Jeśli potrzebujesz innego powodu do karmienia piersią, badania pokazują, że karmienie piersią matki – i ich partnerzy – śpią średnio o 40-45 minut więcej w ciągu nocy w porównaniu z rodzicami, którzy uzupełniają formułę. Jeśli jesteś mamą karmiącą piersią, która wciąż czuje się pozbawiona snu, oto kilka wskazówek, jak sprawić, by karmienie piersią w nocy było dziecinnie proste.
Dobra wiadomość dla mam karmiących piersią! Nie tylko ty śpij więcej w nocy, ale badanie wykazało, że Twoje dziecko ma również mniej „zaburzeń snu” niż te dzieci, którym podaje się mieszankę.
Jeśli podczas nocnego karmienia nadal czujesz się zmęczony, uzyskaj wskazówki dotyczące karmienie piersią w nocy.
Wskazówki dotyczące karmienia piersią w nocy
Kiedy Twoje dziecko obudzi się gotowe do jedzenia, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami mamy dwójki dzieci Kristi Valentini z mommycribnotes.com, aby dziecko czuło się usatysfakcjonowane i gotowe do snu:
- Nie zapalaj światła w przedszkolu (jeśli dziecko jest w oddzielnym pokoju). Użyj lampki nocnej lub, jeśli masz światło na ściemniaczu, po prostu włącz je na niski poziom.
- Najpierw zmień dziecku pieluchę, bo zazwyczaj dziecko zasypia przy piersi, a ostatnią rzeczą, na którą chcesz, to obudzić spokojne dziecko, zmieniając mu pieluszkę po karmieniu.
- Trzymaj koc nałożony na fotel bujany lub gdziekolwiek karmisz w środku nocy, aby zapewnić Tobie i dziecku ciepło i przytulność.
- Noś piżamy z guzikami. W ten sposób możesz po prostu rozpiąć koszulkę na tyle, aby karmić piersią, nie odsłaniając całej górnej połowy i nie marznąc podczas sesji karmienia.
- Trzymaj „niezbędniki” obok miejsca do karmienia na szafce nocnej. Niezbędne dla mnie były pieluchy do wycierania śliniaków i mlecznych wąsów, smoczek i szklanka wody.
Co jeśli dziecko zasypia podczas karmienia?
„Jeśli mamy walczą o to, by dziecko nie zasnęło, aby uzyskać pełne nakarmienie, [proponuję] pocierać mu policzek. Jeśli to nadal nie pomaga małemu jedzeniu, spryskaj twarz zimną wodą — w zasadzie, zanurz rękę w lodowatej wodzie i wrzuć ją na dziecko, aby poczuć lekkie, przypominające deszcz” – sugeruje BreezyMama.com Chelsea P. Gladden, który również mówi, aby je rozwiać, aby pomóc im się obudzić.
Kiedy dziecko prześpi całą noc?
„Tak jak nie „pchałoby się” dziecka do chodzenia, zanim stanie się ono sprawne fizycznie, nie sądzę, że jest to wskazane (dla dobrego samopoczucia emocjonalnego i psychicznego dziecka) „pchanie” do snu przez całą noc” mówi. „Niektóre rzeczy, które mogą mieć wpływ na to, kiedy dziecko jest gotowe, obejmują wiek ciążowy dziecka, częstotliwość karmienia dziecka w ciągu dnia, fizyczne rzeczy, które dzieją się z dzieckiem (ząbkowanie, choroba), jeśli matka jest z dala od dziecka w ciągu dnia i dziecka temperament."
Końcowe przemyślenia
Postaraj się pamiętać, że dziecko nie pozostanie dzieckiem na zawsze i w końcu zaśniesz. „Kiedy słyszysz, że dziecko płacze po raz trzeci tej nocy i wszystko w tobie krzyczy: „Po prostu daj mi spać!” – pamiętaj, że ty są w dobrym towarzystwie, ponieważ gdzieś, może na twoim bloku, jest inna karmiąca mama w tym samym czasie”, Valentini mówi. „Spróbuj docenić piękno dzielenia cichej, spokojnej chwili ze swoim dzieckiem, wiedząc, że ten czas na pewno minie prędzej niż później.”
Więcej wskazówek dotyczących karmienia piersią:
- Pomoc przy karmieniu piersią: Przyzwyczajanie dziecka do ssania
- Karmienie piersią i obolałe brodawki: profilaktyka i leczenie
- Karmienie piersią i picie alkoholu: co jest bezpieczne?
