jeszcze łatwiejszego, spróbuj ubić lucjan z warzywami azjatyckimi w torebce. Dzięki temu rodzajowi dania możesz dodać nowe, ekscytujące sosy i przyprawy do swojego tradycyjnego mięsa i warzyw na obiady, które pokocha cała rodzina.
Na początku może wydawać się trudne, aby zabrać dzieci na pokład z pojęciem ryby na obiad. Ale dzięki tym prostym i pysznym opcjom ryby staną się mile widzianą odmianą dla całej rodziny!
Więcej rybnych przepisów
Najzdrowsze przepisy rybne na Ziemi
Wiosenne przepisy: Lżejsze dania z rybą
5 przepisów na ryby z pstrągiem
