W ciągu roku, który przyniósł nam „czysty sen” i pomysł, że wzięcie ciepłej kąpieli może przynieść takie same korzyści jak ćwiczenia, teraz zostaliśmy wprowadzeni „Napercyza” — 45 minut zdatność zajęcia polegające na drzemkach.
Więcej: Gwyneth Paltrow ujawnia najgorętszy trend zdrowotny 2017 — Sleep
Napercise rozpoczął działalność jako ostatni w stałym strumieniu „fitnessowych” trendów, które polegają po prostu na działaniu jako człowiek w David Lloyd Clubs, studiu ćwiczeń w Wielkiej Brytanii, które oferuje zajęcia „przeznaczone, aby pomóc zapracowanym ludziom walka zmęczenie i zmęczenie”.
Oto jak to działa. Studio jest klimatyzowane, aby zapewnić „idealną temperaturę do snu”, a każdy z uczestników otrzymuje pojedyncze łóżko, koc i maskę na oczy. A później Ty spać w tym samym pokoju co grupa nieznajomych i miej nadzieję, że nie jesteś obok kogoś, kto chrapie.
Więcej: Gorące kąpiele przynoszą korzyści Twojemu ciału, podobnie jak ćwiczenia
„Szalona natura współczesnego życia oznacza, że niewielu z nas wydaje się mieć wystarczająco dużo snu, a jeśli jesteś rodzicem, dobry nocny odpoczynek staje się jeszcze większym luksusem” strona czyta. „Więc [sic] stworzyliśmy nowe zajęcia grupowe — zajęcia grupowe dla wyczerpanych mam i tatusiów, aby poprawić ich samopoczucie psychiczne i fizyczne”.
Zasadniczo jest to ostatnie 10 minut zajęć jogi, które skupiają się na relaksacji, ale bez kłopotów z koniecznością wykonywania jogi.
Więcej: Rezygnacja z zajęć jogi ponownie próbuje z Hilarią Baldwin
Szybka wizyta na stronie pokazuje, że zajęcia są już w pełni zarezerwowane, więc jeśli szukasz popołudniowej drzemki, musisz to zrobić w staromodny sposób i śpij pod biurkiem.
