Niektórzy mogą zapytać: „Jak mogę skorzystać z dołączenia do Pomoc Grupa?" Korzyści z dołączenia do grupy wsparcia jest wiele, zwłaszcza jeśli wybrałeś odpowiednią dla siebie grupę wsparcia.
W takim czy innym czasie wszyscy potrzebujemy ramienia, na którym możemy się oprzeć lub kogoś, do kogo możemy się zwrócić, gdy sytuacja stanie się ciężka. To są czasy, kiedy możemy najwięcej skorzystać z grupy wsparcia. Jest jednak wiele rzeczy do rozważenia przy wyborze odpowiedniej grupy wsparcia dla Ciebie.
Korzyści z dołączenia do odpowiedniej grupy wsparcia
- Wsparcie emocjonalne: Stresujące sytuacje w naszym życiu odbijają się na naszych emocjach. Bez względu na sytuację, koleżeństwo i wsparcie innych, którzy weszli do środka nasze buty i wspólne doświadczenia mogą pomóc nam poczuć się mniej odizolowanymi i ułatwić ładunek Niedźwiedź.
- Zachęta: Kiedy jesteśmy w dołku i jesteśmy gotowi się poddać, inni, którzy rozumieją, mogą udzielić nam wsparcia i zachęty, które dadzą nam siłę, by iść dalej.
- Informacja: Grupa wsparcia może dostarczyć różnych informacji, które pomogą nam lepiej zrozumieć nasz stan lub sytuację. Członkowie grupy mogą również dzielić się technikami i umiejętnościami radzenia sobie, aby ułatwić codzienne życie.
- Oddawać: Lepiej czujemy się we własnej sytuacji, gdy aktywnie uczestniczymy w grupie wsparcia i pomagamy innym.
Rodzaje grup wsparcia
W lokalizacji:
Prowadzone przez profesjonalistów: Grupy te są prowadzone przez profesjonalistów, takich jak lekarze, pracownicy socjalni i doradcy, i często wymagają wcześniejszej rejestracji.
Prowadzeni przez osoby świeckie: Wolontariusze pasjonujący się określonymi warunkami, sytuacjami i przyczynami łączą się, tworząc grupy samopomocy.
Z domu:
Te typy grupy wsparcia nie są związani ograniczeniami lokalizacyjnymi lub czasowymi; nadal oferują wsparcie, informacje i porady.
- Grupy wsparcia telefonicznego
- Internetowe grupy wsparcia
- Blogi
Rozważ je, szukając grupy wsparcia
Typ grupy: Czy grupa ustrukturyzowana lub nieustrukturyzowana lepiej odpowiada obecnie Twoim potrzebom?
Przynależność: Czy grupa wsparcia jest powiązana z organizacją krajową?
Lokalizacja: Jak dogodna jest lokalizacja spotkań grupowych? Być może grupa wsparcia, która pozwala ci być w domu, najlepiej sprawdza się w twojej konkretnej sytuacji. Czasami lepsze jest dołączenie do grupy, która pozwala na mieszanie się z innymi.
Częstotliwość i czas trwania spotkań: Czy grupa spotyka się wystarczająco często, jak na Twoje potrzeby?
Grupa wiekowa: Czy możesz odnosić się do członków grupy na poziomie wiekowym?
Treść i format spotkań: Czy spotkania dostarczają informacji, których potrzebujesz, w formacie, który odpowiada Twojemu poziomowi komfortu?
Opłata członkowska: Czy składka członkowska pasuje do Twojego budżetu?
Zasady i oczekiwania: Czy czujesz się komfortowo z zasadami i oczekiwaniami stawianymi każdemu członkowi? Czy grupa oferuje różne poziomy uczestnictwa?
Inni członkowie: Czy lubisz i czujesz się komfortowo, dzieląc się swoją osobistą sytuacją z liderami i innymi uczestnikami grupy.
Jak znaleźć grupę wsparcia
- Przeszukuj listy społeczności lokalnych gazet.
- Skontaktuj się z lekarzem lub szpitalem.
- Zapytaj pracownika służby zdrowia lub pracownika społecznego, którego znasz i któremu ufasz.
- Zapytaj za pośrednictwem organizacji religijnej.
- Przeszukaj internet.
- Porozmawiaj z innymi z tym samym problemem.
- Skontaktuj się z lokalnym centrum samopomocy.
- Czytaj biuletyny lub czasopisma na tematy związane z Twoim problemem lub schorzeniem.
- Porozmawiaj z innymi, którzy byli członkami podobnych grup wsparcia.
Poświęcenie czasu na znalezienie odpowiedniej grupy wsparcia może mieć znaczenie
Odpowiednia grupa wsparcia pomaga nam czuć się bezpiecznie, wspierana i zrozumiana, a także dostarcza nam informacji i umiejętności, które pomogą nam radzić sobie. Czas potrzebny na znalezienie odpowiedniej grupy wsparcia jest tego wart! Grupa wsparcia z pewnością może coś zmienić i jest o wiele lepsza niż próba przetrwania burzy w pojedynkę.
Sposoby wspierania innych
Wspieraj swoją ulubioną organizację charytatywną, robiąc zakupy online
Wspieraj pacjentów z rakiem, przekazując swoje włosy
Wspieraj swoją społeczność organizując zbiórkę pieniędzy
